Si ha estado embarazada, entonces ya sabe que el embarazo cambia su cuerpo de formas que no imaginó. Estos cambios no terminan cuando nace su bebé. Si pasa por un parto vaginal, es fundamental que se cuide muy bien después del parto. El dolor es normal después del nacimiento, que varía desde inflamación de los senos hasta calambres abdominales, entre otros cambios. Siga leyendo para saber por qué experimenta estos dolores y cómo lidiar con ellos.
Dolor después del nacimiento
1. Dolor en todo el cuerpo
Después del parto, es normal sentir dolores en diferentes partes del cuerpo. Las áreas más comunes incluyen costillas, espalda y abdomen. Esto es causado por el empuje y las contracciones durante el parto. Aun así, este malestar debería durar solo unos días. También es tratable con medicamentos de venta libre.
2. Dolor vaginal
Si sufrió un desgarro vaginal o una episiotomía, la herida puede tardar algunas semanas en sanar. Incluso puede tomar más tiempo para que la lágrima sane si fue extensa. Hay varias formas en que puede ayudar con el proceso de curación:
- Calmando la herida. Use una compresa de hielo para calmar la herida o use una almohadilla de hamamelis que esté fría. Esto se puede comprar en la farmacia.
- Para asegurarse de no sufrir una sensación de tacaño al orinar, puede verter agua tibia sobre la vulva mientras orina. Presione una almohadilla suavemente sobre la herida para facilitar el movimiento intestinal.
- Asegúrese de mantener la herida limpia en todo momento. Use una botella de agua con agua para enjuagar los tejidos entre el ano y la abertura vaginal cada vez que vaya al baño.
- Asegúrese de sentarse cómodamente . Use una almohada o un anillo de relleno para sentarse cómodamente.
Durante el proceso de curación de la herida, puede experimentar algo de molestia, pero esto pronto desaparecerá.
3. Dolor en los senos
Unos días después del parto, espere que su seno se vuelva pesado, sensible e hinchado. Esto se conoce como congestión. Para que la molestia sea más fácil de soportar, puede amamantar a su bebé o extraerle leche materna para aliviar la presión sobre los senos. También puede aplicar compresas de hielo o paños fríos en sus senos. Alternativamente, puede usar analgésicos de venta libre para aliviar el dolor. Evite las grietas en los pezones colocando a su bebé correctamente mientras lo alimenta. Si la alimentación se vuelve dolorosa, busque el consejo del médico.
4. Dolor al orinar
Si tiene tejidos vaginales hinchados o magullados, puede experimentar dolor al orinar. Puede experimentar una sensación punzante al orinar debido al contacto de los tejidos con la orina. Puedes verter agua fría sobre la vulva mientras estás sentado en el inodoro. En caso de que experimente síntomas de infecciones del tracto urinario, comuníquese con su médico. Algunos de los síntomas incluyen micción frecuente, dolor al orinar y necesidad frecuente de orinar.
5. Dolores posteriores (contracciones)
Estos son dolores en forma de calambres. Son causadas por contracciones del útero, ya que se reduce a su tamaño anterior al embarazo. Si eres madre por primera vez, los dolores posteriores son leves y no duran mucho. Sin embargo, estos dolores son incómodos después del segundo parto y empeoran con cada parto sucesivo. Esto se debe a que el tono muscular se deteriora a medida que se da a luz, ya que los músculos uterinos tienden a contraerse y relajarse con frecuencia. Los calambres solo son intensos durante los primeros días.
6. dolor perineal
Esto es dolor entre la abertura vaginal y el ano. Normalmente se caracteriza por una sensación de dolor e incomodidad, que puede durar un tiempo después del nacimiento. Esto es causado por el estiramiento de las paredes vaginales durante el parto. Esto también puede ser causado por lagrimeo, episiotomía o hematomas durante el parto.
Todos estos son dolores normales después del nacimiento. Sin embargo, si parecen durar más de seis semanas, o si se agravan con el tiempo, es mejor consultar a su médico. Esto detectará cualquier infección o complicación grave antes de que se vuelva grave.
Otros cambios corporales después del nacimiento
1. Sangrado
Si eres madre por primera vez, el sangrado después del nacimiento es normal. La mayoría de las madres primerizas se sorprenden por la cantidad de sangre que aparece. El sangrado puede continuar durante algunas semanas después del parto a pesar de que disminuye después de unos días. Evite usar tampones ya que pueden causar infecciones. El flujo sanguíneo puede aumentar cuando amamanta, ya que la lactancia hace que el útero se contraiga. Si aumenta el chorro de sangre, consulte a su médico.
2. sudoración
Es normal experimentar sudoración, especialmente de noche. Esto es causado por el ajuste hormonal del cuerpo. Esto se hace en un intento de liberar a su cuerpo de los líquidos retenidos durante el embarazo. La sudoración debe cesar después de unos días.
3. Picazón en la incisión de la sección C
Días después del parto de su bebé a través de la sección c, es normal sentirse fatigado y con náuseas. Entre cuatro y seis semanas, se sentirá entumecido alrededor de la herida de la sección c, pero esto pronto se convertirá en una sensación de hormigueo y picazón. Si esto se acompaña de fiebre, exudación o enrojecimiento alrededor de la cicatriz, debe consultar a un médico ya que la herida puede haber contraído una infección.
4. Estreñimiento
El día después del parto de su bebé, es normal sentirse estreñido. A veces, esto puede ser causado por su fobia o la manipulación de los puntos de episiotomía, o podría ser estreñimiento que sufrió durante el embarazo. Coma muchos alimentos ricos en fibra y tome muchos líquidos para facilitar el movimiento intestinal.
5. Pérdida de cabello y cambio de piel
Es normal perder el cabello después del nacimiento. Esto es causado por cambios hormonales en su cuerpo. En promedio, una nueva madre pierde 100 mechones de cabello cada día. Sin embargo, esto debería disminuir después de unos días. Es recomendable consultar a su médico si la pérdida de cabello persiste. Su piel puede secarse después del nacimiento. Esto debería aclararse después de un tiempo. Tomar muchos líquidos también puede ayudar a suavizar la piel.
6. Cambios de humor
Es normal que una nueva mamá experimente cambios de humor. Nuevamente, esto es causado por cambios hormonales que tienen lugar en el cuerpo después del nacimiento. Los cambios de humor se caracterizan por la tristeza, las depresiones y el delirio. Es importante consultar a un médico en caso de cambios de humor severos o pensamientos distorsionados para verificar si hay depresión posparto.
7. Pérdida de peso
Durante el embarazo, las futuras madres engordan mucho. Después del nacimiento, es normal que parte de este peso se desprenda. Sin embargo, perder demasiado peso puede ser arriesgado. Es recomendable comer sano y mantenerse en forma para garantizar una pérdida de peso saludable después del nacimiento.
