El cáncer de mama es una enfermedad común que afecta a las mujeres a cualquier edad, aunque generalmente se desarrolla en mujeres mayores de cincuenta años. Es una de las causas más comunes de muerte en mujeres, pero la detección temprana podría conducir al tratamiento de la enfermedad. Por lo tanto, se alienta a las mujeres a realizar un autoexamen de mamas al menos una vez al mes como parte de su régimen de salud. Debe saber qué buscar durante el autoexamen de mamas y cómo llevar a cabo el procedimiento correctamente.
Cuándo hacer autoexamen de mamas
El autoexamen de los senos (EEB) es un procedimiento que todas las mujeres de 20 años o más pueden realizar regularmente, incluso cuando están embarazadas o después de la menopausia. Los expertos recomiendan realizar este procedimiento todos los meses. Se alienta a cada mujer a que se familiarice con sus propios senos para detectar cualquier cambio, en caso de que se desarrolle alguno. Aquí hay algunas pautas:
- Las mujeres que aún menstrúan pueden examinar mejor sus senos unos días después de su período, cuando es menos probable que sus senos se sientan hinchados o sensibles.
- Las mujeres menopáusicas pueden realizar su EEB en un día específico del mes (por ejemplo, el primer día) para mantener un horario regular.
- Las mujeres que toman hormonas pueden consultar a sus médicos sobre la EEB.
Qué buscar
Consulte a su médico si encuentra alguno de estos cambios en su seno:
- Un bulto
- Una descarga anormal (no leche materna)
- Hinchazón de los senos
- Hoyuelos en la piel o irritación
- Cualquier anormalidad en el pezón (enrojecimiento, dolor, descamación, giro hacia adentro)
Un bulto en el seno o algo que se siente diferente en el tejido mamario puede no necesariamente significar que tiene una neoplasia maligna (cáncer). Puede estar relacionado con cambios menstruales u hormonales. Sin embargo, siempre es mejor consultar a su médico para un diagnóstico definitivo, especialmente si hay otros cambios en el seno o el pezón.
Cómo hacer autoexamen de mamas
1. Párese frente a un espejo
El uso de un espejo grande, comprobar cada pecho para cualquier cambio inusual. Examina tu piel en busca de hoyuelos, arrugas o escamas. Verifique cualquier secreción del pezón.
Mientras te miras al espejo, junta las manos detrás de la cabeza y presiona hacia adelante. Sentirás tensión en los músculos del pecho. Compruebe si hay algún cambio en el contorno o forma de los senos.
Luego, coloque las manos en las caderas y doble hacia adelante mientras tira de los hombros y los codos hacia el espejo. Nuevamente, busque cualquier cambio. Por último, apriete el pezón suavemente para examinar la descarga.
2. Acostado
Es mejor examinar los senos mientras está acostado porque los tejidos se extienden de manera uniforme en el pecho. Acuéstese con un brazo sobre la cabeza y una toalla doblada o una almohada pequeña debajo del hombro. Usando las yemas de los dedos de la otra mano, revise cuidadosamente su seno presionando firmemente en círculos, líneas o cuñas para detectar cualquier bulto debajo de la piel.
3. En la ducha
La EEB también se puede realizar mientras está en la ducha. Examina un seno a la vez. El procedimiento es el mismo con la comprobación mientras está parado frente a un espejo.
