Hogar Sistema Digestivo Tener taburetes planos? Dos posibles causas explicadas

Tener taburetes planos? Dos posibles causas explicadas

por Dr. Kylie López, MD, MSCR

Las heces planas tendrán una apariencia similar a una cinta y se acompañarán de otros síntomas. Ocurre si hay un problema intestinal como el síndrome del intestino irritable (SII) o una obstrucción como un pólipo de colon. Es importante reconocer los síntomas, ya que esto lo ayudará a prevenir o remediar el problema. Si su condición no mejora, es importante hablar con su médico acerca de los tratamientos profesionales.

1. Pólipo de colon
Los pólipos de colon son pequeños grupos de células que se forman en el revestimiento del colon y en la mayoría de los casos no causan síntomas. Aunque cualquiera puede desarrollar un pólipo en el colon, ciertos factores pueden aumentar el riesgo y, aunque generalmente son inofensivos, tienen el potencial de volverse cancerosos.

Síntomas
En muchos casos, un pólipo de colon no causará ningún síntoma, pero a veces puede ocurrir. Algunos síntomas asociados con pólipos en el colon incluyen sangrado rectal, sangre en las heces, estrechamiento de las heces, diarrea, estreñimiento, dolor u obstrucción. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la mayoría de estos síntomas también pueden indicar otras afecciones, por lo que deben discutirse con un médico.

Causas
Aunque la mayoría de los pólipos de colon no son cancerosos, se forman debido al crecimiento celular anormal al igual que las células cancerosas. Las células sanas solo crecerán y se dividirán a un ritmo que sea necesario, pero algunas mutaciones pueden hacer que las células se dividan cuando no sea necesario, creando los pólipos.

Factores de riesgo
Como se mencionó anteriormente, cualquier persona puede verse afectada por pólipos en el colon y, por lo tanto, tener heces planas. A pesar de esto, hay algunos factores de riesgo que pueden contribuir al potencial de desarrollarlos, como los mayores de 50 años, la presencia de afecciones intestinales inflamatorias, antecedentes familiares que pueden ser hereditarios o debido a factores ambientales, el consumo de alcohol y tabaco, la falta de actividad, sobrepeso u obesidad y raza, ya que existe un mayor riesgo para los judíos Ashkenazi de Europa del Este y los negros. Otro factor de riesgo es un grupo de mutaciones genéticas como la poliposis adenomatosa familiar (FAP), el síndrome de Gardner, la poliposis asociada a MYH (MAP), el síndrome de Lynch y el síndrome de Peutz-Jehgers (PJS).

Remedios
Hay varias cosas que puede hacer para reducir significativamente el riesgo de desarrollar pólipos en el colon y cáncer relacionado, como hacerse un examen con regularidad y prestar atención a su estilo de vida y dieta.

El calcio puede ser una prevención importante para los pólipos de colon y los cánceres relacionados, y esto es cierto incluso para las personas que los han tenido en el pasado. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, por lo que también debe consumirse en cantidades suficientes.
Los granos enteros, así como las frutas y verduras tienen un alto contenido de fibra que puede reducir el riesgo de pólipos en el colon. Las frutas y verduras también tienen antioxidantes que pueden prevenir el cáncer. También debe reducir su consumo de grasas saturadas.
Las personas que tienen cantidades moderadas a grandes de alcohol pueden tener un mayor riesgo de desarrollar pólipos en el colon, por lo que es importante limitar el consumo. Los productos de tabaco como los cigarrillos pueden aumentar el riesgo de cáncer de colon y otras enfermedades, por lo que debe evitar fumar.
Las personas que se mantienen activas y mantienen un peso saludable tienen un riesgo reducido de desarrollar pólipos de colon y cáncer.
Cuando ver a un doctor
Es importante consultar a un médico si experimenta un cambio en los hábitos intestinales que dura más de una semana, dolor abdominal o sangre en las heces. Además, cualquier persona que tenga más de 50 años o que tenga factores de riesgo debe ser examinada regularmente.

2. Síndrome de intestino irritable
El síndrome del intestino irritable, conocido como SII, afecta el intestino grueso y no causa ningún daño permanente a pesar de causar heces planas, estreñimiento, diarrea, gases, hinchazón, dolor abdominal y calambres. Por lo general, se puede controlar mediante cambios en el estilo de vida y la dieta.

Síntomas
Los síntomas del SII pueden variar de persona a persona y también variarán en intensidad, algunos con problemas leves y otros con síntomas casi incapacitantes. La condición es crónica, aunque los síntomas pueden empeorar o mejorar a veces. Los síntomas comunes incluyen moco en las heces, estreñimiento o diarrea, gases, hinchazón y calambres o dolor abdominal.

Causas
Los médicos no están seguros de qué causa exactamente el síndrome del intestino irritable, pero creen que es porque la comida se ve obligada a pasar por los intestinos, ya sea más rápido o más lento de lo normal. En la mayoría de los casos, alguien tendrá ciertas cosas que provocarán que el SII empeore y estos desencadenantes varían de persona a persona. Los más comunes incluyen alimentos, medicamentos, estrés y cambios hormonales.

Factores de riesgo
Los síntomas del SII afectan a muchas personas, pero existe un mayor riesgo de desarrollar la afección para personas menores de 35 años (al inicio), mujeres o con antecedentes familiares de esta enfermedad.

Remedios
En la mayoría de los casos, las personas que realizan cambios simples en la dieta y el estilo de vida pueden experimentar alivio de sus síntomas del SII. Los siguientes son algunos de los cambios más comunes en la dieta y el estilo de vida que ayudan:

Agregar fibra a la dieta (a través de fibra dietética o un suplemento)
Determinar alimentos problemáticos y evitarlos
Comer comidas más pequeñas
Tener menos lácteos
Beber más líquidos.
Ejercicio regular
Limitar el uso de laxantes y medicamentos antidiarreicos.
Cuando ver a un doctor
Debe consultar a un médico si experimenta heces planas con signos de SII, incluido un cambio constante en sus hábitos intestinales.

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