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Consejos para tratar y prevenir la enuresis en los niños

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

Mojar la cama es un problema común en la primera infancia. Puede resultar frustrante para los padres, pero no se considera un problema hasta la edad de 6 a 7 años. Antes de esta edad, los niños todavía están tratando de aprender a controlar la vejiga durante el sueño. Sin embargo, la enuresis en niños mayores, adolescentes o adultos a menudo se debe a algún problema fisiológico o psicológico y requiere atención médica inmediata. Debe tratarse desde la raíz y, a veces, incluso se necesitan medicamentos.

Tratar de prevenir la enuresis en la primera infancia no es una tarea fácil. El error número uno que pueden cometer los padres es utilizar métodos contundentes o agresivos para asustar al niño de mojar la cama por la noche. Es importante que los padres se den cuenta de que el control de la vejiga en los niños pequeños es diferente para los niños mayores, los adolescentes o los adultos. Mojar la cama es común en los primeros años de vida. Sin embargo, los padres no deben ignorar la enuresis una vez que el niño ha pasado la edad del pañal. Un enfoque gradual y suave es importante utilizando ayudas simples que ayuden al niño a aprender a controlar la vejiga de manera adecuada, en lugar de utilizar el miedo y la vergüenza.

Recuerde que mojar la cama puede ser un signo de acoso, abuso o malestar del niño a pesar de la ausencia de otros síntomas.

Asegúrese de que su hijo orine antes de acostarse

Como parte de la rutina antes de acostarse, asegúrese de que su hijo orine antes de acostarse. Es importante que verifique que su hijo orinó, ya que los niños a veces pueden decir que lo hizo, incluso cuando no es así. Su hijo puede quejarse de que su vejiga no está llena, por lo que no puede orinar, pero anímelo a que se desmaye lo poco que pueda. De hecho, debe asegurarse de que su hijo orine al menos dos veces antes de dormir por la noche. Esto se conoce como doble micción. La primera micción debe ser cuando comienza la rutina de la hora de acostarse y la segunda debe ser justo antes de conciliar el sueño.

Haz que el baño sea brillante y divertido

Los niños a veces tienen miedo de ir al baño, especialmente solos. Retendrán la orina y esto puede provocar enuresis, ya que no pueden controlar la vejiga durante la noche mientras duermen. Asegúrese de que su baño esté bien iluminado y sea divertido. Los colores brillantes en la pared o una decoración de baño más orientada a los niños pueden marcar la diferencia. Deje una luz de noche encendida en el baño o en el camino hacia el baño. Asegúrele a su hijo que es perfectamente aceptable despertarse por la noche e ir al baño a orinar. Nunca haga del baño un lugar aterrador y trate de no castigar al niño por pequeños contratiempos que ocurran en el baño durante las visitas nocturnas.

Controle la ingesta de líquidos antes de acostarse

El problema subyacente de la enuresis infantil es la incapacidad para controlar la vejiga durante la noche, que se desarrolla gradualmente con la edad. Sin embargo, el problema se agrava cuando la vejiga se llena en exceso. Normalmente, la producción de orina disminuye mientras dormimos, pero si una persona ha bebido mucho líquido de antemano, la vejiga eventualmente se llenará. Trate de limitar la cantidad de líquidos que consume su hijo antes de acostarse. Al final de la tarde o temprano en la noche, su hijo solo debe tomar pequeñas cantidades de líquido. Trate de restringir las bebidas grandes durante aproximadamente 2 horas antes de acostarse, pero no ignore la sed cuando esté presente. A veces, bastará con un trago más pequeño de agua.

Reducir los alimentos y bebidas que aumentan la orina

Algunos alimentos y bebidas tienden a aumentar la producción de orina. Tiene una acción diurética al igual que las “píldoras de agua”. El efecto puede variar entre diferentes alimentos y bebidas, pero se sabe que los siguientes son un problema:

  • Reajuste salarial
  • Chocolate
  • Espárragos y otras verduras diuréticas
  • Ciertas bebidas deportivas / energéticas

Estos alimentos y bebidas no deben suspenderse por completo si forman parte de la dieta del niño. En su lugar, debe evitarse entre 2 y 3 horas antes de acostarse. Recuerda que cuantos más de estos alimentos y bebidas se consuman, mayor será el efecto diurético. El efecto se agrava aún más al beber grandes cantidades de agua antes de acostarse.

Considere una alarma de humedad para la cama

Una gran parte de superar la enuresis implica acondicionamiento. A medida que su hijo crece, gradualmente desarrolla un mejor control de la vejiga, pero no hay garantía de que no se orinará en la cama. A veces, el niño ni siquiera se da cuenta de que se ha estropeado a sí mismo y a la cama hasta mucho más tarde después del incidente, o incluso hasta la mañana siguiente. Una alarma de humedad puede ser muy útil para alertar a un niño cuando ha orinado en la cama. Es un pequeño dispositivo que señala cuando se detecta líquido en la cama. La alarma está diseñada para despertar al niño idealmente durante la micción. Esto le permite al niño dejar de orinar e ir al baño para vaciar su vejiga.

Sea paciente con la enuresis de su hijo

Una parte importante del manejo de la enuresis de su hijo es tener paciencia. Molestar, avergonzar o asustar al niño solo empeorará la situación. Los padres deben brindar apoyo en lugar de criticar el problema. Debe informar a su hijo de que mojar la cama es una ocurrencia común en los niños y no debe preocuparlos. También es importante recordar que la enuresis es a veces un síntoma de una causa psicológica subyacente. La intimidación, el abuso u otras tensiones psicológicas pueden materializarse como enuresis nocturna, especialmente cuando el niño anteriormente tenía un buen control de la vejiga pero luego lo pierde. Debe estar atento a síntomas como estos e investigar más a fondo cuando sea necesario.

Hable con su médico sobre la medicación

Existe una gran cantidad de medicamentos que se pueden usar para mojar la cama. La terapia con medicamentos no suele ser la primera opción para tratar la enuresis nocturna en un niño pequeño. Solo cuando la enuresis surge debido a un problema subyacente o continúa después de los 6 a 7 años de edad, se debe considerar la medicación. Si su médico considera que la medicación es necesaria, es importante seguir sus instrucciones de cerca. No intente alterar las dosis por su propia cuenta o combinarlo con otros medicamentos. A muchos padres les preocupa medicar a los niños pequeños, por lo que es importante discutir todos los pros y los contras con su médico.

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