Hogar Salud 9 “La NASA Aprobado” Plantas de interior para limpiar el aire y mejorar su salud

9 “La NASA Aprobado” Plantas de interior para limpiar el aire y mejorar su salud

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en
plantas de interior para mejorar tu salud

Las plantas de interior son bellas adiciones a cualquier interior, pero lo hacen más que añadir a la estética de su casa. Esto permite refrescar el aire dibujando en dióxido de carbono y liberan oxígeno puro como todas las plantas verdes por todas partes hacen. Las plantas también actúan como humidificadores naturales, aliviar problemas respiratorios como tos seca y resfriados. Además de eso, absorben ciertos productos químicos no deseados o tóxicos desde el aire, eliminando de forma eficaz desde el aire que respiramos. Varios estudios han demostrado que mejoran el estado de ánimo y aumentar la productividad en entornos de trabajo.

Se siente bien tener algo verde y en crecimiento dentro de nuestro espacio de vida inmediata. Se podría considerar una extensión natural de nuestra existencia original en el regazo de la naturaleza. A pesar de que demarcan los exteriores y los interiores con paredes impermeables, con lo que algunas plantas en interiores puede hacer toda la diferencia. Ya sabíamos por experiencia que las plantas de interior levantan el ánimo y nos hacen menos propensos a dolores de cabeza, cambios de humor e incluso alergias. Pero tuvieron que pasar ciertos experimentos por la NASA en condiciones controladas para decirnos exactamente por qué.

Se probaron un número de plantas de interior comunes contra contaminantes del aire interior, en particular amoníaco y compuestos orgánicos volátiles (COV) como el formaldehído, tricloroetileno, benceno, tolueno, y xileno. Los altos niveles de compuestos orgánicos volátiles en el resultado del aire interior en varios problemas de salud, colectivamente llamados ‘síndrome del edificio enfermo’. Algunos de ellos, como el benceno, son conocidos carcinógenos . El benceno juega un papel importante en el efecto carcinogénico del humo del tabaco. Este producto químico se filtra en el aire a partir de plásticos, fibras sintéticas y resinas en la casa y causar náuseas, vómitos, y mareos. El formaldehído emitida por pinturas y barnices y los adhesivos usados en los tableros de pared puede irritar el tracto respiratorio y provocar alergias.

Muchas de las plantas ensayadas absorbida al menos uno o dos de los compuestos tóxicos mientras que unos pocos mostraron la capacidad de absorber varios de ellos, si no todos. Sorprendentemente, los mejores resultados son también plantas de fácil cuidado que están fácilmente disponibles.

1. Lirio de paz ( Spathiphyllum wallisii)

Paz encabeza lirio de la lista de plantas NASA recomienda para la limpieza del aire interior. Los científicos han descubierto que esta planta de interior popular puede reducir los niveles de todos los cinco contaminantes del aire interior probadas. Spathiphyllum, con su penacho de hojas ligeramente rizadas, brillantes y flores blancas en alto por encima del follaje es una de las pocas plantas de interior que florecen de forma fiable incluso en condiciones de poca luz. Pero le recompensa con la floración continua si se le da mucha luz.

El grueso de crecimiento de las hojas de color verde oscuro muestra las flores blancas prístinas a gran ventaja. El gran blanco, porción, pétalo-como es una hoja llamada spathe modificado que protege el blanco cremoso, inflorescencia de punta. Se pone en verde a medida que envejece. Pero la eliminación de más edad Espatas promueve la floración.

lirios de la paz prosperan en el calor y la humedad, por lo que es ideal para cuartos de baño y cocina. Puede soportar variaciones de temperatura de 40 ° F a 100 ° F, pero se desarrolla mejor en 65F a 85F gama. El riego regular y la alimentación asegura un crecimiento exuberante, pero permite que el suelo se convierta en casi seco entre riego posterior.

La propagación es fácil. Se empieza con una planta, pero termina con un jarro pronto. Se puede dividir fácilmente la mata para extender su colección a otras habitaciones o compartir con amigos.

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2. crisantemo ( Chrysanthemum morifolium )

Esta planta con flores, más conocido como momias del jardín o el crisantemo de florista es el favorito de casi todos los jardineros. Las flores vienen en varios colores y formas, pero son floríferas solamente cuando se cultivan al aire libre en pleno sol. Pero hacen que la lista de la fuerza de su capacidad para mejorar la calidad del aire interior. Ellos están a la par con el lirio de paz en este sentido, la eliminación de amoniaco, así como a prueba todos los cinco compuestos orgánicos volátiles tóxicos.

Lo ideal sería que las madres deben ser cultivadas al aire libre en su mayor parte y luego llevados en el interior después de que los brotes han desarrollado. De esa manera, las plantas será saludable, y se llega a disfrutar de las flores. Pueden pasar los interiores de invierno en un lugar bien iluminado, donde pueden continuar para limpiar el aire de contaminantes. devolverlos al jardín en primavera para el siguiente ciclo de floración.

Alimentar crisantemos regularmente y agua cuando la capa superior de suelo se seca. Cortar esquejes o divisiones para multiplicar su colección.

3. Inglés hiedra (Hedera helix)

Inglés hiedra tiene una larga historia de ser utilizado como planta de interior, pero ha caído en desuso en los últimos tiempos debido a su situación actual como una maleza invasora en la mayor parte del país. Sus hermosas hojas y ramas de fuga pueden ser mejor  tomar en el interior, sin miedo a las plantas que tienen sobre el paisaje. Son tan versátil que se puede utilizar de diferentes maneras para mejorar su decoración. Cultivarlas en macetas colgantes o formados en espaldera.

Inglés hiedra le gusta un suelo rico con una buena cantidad de materia orgánica que ayuda a retener la humedad. Necesitan luz brillante para hacerlo bien, especialmente las variedades variegadas. Pode siempre que sea necesario, utilizando las ramas cortadas en arreglos florales o para iniciar nuevas plantas. Tener tantas plantas como se puede encontrar lugar para; que absorber el COV del aire interior, por lo que es más saludable para usted. Sólo evitar tirarlos en los contenedores de compost o en cualquier lugar al aire libre donde pueden ser un problema.

4. madre-en-ley de la lengua / planta de serpiente Sansevieria trifasciata ‘Laurentii’)

Esta planta resistente es casi indestructible, su único punto débil de ser exceso de riego. Puede relegarlo a la esquina más oscura en el ático o el sótano, pero va a sobrevivir allí por un tiempo muy largo, sin vigilancia y querido. Sin embargo, sobrevivir no es el mismo que próspera. darles luz del sol y riego regular, y que brillan con variegación brillante y el crecimiento saludable.

Plantas Sansevieria envían las hojas nuevas de los rizomas rastreros que permanecen bajo tierra, por lo general justo por debajo de la capa superior del suelo. Una estructura de tierra suelta ayuda a la planta a extenderse más rápido y llenar las ollas rápidamente. Sin alimentación es necesario, pero se puede usar un fertilizante general, una o dos veces al año. Ellos son libres de plagas y enfermedades, y la orientación vertical de las hojas evita de recogida de polvo.

Propagar planta serpiente dividiendo los rizomas. Puede crecer nuevas plantas a partir de secciones de hojas, pero las plantas resultantes tristemente perder el abigarramiento de color amarillo brillante a lo largo de los bordes. Divisiones conservan el abigarramiento.

5. Dracaena Dracaena marginata , D. fragrans‘Massangeana,’ D. deremensis ‘Janet Craig’ y ‘Warneckei’)

Comúnmente llamado plantas drago, se trata de plantas formando caña con un penacho de hojas en la punta de las ramas. De las varias especies y variedades de dracaenas disponibles, la Dracaena bordes rojos ( Dracaena marginata ) parece haber salido ganador en los experimentos de la NASA, pero las otras tres variedades no se quedan atrás en la oferta de beneficios para la salud.

Dracaenas son plantas difíciles que pondrán al día con una gran cantidad de negligencia, pero van a estirar y crecer hasta el techo con la más mínima atención. Agua plantas jóvenes con frecuencia, pero las plantas más viejas son tolerantes a la sequía. Mantener las plantas bajo control mediante la poda de las cañas siempre que sea necesario. Algunas personas aman las formas arquitectónicas que asumen a medida que crecen de altura con tallos sin hojas, excepto el penacho terminal. Otros prefieren una planta arbustiva. La poda promueve la ramificación y un penacho de hojas mucho más gruesa. Si uno crece demasiado desgarbado, se puede tomar un vástago de corte para comenzar una nueva planta.

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Puede utilizar cualquiera de cortes de la extremidad o 6” largos partes centrales del cuerpo de la madre para la propagación, las antiguas plantas que dan un solo tallo con crecimiento erecto, mientras que las secciones de tallo crecer en un multi-ramificados ejemplares, a menos brotes adicionales se eliminan con diligencia.

6. Gerbera Gerbera jamesonii )

Estas plantas con flores son conocidos por sus hermosas flores en colores vibrantes. A menudo se utiliza como flor cortada, que duran en los floreros por varios días. Se ven igual de bien en las plantas, cada una consistente en una roseta de velloso, hojas de rábano-como, con las flores que surgen a partir de mediados de la roseta.

Margaritas Gerbera se crecen generalmente como anuales al aire libre, salvo en las zonas USDA 9 y superiores. Cuando se cultiva en interiores, puede mantenerlos como plantas perennes de 2-3 años, pero si va a conseguir las flores, proporcionar luz muy brillante. Una ventana orientada al este es el mejor porque el exceso de sol por la tarde puede quemar las hojas de las plantas mantengan en el interior.

Un suelo rico y con buen drenaje mantiene las plantas sanas. alimentación regular a lo largo de la época de floración es esencial, por lo que se Deadheading para mantener las flores que viene. Las plantas se pueden mantener en el lado seco para reducir el riesgo de enfermedades, pero el estrés hídrico deben evitarse porque debilita frecuentes marchitamiento de la planta e invitar a las enfermedades.

7. hiedra del diablo Epipremnum aureum )

Esta planta recibe su nombre común de su hábito de crecimiento vigoroso en su hábitat natural en las selvas tropicales de América del Sur. Estos escaladores rápidos son conocidos para abrumar a todos los árboles en su vecindad por la escalada de sus coronas y bloqueando la luz del sol y el envío por mucho tiempo, las raíces secundarias de látigo para asegurar el apego firme. Sin embargo, no hay peligro de que eso ocurra cuando se cultivan en el interior de los contenedores. De hecho, esa es la única manera segura de cultivarlas en zonas más cálidas.

El cultivo y la propagación de la hiedra del diablo es extremadamente fácil. No requiere alimentación o el riego regular. Se adapta bien a condiciones de poca luz, pero el crecimiento puede sufrir, y las rayas amarillas en la variedad ‘Golden Pothos’ puede perderse, todas las hojas que dan vuelta a verde sólido. Sin embargo, se recupera fácilmente la coloración brillante y el crecimiento vigoroso cuando trajo de nuevo a la luz brillante. Recorte las plantas con frecuencia para promover el crecimiento arbustivo. Puede utilizar cada punta del vástago con 2-3 nodos para iniciar nuevas plantas.

8. hoja ancha dama palma Rhapis excelsa )

Es una palmera con hojas divididas hasta el final, haciendo que parezca un híbrido de palmadas y pinadas palmas. El hábito de crecimiento es la formación de grumos y formación de caña. Por lo general obtener una muestra de tupidas con bastones delgados de diferentes alturas que una sola planta de altura como pasan los años. Sí, estas plantas de interior son vida larga, y vale la pena el gasto extra en una o dos plantas de buen tamaño. Y que no les gusta que le molesten, así que tiene sentido comenzar a retirarse en una olla grande o en la bañera.

De hoja ancha dama palma es más feliz cuando se cultivan al aire libre en climas tropicales, pero se adapta bien a una amplia gama de temperaturas de 20F a 100F. necesidad de luz es variable. Esta es una palma que puede sobrevivir en condiciones de poca luz, aunque con un crecimiento lento, pero la luz brillante no le hace justicia. Otra ventaja es que lo hacen igual de bien en alto grado de humedad y sequedad, lo que es ideal para todo tipo de interiores. No necesitan ser alimentados con frecuencia, pero el riego regular es esencial. Cuando se cultiva en macetas de altura, riego profundo es necesario para llegar a sus raíces que por lo general se ejecutan más cerca de la parte inferior de las macetas. El estrés hídrico puede causar puntas de las hojas marrones.

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Tome sus palmas dama al aire libre de vez en cuando para comprobar si hay cochinillas. Dividir las matas de aumentar su colección, pero hacerlo sin molestar a las raíces demasiado.

9. planta de la araña Chlorophytum comosum )

Plantas de araña son las favoritas de los niños y un accesorio común en muchas aulas. Eso te dice lo fácil que es hacer crecer ellos. Por lo general, se cultivan en macetas colgantes para dar espacio para que las hojas se extienden, pero manteniendo en un pedestal o un estante puede ser igual de eficaz. El abigarrado follaje hierba-como puede iluminar cualquier rincón aburrido en su casa. Si algo puede ser más interesante que las hojas elegantemente arqueadas, son los tallos de las flores que disparan desde en medio de las hojas. Estos eventualmente se carguen por pequeñas plántulas que se desarrollan en sus puntas. Estas plántulas crecen las raíces y se establezcan en cuanto entran en contacto con el suelo, pero que no sucede con las plantas en maceta.

Plantas de araña son poco exigentes y bajo mantenimiento. Ellos no necesitan poda o trasplante frecuente. Puede propagarlas dividiendo grumos existentes o encapsulamiento para arriba las plántulas. Una vez en macetas en el suelo con buen drenaje, van a vivir felices durante mucho tiempo, llenar la olla y desbordando sus bordes. A ellos les gusta la humedad constante en el suelo, pero no anegamiento. Las gruesas, raíces carnosas pueden pudrirse si hay exceso de agua. Sin embargo, esta planta se puede cultivar directamente en agua demasiado, en cuyo caso, las raíces aclimatarse al medio líquido. Eso hace que sea ideal para las personas que sufren de alergias transmitidas por el suelo.

Plantas de araña prosperan en la luz moderada, pero pueden sufrir un poco en condiciones de poca luz. El variegado de las hojas puede obtener afectada, y las puntas de las hojas puede comenzar a marrón. La alimentación es raramente necesaria si se cultiva en una buena mezcla para macetas de calidad que contiene fertilizantes de liberación larga.

Ayude a sus plantas de interior crecen

No hay ninguna regla dura y rápida sobre la colocación de las plantas de interior, pero lo hacen mejor cuando cada planta se le da un ambiente más cercano a su entorno ideal de crecimiento con respecto a la temperatura, la humedad y la luz. Al igual que las plantas que crecen en el jardín, plantas de interior aman la compañía. Puede grupo de personas con necesidades culturales similares juntos en contenedores más grandes para formar arreglos agradables.

Los microbios del suelo en las macetas tienen un papel importante en mantener el aire limpio y saludable, pero algunas personas pueden desarrollar alergias. moldes del suelo podrían ser los principales culpables. Ellos pueden ser controlados mediante la limitación de agua y permitir un buen drenaje y circulación de aire. El cultivo de las plantas de interior en los medios de comunicación sin suelo o hidropónico, es otra opción.

Por lo tanto, si usted está buscando una adición saludable a su casa, considere una de estas hermosas y de bajo mantenimiento, la NASA aprobó plantas de interior y disfrutar de un aire más limpio y un hogar más vibrante.

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