Siempre escuchamos acerca de cómo bebemos muy poca agua en las sociedades modernas y que muchas personas están deshidratadas debido a la ingesta inadecuada de agua. Esto se ve agravado por una dieta moderna que consiste en diuréticos que incluyen bebidas con cafeína como las colas y el café, así como el alcohol, lo que hace que perdamos agua. Si bien es importante beber suficiente agua en un día, también puede ser peligroso beber demasiada agua. Es un ejemplo clásico del antiguo dicho de que "demasiado de algo bueno puede ser malo para ti".

¿Qué es la intoxicación con agua?

La intoxicación con agua o la intoxicación con agua son las perturbaciones bioquímicas que ocurren dentro del cuerpo bebiendo cantidades excesivas de agua (sobrehidratación). Además de la cantidad de agua que se consume, el período de tiempo durante el cual se consume también es un factor importante. Beber grandes cantidades de agua en períodos cortos de tiempo es el mayor peligro ya que los mecanismos reguladores del cuerpo no pueden hacer frente.

Normalmente, el cuerpo debe mantener un cierto equilibrio hídrico y electrolítico. Varios mecanismos entran en juego para mantener la homeostasis y distribuir el exceso de líquido a través de los riñones en forma de orina. En la intoxicación por agua, los riñones no pueden transmitir el líquido lo suficientemente rápido y se acumula en el sistema para interrumpir el equilibrio de agua y electrolitos, lo que puede llevar a resultados graves e incluso fatales.

¿Cuánta agua es peligrosa?

La cantidad de agua que conduce a la sobrehidratación depende del nivel de actividad del individuo, el clima y la duración del tiempo durante el cual se consume el agua. Las personas que están activas o viven en un ambiente caluroso tolerarán grandes cantidades de agua. Como regla general, una persona no debe beber más de 4 litros (aproximadamente 135 onzas) en un período de 24 horas, pero el nivel peligroso consume más de 6 galones de agua por día repetidamente¹. Esta es la capacidad máxima que los riñones saludables pueden transmitir en exceso de líquidos.

Lee mas:  Empyema Thoracis (Pleura) Diagnóstico, tratamiento, procedimientos

Sin embargo, esta actividad máxima del riñón para expulsar el líquido no puede mantenerse indefinidamente. También es posible que una persona beba mucho menos de 4 litros y experimente intoxicación por agua durante un largo período de tiempo. Esto se debe principalmente a la salud renal. Una persona con deterioro de la función renal o anomalías de la hipófisis puede descubrir que el riñón no puede pasar el agua lo suficientemente rápido. Por lo tanto, el agua se retiene y altera el equilibrio electrolítico mucho antes e incluso con la ingesta de niveles normales de agua.

Efectos de la ingesta excesiva de agua

La hiponatremia (niveles bajos de sodio en la sangre) es un consecuencia de beber demasiada agua. El sodio es un electrolito importante que se necesita para diversos fines, incluida la actividad de los nervios y los músculos, así como para regular la presión arterial y el volumen de líquido en el cuerpo. Aunque el cuerpo intentará retener sodio, en el caso de un consumo excesivo de agua, este sodio se pierde en la orina y el sodio restante en el cuerpo se diluye.

El exceso de agua en el cuerpo que no se puede excretar lo suficientemente rápido tiene que ocupar espacio . Puede aumentar el volumen de sangre y luego filtrarse en las cavidades como los pulmones o los espacios de los tejidos como se ve en las piernas hinchadas, o puede entrar en las células y hacer que las células se hinchen y no puedan funcionar normalmente. Este anegamiento de las células surge de la diferencia en el gradiente osmótico entre el interior de la célula y el líquido fuera de la célula.

Lee mas:  Entumecimiento del brazo, hormigueo en las manos y los dedos

Peligros de exceso de agua Ingesta

De todas las células que se ven afectadas por este registro de agua, son las células cerebrales las que son de interés inmediato. Si hay un aumento gradual de líquido dentro del cuerpo, entonces las células del cerebro pueden adaptarse en cierto grado. Sin embargo, cuando la ingesta de líquidos es rápida, las células cerebrales no pueden evitar este encharcamiento. Como resultado, puede haber inflamación del cerebro conocida como edema cerebral. Puede conducir al daño permanente del tejido cerebral y, a veces incluso a la muerte.

Los peligros del consumo excesivo de agua a menudo son más graves cuando una persona se se deshidrata y luego se rehidrata rápidamente. El cuerpo no puede hacer frente a la afluencia repentina de líquidos y electrolitos. La rehidratación debe realizarse gradualmente o puede ser a veces tan peligrosa como la deshidratación. Por lo tanto, las personas que están gravemente deshidratadas deben rehidratarse en un entorno hospitalario con el uso de una solución isotónica.

Signos y síntomas

Los signos y síntomas de sobrehidratación y, finalmente, intoxicación con agua pueden no ser siempre obvios. Por lo tanto, el diagnóstico debe ser realizado por un médico y, a veces, se requiere un análisis de sangre para evaluar los niveles de electrolitos. Los signos y síntomas de sobrehidratación e intoxicación por agua pueden incluir:

  • Hinchazón de las piernas
  • Dificultad para respirar
  • Ruidos respiratorios anormales
  • Concentración deficiente
  • Letargo

En casos severos puede haber confusión , convulsiones e incluso pérdida de conciencia que puede parecerse a la intoxicación con otras sustancias. La diarrea, las náuseas y los vómitos son síntomas de hiponatremia que también pueden estar presentes en la intoxicación por agua.

Lee mas:  Deficiencias vitamínicas: efectos de los síndromes de mala absorción

Sugerencia para detectar la sobrehidratación

Puede ser fácil detectar la sobrehidratación incluso antes de que aparezcan los síntomas de intoxicación con agua e hiponatremia. El nivel de hidratación se puede evaluar por el color de la orina. Cuando una persona está suficientemente hidratada, el color de la orina es de color amarillo claro a amarillo mostaza.

La orina que es transparente, como el agua, sin matices amarillos es un signo de sobrehidratación. Si ocurre una vez, entonces puede no ser motivo de preocupación. Sin embargo, orina persistentemente clara es una clara señal de sobrehidratación en ausencia de cualquier enfermedad hormonal o renal.

Tratamiento de sobrehidratación e intoxicación por agua

El enfoque principal para tratar la sobrehidratación y la intoxicación por agua es restringir la ingesta de líquidos. Esto puede implicar restringir la ingesta de líquidos a un máximo de 1 litro (33 onzas) por día. Tomará algunos días para que los niveles de agua y electrolito se estabilicen. Sin embargo, a veces puede ser necesario restringir el sodio y también usar diuréticos u otras drogas. Esto solo debe hacerse si lo prescribe un médico.

Referencias :

  1. www.merckmanuals.com/home/hormonal-and-metabolic-disorders/water-balance/overhydration [19659030] (función (d, s, id) {var js, fjs = d.getElementsByTagName (s) [0]; if (d.getElementById (id)) return; js = d.createElement (s); js.id = id; js.src = 'https: //connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1'; fjs.parentNode.insertBefore (js, fjs);} (documento, 'script', 'facebook -jssdk '));