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No puedo dejar de llorar

por Dr. Kylie López, MD, MSCR

El llanto es una emoción humana perfectamente normal, y es una de las primeras cosas que hacen los bebés cuando nacen. Las personas lloran por todo tipo de razones en respuesta a algo que han visto, oído o pensado, y algunos estudios sugieren que también podría ser una llamada de ayuda o apoyo. El llanto es un instinto natural, y generalmente se resuelve en un período de tiempo relativamente corto. Sin embargo, para aquellas personas que afirman que “no puedo dejar de llorar”, el problema puede atribuirse a otras causas y condiciones subyacentes.

8 razones por las que no puedes dejar de llorar

A veces, las personas también lloran durante largos períodos de tiempo y se acompañan de otros síntomas físicos y afecciones, como:

1. Desequilibrio hormonal

  • PMS extremo o PMDD

Una extensión severa, a veces debilitante del síndrome premenstrual (PMS), es el trastorno disfórico premenstrual (PMDD). Si bien el PMDD y el PMS regular tienen síntomas emocionales y físicos, el PMDD puede causar sentimientos intensos de desesperanza, mal humor o depresión extrema, ansiedad con tensión y llanto incontrolable que puede dañar las relaciones e interrumpir su trabajo. Por lo general, los síntomas de PMS y PMDD comienzan de 7 a 10 días antes de comenzar su período hasta los primeros días después de comenzar su período.

  • Perimenopausia o menopausia

La menopausia o la perimenopausia podrían ser la respuesta a su duda de “por qué no puedo dejar de llorar”. La perimenopausia se refiere a las fluctuaciones hormonales que pueden ocurrir de dos a 10 años antes de la menopausia. Las mujeres que todavía tienen periodos de entre 30 y 55 años, pero sienten que algo ha cambiado, probablemente estén en la perimenopausia. Es durante esta transición a la menopausia, cuando sus cuerpos producen gradualmente menos estrógeno y antes de que los ovarios dejen de liberar los óvulos durante la menopausia. Durante los últimos dos años, durante la perimenopausia y el inicio de la menopausia, los síntomas pueden incluir mal humor, problemas para dormir, depresión, malestar y predisposición a largos períodos de llanto.

  • El embarazo

Durante su primer trimestre a medida que aumentan las hormonas, el mal humor y el llanto son una parte normal del embarazo. Después de todo, absorber la montaña rusa emocional de tener un hijo puede tomar algún tiempo para que usted se adapte. Las hormonas controlan casi todos los aspectos de nuestra salud mental y física, y cuando fluctúan, pueden desencadenar algunos episodios de llanto intenso. Los primeros meses después de la concepción, los niveles hormonales de estrógeno y progesterona comienzan a cambiar dramáticamente y tienen un impacto directo en la química del cerebro que hace que usted llore.

  • Medicación

Si está tomando medicamentos hormonales, como píldoras anticonceptivas, y descubre que “no puedo dejar de llorar por las pequeñas cosas que normalmente no me afectarían de esta manera”, es posible que deba probar una píldora anticonceptiva diferente con menos hormonas Además, si está siendo tratado con tratamientos de terapia hormonal para la perimenopausia o la menopausia, y está creando un desequilibrio, consulte con su proveedor de atención médica para ver si es útil cambiar la dosis.

  • Tiroides Inactiva

El hipotiroidismo se desarrolla cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas importantes. El balance normal de las reacciones químicas en su cuerpo se ve afectado por la enfermedad de la tiroides y afecta al doble de mujeres que de los hombres. Aunque el hipotiroidismo es más común en las mujeres de mediana edad o mayores, las personas mayores de 60 años tienen más probabilidades de tener hipotiroidismo. Esta condición hace que su metabolismo se vuelva más lento, lo que provoca fatiga, depresión y períodos de mal humor que a menudo hacen que las personas lloren.

  • Quistes ováricos

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección en la que las hormonas de una mujer están fuera de equilibrio. Muchas mujeres que tienen PCOS desarrollarán pequeños quistes en sus ovarios. Estos quistes no son dañinos, pero crean un desequilibrio hormonal en el cuerpo que, si no se trata, con el tiempo puede llevar a otros problemas de salud más graves. La causa del SOP no se conoce completamente, pero la genética puede ser un factor, y la condición podría conducir a la depresión. Si está llorando por los problemas más leves de la vida, es posible que desee ver a su ginecólogo.

2. Problemas mentales

  • Estrés y ansiedad

Si solo encuentras que “No puedo dejar de llorar”, podrías estar estresado. Aunque no se ha realizado ningún estudio que observe directamente la relación entre el llanto y el estrés, la mayoría de los expertos médicos están de acuerdo en que los niveles más altos de ansiedad están directamente relacionados con las personas que lloran. Las situaciones de conflicto tienden a provocar más lágrimas y son una forma de estrés interpersonal. Estas situaciones a veces ayudan a facilitar una solución al conflicto que causó la reacción en primer lugar. Este llanto funciona como una llamada de ayuda o apoyo de otros.

  • Depresión

Un aumento en el llanto podría ser un signo de depresión; Aunque, con niveles extremos de depresión, hay menos llanto y más agotamiento emocional. Experimentar tristeza, entumecimiento, pérdida de energía o apetito todo el tiempo es una señal de que su depresión se está profundizando y empeorará sin tratamiento. Si cree que puede estar deprimido, comuníquese con su proveedor de atención médica para obtener la ayuda que necesita.

NOTA

Lo que sea que esté mal, es importante que haga una cita para ver a un médico para que se corrija el problema. Si reclama, no puedo dejar de llorar y usted está deprimido, entonces solo un médico puede ofrecerle una receta y remitirlo a un terapeuta de comportamiento cognitivo que lo escuche y describe sus episodios de llanto. Podrán sugerirte nuevas formas de pensar para ayudarte a lidiar con los episodios de llanto.

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