El alcoholismo es una condición que ha preocupado a las personas durante muchos años. Desafortunadamente, no se ha descubierto un tratamiento único para la afección. Uno de los otros desafíos que conlleva el consumo de alcohol es la resaca. Se han sugerido muchos tratamientos para la resaca. Una de las curas para la resaca que ha despertado las cejas en el pasado reciente es el uso de la hierba natural conocida como cardo mariano. Se sugiere que tomar la hierba natural antes de beber alcohol puede ayudar a reducir la resaca.
¿Funciona realmente el remedio para la resaca del cardo de leche?
Realmente no. No hay evidencia suficiente para demostrar que el cardo mariano puede ser beneficioso para los bebedores moderados. Porque la forma en que el alcohol se metaboliza en los bebedores moderados es diferente de la forma en que se descompone en los bebedores crónicos y pesados.
La ADH es la enzima principal responsable del metabolismo del alcohol en los bebedores moderados y se sabe que el cardo mariano no tiene ningún efecto sobre esta enzima. En los que abusan del alcohol, una enzima conocida como MEO es responsable del manejo del metabolismo del alcohol y esta es la enzima que el cardo mariano afecta. En este caso, para prevenir una resaca, la tableta de cardo mariano debe tomarse antes y después de la indulgencia.
¿Qué más puedes hacer para lidiar con la resaca?
Algunas personas creen que si tomas la resaca de cardo mariano podría prevenirse o curarse. Pero ese no es el caso. La única forma infalible de prevenir esa sensación de náuseas y golpes en la cabeza por la mañana es evitar beber o beber con moderación. Sin embargo, después de tomar el primer trago, el riesgo de disfrutar en exceso siempre es real. Si ha caído en la tentación de darse un capricho, hay algunas medidas que puede usar para aliviar esa mala resaca. Éstos incluyen:
1. Beba agua y otros líquidos
Mantenerse hidratado cuando se bebe es muy importante. Intenta beber agua entre las bebidas. Si olvida hacer eso, beba mucha agua cuando se despierte a la mañana siguiente. Esto ayudará a eliminar las impurezas en su sistema. Los fluidos que son ricos en electrolitos también pueden ser efectivos. Estos incluyen agua de coco, deportes y sopa de caldo.
2. Consumir alimentos grasos
En lugar de probar el remedio para la resaca de cardo mariano, según algunas personas que lo han probado, los alimentos grasos pueden funcionar mejor. Tome una cucharada de aceite de oliva antes de salir. Comer alimentos grasos como la pizza también puede ser beneficioso.
3. Aumente su consumo de azúcar
Se ha observado que la fructosa aumenta el metabolismo del alcohol y, por lo tanto, reduce las posibilidades de resaca. Asegúrese de consumir azúcar cuando bebe en lugar de antes. Esto es importante ya que la fructosa tiende a metabolizarse muy rápido.
4. Toma un desayuno pesado
Es aconsejable tomar alimentos que sean fáciles de digerir, como cereales y tostadas, para combatir la resaca. La teoría es que los electrolitos de los alimentos ayudarán a su cuerpo a recuperar calorías y remediar los efectos causados por la deshidratación.
5. Come jengibre
El jengibre se ha usado durante muchos años como remedio para los vómitos y las náuseas. Tomar jengibre cristalizado después de una noche de fiesta puede ser útil. También puede tomarlo con azúcar moreno y médula de mandarina antes para evitar la resaca.
6. Duerme un poco
Si no es un día de trabajo, relajarse en la cama puede ayudar a aliviar su resaca, especialmente después de usar otras medidas sugeridas aquí. La falta de descanso después de beber sin duda hará que su resaca sea mucho peor y más difícil de manejar.
7. huevos
Se sabe que los huevos son efectivos para destruir toxinas comestibles con el contenido de cisteína. Además, los huevos son ricos en vitaminas B, que, como se demostró en el estudio realizado por Annals of Internal Medicine , son efectivos para combatir la resaca.
8. jugo de tomate
Al tomar alcohol, el hígado se mantiene ocupado metabolizando la bebida en un intento por mantener niveles constantes de azúcar. Dado que la glucosa es la principal fuente de energía para el cerebro, los niveles bajos pueden provocar debilidad, fatiga y un estado de ánimo molesto. Cuando tomas un vaso de jugo de tomate, volverá a subir tus niveles de azúcar.
9. limón
En comparación con el remedio para la resaca de cardo mariano, el limón es más útil porque puede ayudar a eliminar los síntomas del consumo excesivo de alcohol, como mareos, náuseas, sensibilidad al sonido y la luz, así como dolor muscular. Al ajustar el nivel de pH y controlar el nivel de azúcar en la sangre, el limón ayuda a su cuerpo a recuperar el equilibrio.
10. miel
La miel contiene calcio que puede ayudar a contrarrestar los efectos del consumo excesivo de alcohol. La miel también tiene fructosa que ayuda a metabolizar el alcohol y, por lo tanto, reduce los síntomas de la resaca. Tome de 3 a 4 cucharadas de miel en la mañana siguiente.
11. banana
Beber drena el potasio en el cuerpo. Los plátanos pueden ayudar a reponer el potasio y los electrolitos perdidos. Además, también puedes comer plátanos para aumentar tu energía y calmar tu estómago.
