Comúnmente conocida como “pan líquido”, la cerveza es una bebida antigua y popular en todo el mundo. Los efectos secundarios negativos de la cerveza generalmente se deben a la cantidad de alcohol que consume. Sin embargo, hay algunos ingredientes que uno puede encontrar intolerantes, como el de la cerveza. En estos casos, es mejor evitar por completo el alcohol identificado.
Efectos secundarios de la cerveza
1. Llénalo de calorías vacías
Una lata de cerveza de 12 onzas tiene entre 100 y 200 calorías, pero muy poca nutrición. Esto es perjudicial para la pérdida de peso ya que su cuerpo utilizará el acetato que crea su hígado en lugar de quemar el exceso de grasa para obtener energía.
2. Bajo nivel de azúcar en la sangre conduce al aumento de peso
El consumo de cerveza interfiere con la capacidad de su hígado para convertir el glucógeno en glucosa. Cuando el azúcar en la sangre cae y su hígado no genera glucosa, su cuerpo piensa que tiene hambre y comerá los alimentos de fácil acceso. Además, comúnmente conocido como “panza de cerveza”, beber cerveza puede conducir a la obesidad abdominal que sufren muchos hombres y algunas mujeres.
3. La pérdida de líquido causa deshidratación
La cerveza es un diurético, lo que significa que aumenta la cantidad de líquidos que libera su cuerpo. Si bebe cerveza cuando hace calor, perderá una cantidad excesiva de líquido que lo deshidratará.
4. Afecta a las personas con enfermedad celíaca
La cerveza se hace comúnmente de cebada, que contiene gluten. Los que son sensibles al gluten o tienen enfermedad celíaca deben evitar la mayoría de las cervezas. Ahora, muchas compañías también están empezando a hacer cervezas sin gluten.
5. Conducir a accidentes
Los accidentes pueden ser uno de los efectos secundarios de la cerveza a los que debe prestar atención. Sus habilidades motoras y su atención se deterioran, lo que puede causar accidentes menores, como caerse de su silla, o accidentes graves, como chocar su automóvil.
6. Aumente la presión arterial y el reflujo ácido
Consumir más de 40 g de cerveza al día puede crear problemas de salud, como presión arterial alta y reflujo ácido, que definitivamente no es lo que nadie querría experimentar.
7. Crear fuerza falsa
Beber grandes cantidades de alcohol puede hacer que una persona crea que es más fuerte de lo que realmente es. Cuando ponen a prueba sus músculos, generalmente terminan lesionándose, lo que seguramente es uno de los efectos secundarios de la cerveza que no querría experimentar.
8. Conduce a la enfermedad del día siguiente
Al día siguiente, aquellos que consumen grandes cantidades de cerveza pueden tener un fuerte dolor de cabeza acompañado de boca de algodón y otros síntomas que seguramente tendrán una influencia muy mala sobre la calidad de vida.
Advertencias
Se cree que una mujer que toma una bebida al día, o un hombre que toma dos bebidas al día puede ser un consumo saludable e incluso puede proporcionar algunos beneficios. Aunque, como hombre, se dice que puedes tomar dos cervezas o bebidas alcohólicas al día, asegúrate de beberlas durante un largo período de tiempo en lugar de beberlas una tras otra.
Dicho esto, si no consume alcohol ahora, no hay ninguna razón por la que deba comenzarlo en primer lugar con respecto a todos los efectos secundarios de la cerveza. Beber más de una bebida alcohólica en una hora dificulta su juicio y aumenta la probabilidad de que tenga un accidente de tráfico o doméstico. Comer una dieta saludable y hacer ejercicio moderadamente tiene muchos más beneficios para vivir una vida saludable que beber con moderación.
