La gente a menudo pregunta: ¿Cuánto tiempo permanece el alcohol en su sistema? Especialmente querrás saber si planeas beber en una fiesta pero tienes que conducir a casa. El alcohol suprime el sistema de su cuerpo, lo que puede conducir a problemas de visión, coordinación, reacción y juicio. También aumenta la somnolencia y puede aumentar su riesgo de accidente mientras conduce. Es bueno recordar que solo el 10% del alcohol que bebe sale como tal a través de la respiración, el sudor y la orina, mientras que el resto se descompone o metaboliza. Para ayudarlo a comprender cuánto tiempo permanece el alcohol en su cuerpo, es importante aprender más sobre el concepto de contenido de alcohol en la sangre o BAC, que veremos más adelante en el artículo.
Factores que determinan la duración del alcohol en su sistema
Hay varios factores que determinan cuánto tiempo permanece el alcohol en su sistema:
- Peso. Como cualquier droga, una cantidad fija de alcohol tendrá un mayor efecto en una persona con un peso menor que en una persona con un peso mayor.
- Género. El alcohol permanece en el sistema de las mujeres más tiempo que en los hombres. Esto se debe principalmente a que las mujeres tienen menos agua y más grasa en su sistema en comparación con los hombres. Por lo tanto, pueden alcanzar una cierta lectura de BAC al beber cantidades menores de alcohol que los hombres para obtener el mismo nivel de BAC.
- Años. Las personas más jóvenes que tienen entre 20 y 30 años suelen ser las más rápidas para eliminar el alcohol de sus sistemas.
- Tiempo transcurrido desde el último trago. Cuanto más tiempo transcurra después de su último trago, menor será su contenido de alcohol en la sangre por la misma cantidad de alcohol tomado.
- Otros factores. Otros factores como la ingesta de drogas pueden afectar la rapidez con que el cuerpo desintoxica el alcohol. Las personas que toman aspirina, compuestos de pirazol y paracetamol, por ejemplo, pueden tener una tasa más baja de metabolismo del alcohol. La etnia también puede afectar la tasa de desintoxicación del alcohol, ya que los asiáticos orientales tienen resacas más duraderas que otras. Otros factores que pueden afectar la duración del alcohol en el cuerpo incluyen la cantidad de alcohol tomado, el tipo de bebida alcohólica consumida, la ingesta de alimentos y el tipo de alimentos tomados. Además, no todos absorben, metabolizan y excretan alcohol a la misma velocidad, por lo que las diferencias en nuestros cuerpos también pueden afectar la duración del alcohol en nuestros sistemas.
¿Cuánto tiempo permanece el alcohol en su sistema?
¿Cuánto tiempo permanece el alcohol en la sangre?
Para determinar la concentración de alcohol en la sangre, se mide la concentración de BAC o alcohol en la sangre, que se lee como un porcentaje. Conocer su BAC puede ayudarlo a determinar cuánto tiempo le tomará al cuerpo deshacerse del alcohol en su sangre.
El metabolismo o la descomposición del alcohol es una reacción química predecible en el cuerpo. Esta sustancia se quema a una velocidad de 0.016 BAC por hora, lo que equivale a aproximadamente una bebida estándar por hora, independientemente del tamaño de su cuerpo. Sin embargo, su BAC aumenta a diferentes velocidades según el peso corporal, por lo que las mujeres pequeñas pueden alcanzar fácilmente el límite legal de .08 con solo dos o tres tragos, mientras que los hombres más grandes pueden tomar hasta cinco tragos antes de alcanzar este nivel. La cantidad de grasa corporal también puede afectar la tasa de absorción de alcohol, por lo que una persona con menos grasa absorberá el alcohol más rápido, mientras que aquellos con más grasa lo absorberán más lentamente a medida que el cuerpo metaboliza el alcohol a la misma velocidad (.016 / hora).
Puede consultar este cuadro para comprender cuánto tiempo le toma a su cuerpo deshacerse del alcohol en su sistema (horas hasta cero alcohol). Dado que el alcohol se metaboliza a .016 / hora, tener una lectura de BAC de .016 significará que solo tomará una hora deshacerse del alcohol. Por otro lado, si tiene una lectura de BAC de .24 (estará muy borracho y corre el riesgo de desmayarse), es muy probable que todavía tenga algo de alcohol en su sistema hasta el día siguiente, lo que lo emborracha legalmente durante diez horas más. . No hay técnicas para acelerar o alterar este proceso. Beber café u otras sustancias puede aumentar su estado de alerta, pero esto no eliminará el alcohol que todavía está en su sistema.
BAC / Horas hasta el Gráfico Cero
| Nivel BAC | Horas hasta las 10 |
|---|---|
| .016 | 1 |
| .05 | 3.75 |
| .08 (límite legal) | 5 5 |
| .10 | 6.25 |
| .16 (2 veces legal) | 10 |
| .20 | 12,5 |
| .24 (3 veces legal) | 15 |
Aquí hay dos enlaces recomendados para que pueda calcular rápidamente su tasa de BAC:
- http://www.healthstatus.com/calculate/blood-alcohol-bac-calculator
- http://celtickane.com/projects/blood-alcohol-content-bac-calculator/
¿Cuánto tiempo permanece el alcohol en la orina?
Para que el cuerpo comience a expulsar el alcohol del cuerpo, al menos el 5% del alcohol absorbido debería haber llegado a los riñones. Una hormona llamada vasopresina ayuda a conservar los fluidos corporales, pero el alcohol deprime su función, por lo que el cuerpo comienza a excretar alcohol unos veinte minutos después de su ingestión.
Las pruebas de orina para detectar alcohol pueden detectar su presencia aproximadamente 48 horas después de la ingestión. La prueba de alcohol en orina Etg, sin embargo, detecta el glucurónido de etilo en la orina, lo que confirma la ingesta de alcohol hasta 3-4 días después de la ingesta, o aproximadamente 80 horas después de que el hígado metaboliza el alcohol.
Consejos para mantener una baja tasa de BAC
La mejor manera de tener una lectura baja de BAC es evitar beber demasiado alcohol. Beber licores destilados como el vodka y la ginebra también causa menos resacas que otros tipos de bebidas alcohólicas. Aunque no hay estudios que sugieran remedios eficaces para la resaca disponibles en el mercado, aquí hay algunos consejos sobre cómo evitarlo y mantener bajas las lecturas de BAC:
- Comer alimentos ricos en proteínas mientras bebe alcohol disminuye la absorción del alcohol, así que trate de no beber con el estómago vacío.
- Tómese el tiempo para terminar su bebida en lugar de tragarla.
- Beba cerveza o vino, que contiene cantidades moderadas de alcohol. Además, las bebidas alcohólicas no carbonatadas como la cerveza se absorben más lentamente que el alcohol carbonatado como el vodka con agua.
- Nunca te unas a un concurso de bebidas.
- Beba moderadamente mientras ocasionalmente toma jugos, agua y bebidas no alcohólicas en el medio.
- Intente ser más activo mientras disfruta de su bebida socializando, bailando, etc. para ayudar a controlar su consumo y su BAC.
- Pregúntele a un médico sobre someterse a una prueba de drogas si es necesario.
