El ciclo menstrual puede ser regular o irregular. En la mayoría de las mujeres, dura entre 28 y 35 días. El color, la textura, el grosor y la cantidad de sangre en tu flujo pueden significar cosas diferentes.
- Algunas mujeres experimentan un flujo intenso acompañado de grandes coágulos y calambres severos.
- En otros, el período es normal con calambres leves.
- También es posible experimentar un período muy escaso y breve (que dura más de lo normal).
Esta última puede no ser una circunstancia normal y debe ser investigada para determinar las razones detrás de ella.
Las causas pueden ser el estrés, el control de la natalidad u otros factores que se describen a continuación.
El período mensual se produce cuando el revestimiento del útero se elimina a través del cuello uterino y sale por la vagina. En general, el período debe ser consistente en términos del nivel de flujo, así como del número de días que durará.
Naturalmente, las mujeres tendrán períodos menstruales después de cada veintiuno a treinta y cinco días, con un flujo menstrual que oscila entre 2 y 7 días. Pero, es posible que su ciclo cambie con el tiempo, principalmente debido a una serie de factores. Por ejemplo, una mujer embarazada no experimentará ningún período ya que el revestimiento uterino no podrá desprenderse.
Debe comprender que cada período y mujer tienden a ser muy diferentes. Como tal, el período puede venir como un reloj, o podría ser impredecible. Cuando se trata de un período muy corto y breve, hay algunos puntos clave importantes que debe comprender:
- Tener un flujo delgado no siempre indica que algo ha ido mal en su cuerpo.
- Las mujeres y adolescentes menopáusicas son más propensas a experimentar periodos cortos de luz.
Tenga en cuenta que siempre existe la posibilidad de que pueda obtener un período de luz o un período inusual sin motivo alguno.
¿Qué es un período muy ligero?
Un período de luz es sangre de período escaso. También es un período menstrual corto, que dura solo uno o dos días. Un flujo muy escaso siempre debe ser motivo de preocupación, ya que en muchos casos, habrá un serio problema de salud que lo haya provocado.
Sin embargo, esto no debe interpretarse como que una menstruación escasa, de repente, es siempre una patología. Por ejemplo, podría significar que de hecho estás embarazada .
También se ha establecido que un período escaso es uno de los efectos secundarios que acompañan al uso de la anticoncepción hormonal. El sangrado menstrual normal debe durar entre tres y siete días. Dentro de este período, excretará entre 50 y 150 mililitros de sangre [ Revista Source-Women’s Health ].
A veces, ciertos trastornos pueden desarrollarse durante su ciclo menstrual. La escasa menstruación pasa a ser uno de los trastornos más extendidos que se sabe que ocurren. Cuando esto sucede, la pérdida de sangre se reduce a entre 30 y 50 mililitros.
Típicamente, un flujo delgado se caracteriza por una cantidad reducida de descarga de período. Esto parece más como manchado, a diferencia del sangrado normal. En tales casos, el color de descarga podría ser ligero o, en contraste, podría ser marrón.
A menudo, este tipo de período no acompaña ningún síntoma, pero dependiendo de lo que haya desencadenado la aparición del período de luz y sin calambres, puede experimentar:
- Dolores de cabeza
- Dolor pélvico
- Náusea
- Aturdimiento
Manchado vs. período de luz
La principal diferencia entre un período escaso y una mancha se ve en el volumen total de sangre que se descarga a través de la vagina . En las manchas, el sangrado vaginal tiende a ser mínimo, y en muchos casos se considera insignificante.
Por otro lado, el sangrado ocasionado por los períodos menstruales podría durar entre tres y cinco días en promedio con una notable cantidad de sangre llenando la almohadilla.
Características de la menstruación
En promedio, el ciclo menstrual debería durar alrededor de veintiocho días. Pero para algunas mujeres, podría ser más corto y solo duraría veintiún días, mientras que otras podrían experimentar un ciclo más prolongado de treinta y cinco días.
- El período marca la fecha de inicio de un ciclo menstrual, y después de que ha ocurrido la menstruación, el revestimiento del útero comenzará a espesarse, en preparación para un posible embarazo.
Cuando el ciclo llega a su fin, y no ha tenido lugar la fecundación, su útero se desprenderá de su revestimiento, junto con la sangre. Esto es lo que constituirá su período. En cada ciclo, la cantidad total de sangre que se pierde cuando se mide puede ser de entre 4 y 12 cucharadas. Las manchas pueden ser mucho menos que una cucharada de sangre. Este es un marcador importante de la diferencia entre su período y la detección.
Algunos de los síntomas que se experimentan antes, durante o después de la menstruación incluyen:
- Calambres o dolor en la región abdominal
- Migrañas o dolores de cabeza
- Hinchazón
- Los antojos de alimentos
- Hinchazón de los senos
- Disturbios emocionales, por ejemplo, fatiga e irritabilidad
Características de manchado
Por otro lado, las manchas vaginales pueden tener lugar en el medio de sus períodos mensuales ( manchas después de la ovulación ). Los fluidos o la sangre que se descarga de su cuerpo a través de la vagina en muchos casos serán bastante mínimos. A veces, solo unas pocas gotas de sangre se descargan durante la detección.
Al detectar, la sangre a menudo aparece de color rosa claro o marrón oscuro . A pesar de que las manchas se consideran inofensivas, siempre se recomienda que consulte a su ginecólogo. Puede haber factores subyacentes que causan manchas, que pueden requerir atención médica inmediata.
En base a lo anterior, los períodos de luz y las manchas son dos condiciones que son muy diferentes. En ambos, la diferencia subyacente se puede ver en la cantidad total de sangre que se descarga del cuerpo a través de la abertura de la vagina . [ fuente-NHS ]
- Un período ligero o escaso es un flujo de sangre reducida. Puede durar un período más corto de lo normal, como 2 días.
- Las manchas son solo gotitas de sangre. Las manchas no pueden ocurrir durante el tiempo de su menstruación. Puede detectar después del período, antes, durante o después de la ovulación, o durante la implantación.
Causas
Cuando comienzas a experimentar un flujo menstrual que es extremadamente liviano, o un flujo donde la duración se reduce en gran medida, lo más probable es que tengas un período ligero o escaso.
Aunque se considera normal que el flujo y el color de la menstruación varíen de vez en cuando, cuando se acompañan de síntomas como náuseas, vómitos, dolor de cabeza y dolor intenso en la zona abdominal, será necesario que consulta a tu ginecólogo Estas son las causas de un período ligero o corto.
1. Anticonceptivo como el plan B
Períodos extremadamente escasos pueden ser causados por el uso continuado de anticonceptivos hormonales. Existen métodos anticonceptivos que se sabe que previenen la liberación de un óvulo en su cuerpo. Los métodos anticonceptivos a menudo vienen en diferentes formas que incluyen:
- Anillos
- Parches
- Pastillas
- Disparos o inyecciones
De acuerdo con el sitio web del Plan B, puede experimentar menstruaciones más ligeras como un efecto secundario si recientemente comenzó a tomar la píldora o si la tomó más de una vez en el mismo ciclo. ” Cuando el plan B® se usa repetidamente (más de una vez en un ciclo menstrual, o más que ocasionalmente una vez al mes), pueden ocurrir cambios menstruales, incluyendo un ciclo más corto o más largo y un período más pesado o más ligero de lo normal “.
Cuando el cuerpo no puede liberar ningún huevo, significa que el útero no creará ningún revestimiento grueso en preparación para un óvulo fertilizado. Como resultado, terminarás experimentando períodos muy escasos. También puede encontrarse lidiando con períodos omitidos también.
Además, existe la posibilidad de que experimente períodos irregulares en el caso de que haya comenzado recientemente o haya dejado de tomar estos métodos anticonceptivos.
2. Estrés
¿Puede el estrés hacer que su flujo sea súper ligero de repente?
El alto estrés emocional o físico puede llevar a que una mujer experimente períodos perturbados. Cuando estás en condiciones extremas de estrés, el cuerpo tiende a producir altos niveles de cortisol (la hormona del estrés).
Los niveles elevados de cortisol afectarán la producción de LH (hormona luteinizante). La hormona LH es responsable de garantizar que usted obtenga un período mensual regular. Como tal, cuando sus niveles de estrés se elevan a un nivel considerable, puede conducir a un período tardío o incluso a un período detenido. Luego conduce al desarrollo de una condición que se conoce como amenorrea secundaria .
Los factores de estrés que pueden causar un período corto incluyen:
- La falta de sueño
- Depresión
- Ansiedad
- Pérdida de peso
- Aumento de peso
- Estar enfermo o enfermo y
- Dieta pobre
3. Causas genéticas
Aunque en casos raros, un flujo muy ligero puede ser causado por genes anormales. Si su hermana, madre o cualquier otro familiar lo encuentra al menos una vez en la vida, usted también puede experimentar lo mismo. El hecho de que tenga períodos de experiencia escasos no implica que en realidad sea infértil.
En realidad, muchas mujeres que han experimentado flujos menstruales escasos han podido concebir y tener partos normales. Sin embargo, se recomienda que consulte a su médico antes de intentar concebir.
4. Cambios hormonales
Ciertos cambios hormonales que ocurren en su sistema reproductivo pueden llevarlo a experimentar una descarga menstrual leve. Los principales cambios hormonales que contribuyen a este tipo de descarga son durante:
- Perimenopausia
- Menopausia
Para el caso de la fase de perimenopausia, la duración entre dos períodos aumentará significativamente. Tu sangrado también se volverá liviano. Cuando se encuentra en la fase de menopausia, la menstruación puede retrasarse, y puede pasar muchos meses antes de recibir un período único. Además, es posible que notes un poco de luz en lugar de período , antes de que tu período finalmente desaparezca para siempre.
5. Trastornos alimenticios
En caso de que padezca algún trastorno alimentario, por ejemplo, la anorexia nerviosa, existe una gran posibilidad de que comience a notar períodos de escasez. Dado el hecho de que no está consumiendo suficiente comida, el cuerpo intentará compensar su pérdida de nutrientes. En el proceso reducirá la cantidad de sangre derramada durante la menstruación.
En el cuerpo de la mujer, la mayoría de las hormonas tienden a ser derivados de los esteroles, que son una forma de grasa. Por lo tanto, la presencia de menos grasa corporal significa que la producción hormonal disminuirá.
Esto a su vez puede tener un impacto en sus períodos mensuales. Por ejemplo, los atletas tienden a estar en mayor riesgo, más aún si están usando esteroides anabólicos en un intento de aumentar su rendimiento en el campo.
6. Hypo menorrhea
Un período más corto de lo normal podría deberse a que padece una afección conocida como hipo-menorrea.
La hipo-menorrea podría estar causando que su sangrado menstrual esté por debajo del promedio en la cantidad de flujo. Aunque puede no ser motivo de preocupación, puede ser una indicación de que hay causas subyacentes que deben abordarse con prontitud. Algunas de sus causas son:
- Exceso de trabajo
- Estrés
- Enfermedades inflamatorias
- Ciertos trastornos hormonales
- Predisposición genética
7. PCOS (síndrome de ovario poliquístico)
El síndrome de ovario poliquístico se produce cuando se forman pequeños quistes en los ovarios. Después de la formación, los pequeños quistes se llenan de fluidos y, en general, tienden a ser inofensivos. Pero, los quistes pueden contribuir a un desequilibrio hormonal en el cuerpo. Como resultado, el PCOS puede reducir la cantidad de secreción o detener completamente el flujo menstrual.
Para una mujer con esta condición, no experimentará la ovulación de la misma manera que lo haría una mujer normal, y los niveles más altos de testosterona (la hormona masculina) podrían llegar a ser notados. Además de los períodos de escasez, la condición también conduce a un vello corporal y facial más grueso, así como también a acné .
Período corto
Para muchas mujeres, tener un período tiende a ser un desafío mensual, que puede ser en forma de manejo del síndrome premenstrual (PMS, por sus siglas en inglés) o la sensación de malestar experimentado en esta época del mes.
Sin embargo, hay otras mujeres que probablemente tengan menos síntomas, principalmente porque sus períodos menstruales naturales vienen en la forma de un flujo mensual breve y ligero.
Experimentar un ciclo corto podría parecer un obsequio, sin embargo, una menstruación irregular o leve podría ser una indicación de la menopausia, el embarazo o una afección médica subyacente grave. Algunas de las razones por las cuales una mujer podría experimentar un período corto incluyen:
- Bajos niveles de estrógeno: esto es común en las mujeres jóvenes que están entrando en la etapa de la pubertad, así como en las mujeres mayores que se están acercando a la fase de la menopausia
- Embarazo ectópico: si es una mujer en edad fértil y tiene periodos de luz irregulares, lo primero que verificará su médico es si tiene un embarazo ectópico.
- Uso de métodos anticonceptivos: ciertas técnicas contemporáneas de control de la natalidad, por ejemplo, el uso de dispositivos hormonales intrauterinos, pueden conducir a períodos de experimentación escasos. Están diseñados para suprimir el desarrollo del revestimiento uterino y, como tales, tienden a reducir el flujo menstrual mensual.
Cuando dura 2 semanas
Durante el ciclo, el período puede ser ligero o pesado, regular o irregular, largo o corto, sin dolor o extremadamente doloroso, pero aún se considerará normal.
Sin embargo, es posible que deba preocuparse si su período dura más que lo normal. Algunas de las razones que pueden conducir a un período más ligero que dura 2 semanas incluyen:
- Menorragia
- Adenomiosis
- Sangrado uterino disfuncional
- Síndrome de ovario poliquístico
- Pastillas anticonceptivas
- Fibromas
- Enfermedad de tiroides
- El embarazo
- Desequilibrio hormonal
En caso de que note una anormalidad en su período mensual, se recomienda que no haga suposiciones, sino que visite a su médico para obtener un diagnóstico adecuado. Después del diagnóstico, el médico recomendará algunas opciones de tratamiento según lo que está causando el problema. Las opciones de tratamiento comunes pueden incluir: medicamentos, histerectomía, ablación endometrial.
Prueba de embarazo negativa
Es común tener lo que parece un período, aunque esté embarazada. Además, aún puede tener una prueba de embarazo negativa, mientras esté embarazada. En caso de que piense que podría estar embarazada, aunque puede tener sangrado vaginal y obtener resultados negativos en la prueba de embarazo en el hogar, debe hablar con su médico.
Si bien es posible que experimente hemorragia de implantación o que se testee demasiado pronto, también existe la posibilidad de que pueda enfrentar una complicación relacionada con el embarazo, por ejemplo, un aborto espontáneo o un embarazo ectópico.
Se le aconseja buscar atención médica en caso de que tenga mucho sangrado o experimente síntomas adicionales, como dolor abdominal intenso o mareos.
El veinticinco por ciento de todas las mujeres experimenta sangrado durante sus primeros días de embarazo, lo que se conoce como sangrado de implantación . Ocurre alrededor del momento en que pierden su primer período, y tendrá lugar a pesar de que están embarazadas en ese momento. [ The American Family Physician, publicación de junio de 2009 ]
Periodo escaso luego flujo pesado una semana después
En los primeros dos o tres años después de comenzar a menstruar, un adolescente puede experimentar períodos irregulares. Podrías tener dos períodos en un mes, uno siendo liviano y el otro pesado.
Los períodos irregulares entre los adolescentes se consideran normales, y a menudo se atribuyen a la presencia de hormonas fluctuantes. Para la mayoría de las jóvenes, sus períodos se igualarán en algún momento.
Los periodos abundantes pueden ser causados por condiciones que incluyen:
- Aborto involuntario temprano
- Fibras uterinas
- Pólipos
- Embarazo ectópico
- Cáncer uterino
- Cambio en los métodos anticonceptivos
- Trastornos de la coagulación (ver también coágulos durante el período )
- Tumores benignos en el útero
- Uso de anticoagulantes
Si observa que está pasando por más de un tampón o almohadilla después de cada varias horas, es una indicación de que su período es más pesado de lo que normalmente es, y como tal, no debe ignorarlo, sino que debe buscar atención médica. .
Que hacer en casa
Cuando no está seguro de si experimenta menstruaciones leves, puede verificar los siguientes síntomas:
- Puede perder sus períodos una vez, dos veces o incluso más
- El período de sangrado durará solo dos días, tal vez menos
- El sangrado tiende a ser liviano, y se parece más a las manchas que al sangrado de período normal
Si es usted, considere usar los siguientes remedios caseros, que lo ayudarán a lidiar con el período de luz, aliviando algunos de los síntomas que acompañan al sangrado.
1. Jengibre
De todos los remedios naturales que se pueden usar para lidiar con períodos de escasez, el jengibre es uno de los más fáciles de encontrar y usar en casa. El remedio casero ha sido usado por muchas mujeres a lo largo de los años para lidiar con el dolor menstrual.
Cuando tienes períodos de luz acompañados de dolor, los efectos de jengibre ayudarán a tratar y aliviar los síntomas asociados con estos períodos irregulares.
- Obtener un jengibre fresco y dividirlo en rodajas finas
- Tome algunas de las rebanadas y colóquelas en una cacerola hervida
- Hervir las piezas durante unos cinco minutos
- Asegúrese de tomar el té de jengibre varias veces al día
Si prefiere tomar té de jengibre dulce, considere agregar un poco de miel a su té. Sin embargo, no debe agregar azúcar procesada a su té de jengibre.
2. semillas de sésamo
Son algunos de los mejores remedios caseros en los que se puede confiar cuando una mujer tiene un período de luz. Las semillas de sésamo se pueden usar de varias maneras, aunque todas lograrán el mismo efecto.
- Prepara tus semillas secas de sésamo y tritúralas para obtener un polvo fino. Toma el polvo y combínalo con un poco de agua. Debe tener suficiente para beber al menos tres veces al día
- Alternativamente, tome las semillas de sésamo en polvo y viértalo en el agua de su baño. Sumerja la parte inferior de su cuerpo en la bañera y déjela en su lugar durante entre quince y veinte minutos.
