Hogar Adiccion Los 8 principales hechos de fumar que cambiarán tu vida

Los 8 principales hechos de fumar que cambiarán tu vida

por aajam Singh

Dentro de los Estados Unidos, fumar es la causa más común de discapacidad, enfermedad e incluso la muerte, que se puede prevenir. Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) estiman que anualmente hay más de 480,000 muertes prematuras en el país, alrededor de cada una de cada cinco muertes en los Estados Unidos. Además de esto, hay 16 millones de personas que sufren de una enfermedad grave debido al tabaquismo. Los datos y estadísticas sobre fumar en realidad dicen que treinta personas tienen un mínimo de una enfermedad relacionada con el tabaco de naturaleza grave por cada muerte relacionada con fumar.

Hechos de fumar

1. ¿Cuáles son los venenos en el humo del tabaco?

  • El monóxido de carbono, un gas venenoso, se ha relacionado con problemas circulatorios, incluidos derrames cerebrales y enfermedades cardíacas.
  • El alquitrán se deposita en los pulmones cada vez que una persona respira humo de cigarrillo. Este alquitrán daña los pulmones y causa cáncer.
  • El benceno, un solvente, se ha relacionado con la leucemia y se sabe que causa cáncer.
  • El formaldehído, un veneno para preservar los cuerpos muertos, puede provocar problemas gastrointestinales, respiratorios y de la piel, así como cáncer.
  • El amoníaco, un líquido de limpieza común, también está presente en los cigarrillos.
  • El cadmio, un metal venenoso que se encuentra en las baterías, causa daños en el cerebro, los riñones y el hígado.

2. ¿Cuáles son los riesgos de fumar?

Los fumadores tienen un mayor riesgo de muerte prematura y enfermedad en comparación con los que no fuman. Incluso fumar pasivamente, inhalar el humo de los cigarrillos de otra persona, puede afectar su salud.

Fumar aumentará su riesgo de enfermedades graves y / o fatales, que incluyen:

  • Enfisema crónico y bronquitis
  • Carrera
  • Enfermedad coronaria
  • Cáncer de pulmón
  • Cánceres adicionales (estómago, páncreas, riñón, vejiga, esófago, laringe, garganta y boca)

Fumar también es la principal causa de enfermedad y muerte en el Reino Unido.

3. ¿Cómo afectará a otros?

Los adultos que están expuestos al tabaquismo pasivo durante largos períodos de tiempo tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y cáncer de pulmón. El humo del tabaco también es irritante y empeora condiciones como el asma.

Los datos sobre fumar relacionados con el humo pasivo o de segunda mano para niños o bebés son realmente alarmantes. Niños y bebés que viven con un fumador:

  • Tienen un mayor riesgo de infecciones de pecho, nariz y oídos, así como asma. De hecho, anualmente 17,000 o menos niños menores de cinco años que viven en Gales e Inglaterra van al hospital debido al tabaquismo pasivo de sus padres.
  • Tener una mayor probabilidad de muerte súbita (también conocido como síndrome de muerte súbita infantil).
  • Tienen una mayor probabilidad de convertirse en fumadores.
  • Se desempeña peor en promedio en las habilidades de razonamiento y lectura en comparación con los niños de hogares sin humo de cigarrillo, incluso cuando la exposición al humo es baja.
  • Tienen un mayor riesgo de cáncer de EPOC en la edad adulta.

4. ¿Qué hay de fumar y el embarazo?

Las personas que fuman durante el embarazo (o que están expuestas al humo de segunda mano) deben conocer estos hechos de fumar. Fumar durante el embarazo aumenta las posibilidades de:

  • Aborto espontáneo
  • Complicaciones del embarazo, como embarazo ectópico, parto prematuro, desprendimiento de placenta y sangrado durante el embarazo.
  • Bajo peso al nacer. Los bebés de madres fumadoras tienden a pesar 8 onzas (200 gramos) menos que las madres no fumadoras al nacer. Los bebés que son prematuros o tienen bajo peso al nacer también tienen cada vez más probabilidades de desarrollar infecciones o enfermedades.
  • Defectos congénitos del bebé, incluido el paladar hendido
  • Muerte dentro de una semana de nacimiento o muerte fetal (un aumento de alrededor de un tercio)
  • Mala salud, desarrollo y crecimiento del niño.

5. ¿Cuáles son los beneficios de dejar de fumar?

La información sobre no fumar o dejar de fumar puede ayudar a aumentar la moral. Cuando deje de fumar, reducirá su riesgo de desarrollar cáncer, EPOC, enfermedades cardíacas u otras afecciones relacionadas con el hábito de fumar.

No importa su edad, cuando deja de fumar disminuye su riesgo de morir debido a una enfermedad relacionada con fumar.

  • Dejar de fumar cuando tenga 30 años : si deja de fumar a los 30 años, reducirá su riesgo de muerte prematura por enfermedades relacionadas con fumar en más del 90 por ciento.
  • Dejar de fumar cuando tenga 50 años : si deja de fumar alrededor de los 50 años, reducirá el riesgo de muerte prematura en aproximadamente un 50 por ciento.
  • Dejar de fumar cuando tenga 60 años : incluso si deja de fumar cuando tiene sesenta años o más, seguirá viviendo más tiempo que sus contrapartes que continúan fumando.

6. ¿Los cigarrillos ‘ligeros’ reducirán los riesgos?

Es un mito común creer que cambiar a cigarrillos “livianos” reduce el riesgo de enfermedad y muerte. Sin embargo, en realidad, la mayoría de las personas que usan cigarrillos “ligeros” fumarán una porción más grande de cada cigarrillo o inhalarán el humo más profundamente, compensando las cantidades más bajas de nicotina y alquitrán. Por lo tanto, la mayoría de los fumadores de cigarrillos “ligeros” aún estarán expuestos a las mismas cantidades de los componentes de los cigarrillos que matan. Estas personas aún mueren de enfisema, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y cáncer de pulmón.

Tenga en cuenta que fumar cigarrillos “orgánicos” o “naturales” tampoco será más seguro, ya que el tabaco lo matará sin importar lo que contenga.

7. ¿Es perjudicial el estrés que acompaña a dejar de fumar?

Es cierto que la abstinencia del tabaco es estresante, pero no tiene efectos negativos a largo plazo. Lo contrario es realmente cierto y los hechos de fumar muestran que cuando las personas dejan de fumar, tienden a comenzar a hacer ejercicio, a comer mejor y, en general, a sentirse bien consigo mismos. En lugar de odiar la cantidad de dinero que gastan (un paquete por día es de $ 2,000 anuales) y el hecho de que son adictos, se sienten felices con la vida.

8. ¿Es demasiado tarde para dejar de fumar?

Muchas personas piensan que es demasiado tarde para dejar de fumar, pero en realidad el daño es acumulativo. Esto significa que cada vez que deje de fumar, verá beneficios para la salud, incluso si tiene 70 años. Después de un mes, siente una diferencia notable en la cantidad de aire que puede respirar y, un año después, ha reducido a la mitad su riesgo de ataque al corazón.

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