La mayoría de las personas tienen sangre que puede coagularse cuando sea necesario y fluye bien debido al grosor uniforme de su sangre. Algunas personas tienen sangre más delgada, lo que puede provocar sangrado continuo. Estas personas pueden encontrar problemas de salud relacionados con la sangre delgada. Hay alimentos que pueden actuar como anticoagulantes naturales, por lo que las personas con sangre más diluida deben evitar ingerirlos. Además, algunos remedios caseros pueden funcionar para detener el sangrado asociado con dicha afección.
Causas y síntomas de que la sangre sea demasiado delgada
Causas
La sangre delgada, que es causada por no tener suficientes plaquetas en la sangre, también se conoce como trombocitopenia. En algunos casos, las plaquetas se destruyen más rápido de lo que se reemplazan. Esto puede deberse a una infección o embarazo. La trombocitopenia también puede ocurrir cuando el hígado elimina demasiadas plaquetas y la médula ósea puede estar produciendo pocas plaquetas.
Síntomas
- Puede notar que un corte continúa sangrando, en lugar de costrarse.
- La epistaxis, que comúnmente se conoce como hemorragia nasal, también puede ser difícil de controlar el sangrado, cuando la sangre es demasiado delgada.
- Las encías sangrantes excesivas, en las cuales la sangre continúa sangrando bien después de cepillarse o usar hilo dental, pueden indicar un adelgazamiento de la sangre.
- Cuando la sangre se acumula debajo de la piel en lugar de fluir a través del cuerpo, aparecerán moretones con más frecuencia y en todo el cuerpo, lo que es un signo de adelgazamiento de la sangre.
- Uno de los signos más graves de adelgazamiento de la sangre es la presencia de sangre en la orina.
- Otro signo severo de adelgazamiento de la sangre es si comienza a vomitar sangre.
Todos los síntomas enumerados anteriormente son una señal de que se necesita atención médica. Un médico puede evaluarlo y decidir si es necesario algún tratamiento.
Alimentos a evitar cuando la sangre es demasiado delgada
Alimentos ricos en salicilatos
Los salicilatos, que son sustancias que bloquean la vitamina K, son un tipo de anticoagulantes naturales. La aspirina es la más popular de tales sustancias. Algunos alimentos también son ricos en salicilatos.
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Alimentos ricos en salicilatos |
Ejemplos |
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Hierbas y especias |
Curry en polvo, pimienta de cayena, jengibre, pimentón, tomillo, canela, eneldo, orégano, cúrcuma, regaliz y menta. |
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Frutas |
Fresas, pasas, ciruelas pasas, arándanos, arándanos, uvas, mandarinas y naranjas. |
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Otras comidas |
Chicle, miel, menta, vinagre, vino y sidra. |
Alimentos ricos en Omega-3
El aceite de pescado, que contiene una gran cantidad de ácidos grasos omega-3, se puede tomar para ayudar a reducir los niveles de colesterol y para permitir una menor coagulación en la sangre.
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Alimentos ricos en Omega-3 |
Ejemplos |
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Peces |
Anchoas, salmón, atún blanco, caballa, trucha de lago y arenque. |
Otras comidas
Cebollas, ajo y aceite de oliva son algunos otros alimentos que diluyen la sangre, así como el alcohol, especialmente el vino tinto.
Opciones de remedio para aliviar los síntomas asociados
Se pueden usar varios remedios para prevenir el sangrado, incluido el uso de un cepillo de dientes más suave, evitar objetos duros y, en algunos casos, se necesitan medicamentos. Sin embargo, si después de veinte minutos un corte o sangrado nasal continúa sangrando al mismo ritmo, es necesario obtener atención médica de inmediato. Aquí hay algunos remedios caseros para detener el sangrado.
Detener el corte de sangrado
- Remoje bien un trapo limpio con una mezcla de agua tibia y sal; seque el corte continuamente (no se preocupe, esto no dolerá) hasta que se detengan las hemorragias, lo que debería tomar aproximadamente dos minutos.
- Aplique un poco de harina blanca a un corte para detener el sangrado al instante.
- Ponga un poco de maicena en un corte y dejará de sangrar en ese momento.
- Se puede usar una bolsita de té para detener el sangrado de un corte, humedeciendo la bolsita de té, exprimiendo una pequeña cantidad de agua y luego presionándola sobre el corte y manteniéndola en su lugar durante aproximadamente veinte segundos.
- Coloque aproximadamente una cucharadita de café en el corte, presionando hacia abajo para crear un auxiliar en forma de pasta para ayudar a detener el sangrado. El café debe retirarse después de unos dos minutos y el sangrado debería haberse detenido.
Dejar de sangrar la nariz
- Usando el pulgar y el índice, junte todas las partes blandas de la nariz.
- Pellizque fuerte y hacia adentro hacia los huesos de la cara.
- Inclínese hacia adelante e incline la cabeza ligeramente hacia abajo, ya que inclinarse hacia atrás puede hacer que la sangre corra por los senos paranasales y provocar tos o náuseas.
- Siga pellizcando y permanezca en esa posición durante cinco minutos, si el sangrado no se ha detenido, repita hasta que lo haga.
- Después de que el sangrado se detenga, no bajes la cabeza debajo de tu corazón
- Aplique una compresa de hielo o hielo, envuelto en una toalla, tanto en la nariz como en la cara.
