La mayoría de las madres que optan por extraer la leche materna lo hacen por la razón combinada de mantener su suministro de leche a pesar de estar separadas de su hijo durante parte del día (o más) y almacenar leche para su bebé cuando no están allí.
Existen diferentes tipos de extractores de leche y usar uno puede ser confuso al principio. Idealmente, debe intentar practicar el uso del extractor de leche durante varias semanas antes de que necesite la leche extraída y también debe asegurarse de haber estado amamantando durante un tiempo antes de darle a su hijo un biberón de leche extraída. Este artículo explica cómo debe extraer la leche materna tanto a mano como con una bomba eléctrica.
Beneficios de extraer leche materna
Además de extraer leche materna para cuando estás lejos de casa, también es útil si estás en casa. Le permite descansar un poco y no ser el único capaz de responder al hambre de su hijo. Si su pareja se alimenta con la leche extraída en un biberón, esta también es una gran oportunidad de vinculación para ellos.
Usar un extractor de leche también es una excelente manera de aumentar el suministro de leche al estimular la producción. También puede ayudar a aliviar la presión y el dolor de los senos congestionados y ayudar a un bebé que es prematuro o no puede prenderse a sus senos. Sin embargo, tenga en cuenta que si está congestionado y bombea demasiado, puede empeorar el problema.
Extraer leche materna también puede ayudarla en caso de que tenga que comenzar a tomar un medicamento que podría afectar a su hijo por algún motivo o si por algún motivo la hospitalizan o no pueden amamantar durante el día. En cualquier caso, necesitará un suministro de leche extraída para que su bebé aún pueda alimentarse.
Cómo extraer leche materna
1. Bomba a mano
Beneficios: la mayoría de las mujeres que optan por extraer la leche a mano solo lo hacen de vez en cuando porque el proceso puede ser mucho más lento que usar una bomba. Además de ayudar a almacenar la leche, extraer leche a mano puede ayudarlo a calmar los conductos obstruidos o congestionados.
Cómo extraer leche : antes de comenzar a extraer la leche materna a mano, lávese siempre las manos. A algunas mujeres les gusta ponerse una toalla tibia en los senos o darles un masaje para ayudarlas. Cuando esté listo para comenzar, siéntese en su silla y luego inclínese hacia adelante. Luego, coloque el dedo índice y el pulgar alrededor del seno (alrededor de una pulgada detrás de la areola). Lleva los dedos hacia la pared torácica y luego muévelos suavemente. Mientras lo hace, asegúrese de comprimir con la areola en lugar del pezón y manténgase en movimiento. Cuando tenga el movimiento y el lugar correctos, arrojará chorros de leche. Mientras ordeña los senos, gire los dedos para que rodeen la areola.
2. Use una bomba eléctrica
Beneficios: La mayoría de las mujeres que extraen leche materna usan una bomba eléctrica (o manual), ya que son fáciles de usar y bastante rápidas en comparación con hacerlo a mano.
Cómo bombear: cuando use una bomba eléctrica, colocará el protector de seno (brida) en su pezón y luego encenderá la máquina que succionará su leche en el recipiente que está conectado. Una bomba manual también usará una brida, pero en lugar de extraer automáticamente la leche, usará un émbolo o un mecanismo de presión con la mano. Para bombear ambos senos con una bomba eléctrica suele ser de unos 10 a 15 minutos, mientras que podría ser de 45 minutos con una bomba manual.
Cuando tenga un buen extractor de leche, no le causará ningún dolor, ya que imitará la succión que haría su bebé. Para obtener los mejores resultados, asegúrese de que las bridas sean del tamaño correcto y estén posicionadas correctamente. También puede encontrar sostenes de bombeo con manos libres que le permiten hacer algo con las manos mientras el sujetador mantiene las bridas en su lugar.
Para producir y entregar la mayor cantidad de leche, debe estar relajado y tranquilo. Cuando encienda la bomba automática, sentirá un tirón y, debido a esto, siempre debe comenzar con la succión al nivel más bajo y luego aumentarla si es necesario. Aunque puede parecer extraño, no debería doler y siempre debe limpiar la bomba después.
Consejos para una mejor extracción de leche materna
- Intente masajear sus senos durante unos minutos antes de extraer la leche. Comience por las axilas con la punta de los dedos y haga pequeños círculos en un área. Mueva su mano un poco y repita el proceso, abriéndose camino alrededor de todo su seno hacia las areolas con un patrón en espiral. Al final, haz varios trazos largos desde la pared del pecho hasta la areola. También puede probar un masaje de senos si su flujo de leche disminuye mientras bombea.
- Tome unas tazas de agua antes de bombear.
- Tenga cosas cerca que le recuerden a su bebé , como una foto, una manta o una prenda de vestir.
- Debe intentar disminuir las distracciones mientras extrae leche materna y una buena opción es escuchar música o sonidos relajantes con auriculares.
- Si siente dolor en los pezones mientras bombea, baje la configuración de succión . También puede intentar usar un tipo diferente de bomba y asegurarse de que su pezón no roce la brida cuando bombea.
- Después de bombear, sus pezones pueden estar adoloridos, por lo que puede intentar aplicar una pequeña cantidad de cualquier emoliente (como Lansinoh para madres lactantes). Para aplicar esto, suavízalo con los dedos y luego dale palmaditas suavemente.
- Debe bombear con la frecuencia que amamantará su bebé, lo que debería ser aproximadamente cada tres horas. Si desea aumentar su producción de leche, extraiga leche con mayor frecuencia ya que las expresiones más frecuentes estimulan la producción de leche mejor que la extracción por más tiempo.
- También puede agregar una sesión de extracción a la mañana temprano, ya que tendrá la mayor cantidad de leche.
