Aunque son realmente comunes, el dolor de garganta puede ser muy incómodo e insoportable. Los síntomas acompañados también incluyen hinchazón, sensibilidad, rasguños y dolor al tragar. En algunos casos, la simple tarea de tratar de tragar puede hacer que tenga que prepararse para el dolor. Afortunadamente, el dolor de garganta generalmente desaparece por sí solo en días a unas pocas semanas, mientras que hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el dolor o incluso acelerar el proceso de curación.
1. Mantente hidratado
- Agua. El agua es necesaria y muy útil. Beba suficiente agua para que su orina parezca clara a amarilla pálida, lo que ayudará a mantener húmeda su boca y garganta, así como a ayudar a su boca y garganta a eliminar irritantes, alérgenos y bacterias. El aumento de líquidos también puede ayudar a aliviar otros síntomas respiratorios.
- Té caliente. Los tés herbales calientes pueden ayudar a calmar el dolor de garganta. Tome té verde, blanco o negro con regularidad, que lo beneficiará con antioxidantes adicionales para ayudar a combatir la infección. Para agregar una acción calmante adicional o acción antibacteriana, agregue una cucharadita de miel a su taza.
- Jugo. Tome 1 cucharada de miel y 1 cucharada de jugo de limón y tómelo directamente. O bien, puede mezclar 1 cucharada de jugo de limón y 1 cucharada de miel en agua tibia y beber lentamente. El jugo de lima también puede ayudar con el dolor de garganta. Use 1 cucharada de jugo de lima con 1 cucharada de miel.
- Sopa de pollo. La sopa de pollo se ha utilizado como remedio natural para el resfriado durante muchos años y también puede ser útil para los dolores de garganta. Las proteínas y vitaminas ayudan a nutrir y fortalecer el cuerpo, mientras que la sal tiene algunas propiedades antiinflamatorias para ayudar a aliviar la hinchazón y la inflamación.
2. Hacer gárgaras
- Agua salada tibia. El agua salada puede ser la más común, fácil y de uso frecuente para ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación y las secreciones en la garganta. Simplemente agregue ½ cucharadita de sal en una taza de agua tibia, mezcle bien y haga gárgaras con ella en intervalos de 3 o 4 horas.
- Sabio. La salvia es una hierba conocida que tiene propiedades curativas y puede ser útil para los dolores de garganta. Prepare una cucharadita de hojas de salvia en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos y cuele. Mezcle una cucharadita de miel y una cucharadita de vinagre de sidra. Úselo hasta cuatro veces al día como gárgaras.
- Cúrcuma. Una gárgaras hechas con cúrcuma puede ayudar a calmar y aliviar el dolor de garganta. Use ½ cucharadita de cúrcuma, ½ cucharadita de sal y una taza de agua hirviendo. Puedes usar esto como gárgaras dos veces al día. También puede mezclar una taza de leche caliente con ½ cucharadita de cúrcuma y beber.
- Té de hojas de frambuesa. Puede usar esto como gárgaras o beber como té para el dolor de garganta y la fiebre. Tome dos cucharaditas de hojas secas de frambuesa y prepare con una taza de agua. Permita que el té se prepare durante al menos 10 minutos y luego cuele. Úselo como gárgaras y escupe.
3. Hidratar
- Humidificador. Es útil colocar un humidificador o vaporizador en su habitación para humedecer el aire. Usar una neblina de aire fría o tibia puede aliviar la garganta al humedecer y calmar los conductos de aire inflamados. El aire húmedo puede ayudar a calmar una voz ronca. Es importante tener cuidado de no humedecer demasiado el aire y hacer que su entorno sea demasiado húmedo. Si no posee un humidificador, puede usar una fuente de agua hervida colocada en un rincón seguro para evitar lesiones o quemaduras.
- Vapor. Las carpas de vapor se han utilizado durante muchos años para ayudar a humedecer los conductos de aire. Hervir agua y colocar en un tazón. Cubra la cabeza con una toalla mientras sostiene la cabeza sobre el recipiente humeante. Para mayor alivio, puede colocar 1 o 2 gotas de aceite de eucalipto en el agua después de hervir. Este método puede ayudar a acortar la cantidad de tiempo que está enfermo con dolor de garganta.
4. Pruebe opciones alternativas
- Rábano picante. Este remedio ruso para el dolor de garganta se puede mezclar con agua y miel para hacer un té. Use 1 cucharada de rábano picante puro o la raíz de la planta y mezcle en agua con 1 cucharadita de clavo molido y 1 cucharadita de miel. Beba esta mezcla lentamente para alivio.
- Juicy Bar Puede usar una barra de jugo congelado para calmar una garganta que es cálida y dolorosa. Tenga cuidado de no chupar la barra de jugo, ya que esto puede empeorar el dolor. Solo muerde un pedazo pequeño y deja que se derrita en la boca.
- Caramelo duro. Los médicos le dirán que el azúcar en los dulces duros puede ayudar a calmar el dolor de garganta y ayudar a aliviar la tos cosquilleante que lo acompaña. Incluso si necesita usar dulces sin azúcar, ayudará a promover la humedad en la garganta y la boca para aumentar su comodidad.
5. Tomar medicamentos de venta libre
Si los remedios caseros no son efectivos, como último recurso, siempre puede probar un medicamento de venta libre para el alivio. Su médico incluso puede decidir recetar algo para acortar el curso de la infección. Aquí hay algunas opciones para elegir:
- Antiinflamatorios o antibióticos. Aleve (Naproxen), Advil / Motrin (Ibuprofen) o cualquier AINE genérico (medicamento antiinflamatorio no esteroideo) es útil para reducir la inflamación y la hinchazón en la garganta. Estos también ayudan con el dolor y la fiebre. En casos de infección bacteriana, su médico puede tener que recetarle un antibiótico.
- Pastillas para la garganta. Las pastillas para la garganta tienen un ingrediente que puede adormecer el dolor de garganta. También puede probar las pastillas para la tos para ayudar a aliviar el dolor y los rasguños.
- Descongestionante. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir la hinchazón en las vías respiratorias y secar las secreciones que pueden irritar la garganta. Los descongestionantes vienen en forma de aerosol para la nariz o en forma de píldora. Pueden tener efectos secundarios y las píldoras son más efectivas, pero tienen un mayor riesgo de efectos adversos. No pueden usarse en niños.
Precauciones
Es importante utilizar los medicamentos de venta libre con mucha precaución. Pueden tener efectos secundarios e interactuar con otros medicamentos. Tenga en cuenta estos consejos para un uso seguro.
- Lea las etiquetas y use solo de acuerdo con las instrucciones específicas. No use más ni tome si tiene una condición de salud mencionada sin consultar primero a su médico.
- Algunos medicamentos de venta libre pueden dañar al bebé nonato. Solo use lo que su médico le recomiende durante este tiempo.
- Asegúrese de no ser alérgico a ninguno de los ingredientes. Por ejemplo, algunas personas que son alérgicas a la aspirina pueden tomar un producto que contiene ácido salicílico y tener una reacción.
- Los niños y adolescentes menores de 20 años no deben usar aspirina si tienen una infección viral, ya que puede causar una afección llamada síndrome de Reye.
- Si el dolor de garganta no desaparece en unas pocas semanas y experimenta un empeoramiento de los síntomas, como la incapacidad de tomar líquidos, sarpullido, fiebre alta y dificultad para respirar, busque atención médica de inmediato.
