Cosquilleo o picazón en la garganta generalmente no es más que una molestia menor. Puede ser un síntoma de un resfriado o alergias, o ser causado por aire seco. Sin embargo, una picazón crónica en la garganta puede crear una gran cantidad de angustia médica. Una picazón en la garganta puede perturbar su sueño, distraerlo de sus tareas diarias y causar inflamación y dolor en la garganta. Para aliviar una picazón en la garganta, primero debe comprender sus causas. Una vez que sepa por qué le pica la garganta, puede elegir un curso de tratamiento adecuado.
Causas de picazón en la garganta
Hay varias razones por las cuales su garganta puede picar. Las paredes de la garganta están cubiertas con una membrana mucosa que presenta terminaciones nerviosas. Estas terminaciones nerviosas pueden irritarse por alimentos, aire, virus o reacciones alérgicas. Se supone que el moco lubrica el tejido y facilita que las cosas pasen por el canal, pero a veces el moco se seca. Esto a menudo ocurre como resultado de una infección o por deshidratación. En algunos casos, el cuerpo puede producir demasiada mucosidad, lubricar demasiado el área y también causar picazón. Las causas específicas de una picazón en la garganta incluyen:
Deshidración
Esta es probablemente la causa más común de picazón en la garganta. Cuando la garganta se seca y no hay suficiente mucosidad para proteger el tejido sensible, se produce picazón.
Por lo general, beber más agua ayuda, pero si eso no resuelve el problema, debe consultar a su médico. La deshidratación crónica puede ser un síntoma de una afección médica grave, como la diabetes, o podría indicar que padece una infección viral.
Dieta, Drogas y Estilo de Vida
Además de no beber suficiente agua, ciertos alimentos y bebidas también pueden causar picazón en la garganta. La cafeína es deshidratante, por lo que si bebe mucho café, té o refrescos, puede desarrollar picazón en la garganta. Las drogas recreativas (principalmente cocaína, opio y cannabis) y ciertos medicamentos recetados, como los antidepresivos, también pueden provocar deshidratación y picazón. Fumar es otra causa común de irritación de la garganta.
Alterar estos hábitos o hablar con su médico sobre medicamentos alternativos puede ayudarlo a aliviar la picazón.
Uso excesivo de la garganta
Usar la garganta con demasiada frecuencia durante el día puede resecarla y causar picazón. Esto puede ocurrir por hablar o toser demasiado, cantar en voz alta o incorrecta, gritar y roncar. Pero también es un problema si desarrolla una enfermedad que requiere que respire por la boca o tosa con frecuencia. Finalmente,
Infección
Es posible desarrollar una infección en la garganta. Esto generalmente ocurre en las amígdalas y hace que se inflamen e irriten. Las infecciones de garganta se pueden tratar con antibióticos o antisépticos.
Las infecciones menores de garganta pueden desaparecer si hace gárgaras con agua salada para combatir bacterias y gérmenes. Si con frecuencia tiene picazón en la garganta, considere hacer gárgaras con agua salada regularmente como parte de su rutina de higiene oral. Para evitar infecciones, también recuerde cepillarse los dientes y usar hilo dental a fondo y no olvide el enjuague bucal, lave y cocine todos los alimentos al mismo tiempo.
Alergias
Las reacciones alérgicas pueden causar picazón en la garganta. Esto podría ser una reacción a ciertas flores o plantas en flor, o podría ser una reacción a algo que comes. Si experimenta picazón en la garganta de manera regular, considere llevar un diario en el que registre los alimentos que come y sus sentimientos a lo largo de cada temporada. Esto puede ayudarlo a reconocer acciones o situaciones que causan la picazón.
Razones psicologicas
La picazón en la garganta acompañada de un aclaramiento o tos puede convertirse en un hábito nervioso. A veces, la picazón en la garganta de una persona es psicosomática, lo que significa que no hay estímulo externo. Este tipo de trastorno a menudo ocurre después de un incidente real de irritación de garganta. Un cosquilleo percibido en la garganta puede ser un signo de nervios y una reacción a una situación social incómoda. Si este es el problema, use el diálogo interno, la meditación y otras técnicas relajantes para aliviar el problema. Puede tomar tiempo dejar el hábito y requerir apoyo profesional si el problema es grave, pero se puede curar.
Tratamientos para la picazón en la garganta
Existen numerosos tratamientos para la picazón en la garganta, pero primero debe determinar si el problema es grave antes de asumir que un tratamiento en particular será efectivo. Si experimenta síntomas como picazón, erupción cutánea y dificultad para respirar, busque atención médica de inmediato porque estos pueden ser signos de anafilaxia, que pueden ser potencialmente mortales.
Los tratamientos más efectivos para la picazón en la garganta incluyen:
Gotas para la garganta y spray para la garganta
Las pastillas para la garganta medicadas son una forma efectiva de remediar una picazón en la garganta. Generan producción de saliva, que lubrica la garganta y alivia la picazón. El uso de gotas medicinales ayuda a aliviar la irritación, especialmente cuando es causada por una enfermedad o alergia. Los aerosoles son similares a las pastillas, pero son líquidos rociados directamente en la garganta durante todo el día. Las mujeres embarazadas y las personas que tienen problemas para respirar deben evitar los aerosoles para la garganta.
Gárgaras de agua salada
Hay gárgaras de venta libre disponibles, pero una solución de agua salada suele ser suficiente para aliviar la picazón en la garganta. Es más barato y no corre el riesgo de volverse adicto a la solución.
Mezcle media cucharadita de sal con ocho onzas de agua tibia. Beba agua en la boca, incline la cabeza hacia atrás y haga gárgaras con la solución durante unos 10 segundos. Repita tres veces y durante todo el día para un alivio continuo. No, bajo ninguna circunstancia, trague la mezcla de agua salada.
Humidificador
Una de las razones por las que su garganta se seca y pica porque el aire en su ambiente está seco. Use un humidificador para agregar humedad al aire, especialmente durante el clima más seco. La máquina se puede usar durante todo el día, pero a muchas personas les resulta especialmente útil durante la noche.
Jengibre y miel
Mezclar una cucharadita de miel con una cucharadita de jugo de jengibre crea un tratamiento oral eficaz para la picazón en la garganta. Calienta la mezcla ligeramente y tómala antes de acostarte, o mézclala con té y bebe durante todo el día.
Cúrcuma y leche
Este es otro remedio útil para la picazón en la garganta. Hervir una taza de leche (el agua también funciona) con una cucharadita de cúrcuma. Deje que la mezcla se enfríe un poco y bébalo antes de acostarse. Esto se puede hacer varios días seguidos hasta que se alivie la picazón. También se puede agregar jengibre a la mezcla para obtener mejores resultados. La miel también se puede agregar a la mezcla para darle dulzura.
Té de camomila
Este es uno de los remedios para la picazón en la garganta más conocidos y fáciles de preparar. Simplemente sumerja de tres a cuatro cucharaditas de manzanilla seca en un litro de agua hirviendo y beba como lo haría con cualquier bebida. La manzanilla tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a aliviar una serie de problemas.
Raíz de malvavisco y olmo resbaladizo
Este ha sido un remedio natural favorito para la garganta durante muchos años. El olmo resbaladizo está disponible en forma de pastilla y la raíz de malvavisco se puede usar para preparar té. Varíe las pastillas de olmo resbaladizas y el té de raíz de malvavisco durante todo el día hasta que experimente alivio.
Recuerde consultar a su médico antes de usar cualquier remedio herbal si está embarazada o amamantando.
Medicamentos de venta libre
Hay varios medicamentos de venta libre (OTC) disponibles que pueden aliviar la picazón en la garganta. Estos incluyen guaifenesina, que se puede encontrar bajo la marca Robitussin, aerosoles de solución salina nasal, antihistamínicos para el alivio de la alergia y una variedad de gárgaras y pastillas de venta libre. Dependiendo de la causa de la irritación de la garganta, los antiácidos de venta libre y los bloqueadores H2 para el reflujo ácido también pueden ser efectivos. Si ha tenido problemas con medicamentos de venta libre en el pasado, consulte con su médico antes de tomar cualquier cosa para la garganta.
