La apariencia de sus uñas puede dar pistas sobre posibles problemas con su salud en general. Si sus uñas están decoloradas, tienen aristas horizontales, están picadas o curvadas, es posible que tenga una afección médica que debe ser investigada por un médico. También es una buena idea ponerse en contacto con su médico si sus uñas se doblan hacia afuera, una condición conocida como coiloniquia o clavos de cuchara.

¿Por qué mis uñas se encrespan?

1. Problemas de salud respiratoria

Las uñas curvadas hacia abajo pueden indicar un problema con la salud respiratoria y con frecuencia están presentes en personas que tienen afecciones médicas como la EPOC, la bronquitis crónica, el asma y el cáncer de pulmón. Las uñas a menudo se curvan hacia abajo como resultado de la falta de oxígeno. También pueden ser de color azulado o amarillento. Si tiene uñas curvadas hacia abajo y dificultad para respirar, consulte a su médico.

2. Deficiencias vitamínicas y nutricionales.

Si su cuerpo no obtiene el equilibrio correcto de vitaminas y minerales, sus uñas pueden curvarse o volverse frágiles o blandas. Es importante que revise su dieta para asegurarse de que esté recibiendo suficiente vitamina B-12, hierro y otros suplementos saludables. También puede tomar suplementos vitamínicos si no está obteniendo lo suficiente de su dieta.

Su médico puede decidir examinar su sangre para descubrir cualquier deficiencia de vitaminas, y un naturópata puede ayudarlo a elegir qué suplementos pueden ser los mejores para usted para asegurarse de que su cuerpo reciba lo que necesita.

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3. Lesiones

¿Por qué mis uñas se doblan? Podría ser debido a una lesión. Si recientemente se lesionó los dedos, puede notar que las uñas de esos dedos han comenzado a curvarse hacia abajo. Es una buena idea mantener las uñas afectadas cortas hasta que la parte de la uña lesionada haya crecido. Una vez que la parte lesionada ha crecido, las uñas deberían volver a crecer normalmente.

4. Herencia

Es posible que tenga uñas curvadas como resultado de la herencia. Verifica si alguna de las manos de tus padres tiene uñas que se curvan hacia abajo. Si lo hacen, entonces esa es probablemente la razón por la que el tuyo también lo hace. Siempre que sus uñas estén sanas y rectas de lo contrario, entonces probablemente no haya razón para preocuparse por ellas. Si desea disminuir el aspecto de la curva, mantenga las uñas cortas y cuadradas.

Es una buena idea consultar a su médico si nota que se está produciendo un cambio con las uñas. Ellos podrán revisarlo para determinar si existe una razón médica subyacente para el cambio en su apariencia. Los cambios en las uñas, el cabello, los ojos y la piel deben investigarse para diagnosticar y tratar adecuadamente cualquier problema de salud que pueda tener.

5. Nail Clubbing

Las palizas en las uñas se producen con el tiempo y hacen que las uñas se curven alrededor de las puntas de los dedos y se vuelven más grandes. Puede ser causada por niveles bajos de oxígeno en la sangre y puede ser un síntoma de enfermedad pulmonar. Algunas afecciones médicas asociadas con los golpes en las uñas incluyen enfermedad hepática, enfermedad cardiovascular, enfermedad inflamatoria intestinal y SIDA.

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6. Cuchara de uñas

Las uñas de cuchara, también conocidas como koiloniquia, son uñas que parecen ser extraídas y son suaves. La parte excavada de la uña es a menudo lo suficientemente grande como para contener una gota de agua. Las uñas de cuchara pueden ser un síntoma de la hemocromatosis, que es una afección del hígado en la que el cuerpo absorbe demasiado hierro de los alimentos. Las uñas de cuchara también pueden aparecer con personas que tienen hipotiroidismo, síndrome de rótula o enfermedad cardíaca. Si trabaja en un entorno donde sus uñas están expuestas a solventes a base de petróleo, también puede experimentar clavos de cuchara.

Uñas que se encrespan, qué hacer

Ahora tienes la respuesta a: ¿Por qué mis uñas se doblan? Lo siguiente a considerar sería cómo lidiar con eso. Es importante consultar a su médico si sus uñas están apiladas o curvadas para que le revisen un problema médico subyacente. Un examen físico, una radiografía de tórax y un análisis de sangre son pruebas comunes que su médico puede realizar. Si no se encuentran problemas, entonces no hay necesidad de tratamiento. No es raro que estos tipos de problemas con las uñas estén presentes en personas que no tienen una condición de salud.

Las personas con uñas curvadas han dicho lo siguiente:

  • Tomar vitamina D3 y suplementos vitamínicos para la salud ósea ha ayudado a reducir el aspecto de las uñas curvas.
  • Para alguien que siempre ha tenido clavos curvos, se notó que los clavos parecían doblarse donde se encuentran con la palma al hacer un puño. Usar varias capas de esmalte y mantenerlas cortas ha ayudado.
  • Comer mucha proteína puede ayudar a enderezar las uñas, como comer tres huevos por la mañana, en caso de que la causa sea una deficiencia de proteínas. Esto puede ser mejor que usar suplementos porque comer proteínas también te llena.
  • La biotina puede ayudar, especialmente cuando se combina con suplementos de vitamina D y calcio para las personas que tienen uñas débiles y fraccionadas. Pueden hacer que se fortalezcan. También es importante mantener las cutículas echadas hacia atrás y masajear las uñas también puede ayudar.
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