La caída del cabello es un problema muy común. En la mayoría de los casos, la pérdida de cabello afecta a los hombres, pero en algunos casos también puede afectar a las mujeres. El adelgazamiento del cabello a menudo proviene del envejecimiento simple o de factores hereditarios, pero otras causas incluyen desequilibrios hormonales, desnutrición, ciertas alergias, contaminación e incluso estrés físico o emocional que también pueden causar la caída del cabello. Las malas rutinas capilares y el uso de productos de cuidado del cabello equivocados también pueden llevar a un adelgazamiento del cabello.

No hay necesidad de gastar dinero en tratamientos o productos costosos. Estos remedios naturales que pueden mejorar el grosor del cabello no requieren artículos caros, se pueden hacer en casa y no tienen los efectos secundarios desagradables que estos tratamientos caros requieren.

Cómo conseguir el pelo grueso

La clave para mantener el cabello espeso y exuberante es evitar cualquier cosa que pueda adelgazar. Si tu cabello ya se está adelgazando, puedes emplear varios trucos para que se vea más lleno. Aquí hay algunos ejemplos de lo que puede hacer para ayudar a aumentar el volumen.

1. Masaje del cuero cabelludo

Un masaje en el cuero cabelludo puede ayudar a estimular los folículos y hacer que el cabello crezca más grueso. Agregar estos ingredientes a un buen masaje de cuero cabelludo puede ayudar.

  • Té de semillas de fenogreco. Remoje 2-3 cucharaditas de semillas de fenogreco en agua durante ocho a diez horas para formar una pasta. Aplique la pasta y déjela allí durante una hora, luego lávela con agua tibia.
  • Aloe vera. Usa el gel de estas hojas para masajear tu cuero cabelludo. Déjelo allí durante una hora, luego enjuague con agua tibia. También puede combinar el gel de aloe vera, el huevo y el brandy en una pasta espesa, y dejarlo así durante una hora también.
  • Aguacate. Puré de aguacate mezclado con puré de plátano hace un gran masaje de cuero cabelludo. Déjelo por media hora, luego lávelo bien con un buen champú y acondicionador.
  • Aceite de oliva. Masajear el cuero cabelludo durante media hora antes de lavarlo con un aceite de oliva de buena calidad puede ayudar a que su cabello sea más suave y fuerte. Si realmente quieres grandes beneficios, déjalo en la noche.
  • Semilla de lino. Tome dos o tres cucharadas de semillas de lino y sumérjalas en agua durante cinco días. Usando una bola de algodón, aplique la mezcla en el cuero cabelludo. Deje que penetre durante diez minutos, luego lávelo.
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2. cuidado del cabello

Muchos productos para el cuidado del cabello están diseñados para ayudar a mantener el cabello grueso o mejorar el cabello más delgado. ¡Presta mucha atención a lo que pones en tu cabello!

  • Seleccione acondicionador, champú y productos de peinado con cuidado. Evite los que tienen productos químicos y busque productos orgánicos en su lugar. Aunque los productos orgánicos pueden significar que debe tomar más tiempo para limpiar su cabello, no contienen los productos químicos que pueden dañar el cabello que tiene. Tenga en cuenta que los sulfatos de laureth y el laurel de sodio que se encuentran en muchos productos para el cabello pueden causar daños en el cabello.
  • Evite lavarse el cabello todos los días. Lavarse el cabello todos los días puede despojarlo de aceites vitales, y eso puede llevar a un adelgazamiento y a un cabello poco saludable. La mayoría de las personas solo deben lavarse el cabello dos o tres veces por semana. Si tienes cabello graso, tres o cuatro veces a la semana deberían ser suficientes. Puede usar champú seco entre los lavados si es necesario.
  • Aplicar el aceite esencial. Aceites como la madera de cedro, el geranio, la lavanda, el romero y el tomillo pueden ayudar a que su cabello crezca más grueso Aplique hasta 20 gotas de aceite en el cuero cabelludo y luego aplíquelo a lo largo de su cabello. También puedes usar unas gotas en tu champú cada vez que te laves el cabello.
  • Sé amable con tu cabello. Use un peine de dientes anchos para cepillar su cabello, evitando los cepillos que tiran de cada hebra. Tómese su tiempo para trabajar enredos. Tenga especial cuidado con el cabello mojado al exprimirlo, ¡y nunca lo peine cuando está muy mojado!
  • Evitar los productos químicos y contaminantes. Cuando esté en un lugar ocupado, use un sombrero o bufanda sobre su cabeza. Cuando esté en la piscina, use una gorra o lave su cabello tan pronto como salga para proteger su cabello del daño del cloro.
  • Evita calentar el cabello. Trate de no usar secadores de pelo, planchas o rizadores con tanta frecuencia. Su uso puede secar el cabello y hacerlo muy quebradizo.
  • Aplicar la máscara de huevo para el cabello. Los huevos pueden proporcionar un tratamiento de proteínas casero listo. Use uno o dos huevos, bátalos bien y luego aplíquelo sobre el cabello mojado durante cinco o diez minutos. Luego lave con agua tibia y un buen champú. Puede hacer esto varias veces a la semana si es necesario.
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3. Producto OTC para el crecimiento del cabello

Algunos productos para el cabello de venta libre están diseñados para ayudar a que el cabello se vuelva más grueso y largo. Algunos de estos también estimulan los folículos de tu cabello, lo que provoca que produzcan más hebras. Algunos son fáciles de usar, como los champús, mientras que otros requieren tomarse el tiempo para sentarse con la solución en la cabeza por un tiempo. Investiga un poco para elegir el adecuado para ti y luego sigue las instrucciones exactamente.

4. Dieta saludable

La comida que pones en tu cuerpo te afecta a todos, incluido tu cabello. ¡Vale la pena tener cuidado con lo que tomas! Una dieta saludable para cabellos más gruesos consiste en una gran cantidad de proteínas, como pollo, pescado y carnes, muchas vitaminas, como las que se encuentran en los vegetales y las frutas, e incluso las grasas: ciertas grasas pueden mantener el cabello espeso, sano y brillante. Tenga en cuenta que un montón de absorción de vitamina B puede ayudar mucho en el engrosamiento de su cabello. Coma alimentos ricos en vitamina B, como verduras, frutas, arroz integral y otros.

5. Extensiones de cabello y trasplantes de cabello

Si su cabello no responde a ninguno de los remedios caseros o productos para el crecimiento del cabello, podría ser el momento de buscar otras opciones, como las extensiones de cabello. Estas extensiones están unidas a su cabello existente y hacen que el resto de su cabello se vea más lleno y grueso.

Los trasplantes de cabello también son una posibilidad. Este es un procedimiento quirúrgico en el que el cabello se trasplanta a las áreas del cuero cabelludo donde el cabello se adelgaza o se está quedando calvo. Aunque esto es tradicionalmente realizado por hombres, las mujeres también pueden usar el tratamiento. Hable con su médico sobre los trasplantes de cabello si cree que esa podría ser una opción para usted.