Ya sea que esté planeando tener un parto por cesárea o simplemente quiera estar preparado en caso de que termine con una cesárea, es completamente normal tener preguntas sobre su período de recuperación. Las preguntas comunes incluyen preguntarse qué tan incómoda se sentirá, cuánto tiempo tomarán sus incisiones para sanar y qué posiciones serán mejores para amamantar a su hijo. Aquí hay información para ayudarlo a saber cómo recuperarse y cuidarse adecuadamente durante la recuperación de la sección C.
¿Cómo te sentirás después de la sección C?
Después de su sección C, ambos se recuperarán del procedimiento y su embarazo. Aquí hay algunas cosas que debe esperar durante este proceso de recuperación:
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Secreción vaginal |
Debe esperar un flujo de sangre abundante y brillante durante varios días después de su cesárea y esto eventualmente disminuirá. Lo ideal es usar almohadillas en lugar de tampones durante este tiempo. |
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Contracciones |
Es posible sentir contracciones en forma de dolores posteriores durante varios días después de la cesárea; Estos a menudo son similares a los calambres menstruales. |
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Dolor en los senos |
Es posible que sus senos se hinchen durante unos días después de su cesárea y esto los hará sentir hinchados, sensibles y firmes; para aliviar la sensación, amamante o extraiga leche o aplique compresas de hielo. |
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Leche goteando |
Es posible que sus senos se filtren entre las comidas y puede usar almohadillas de lactancia para proteger su camisa. |
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Cambios en la piel y pérdida de cabello. |
Durante el embarazo, su cabello se habrá vuelto más abundante debido a los niveles hormonales, pero después de dar a luz, todo el exceso de cabello comenzará a desprenderse; Esto generalmente se detiene dentro de los 6 meses. |
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Cambios de humor |
Algunas mamás nuevas experimentan depresión leve (conocida como melancolía), pero esto generalmente desaparece en una o dos semanas. También puede experimentar ansiedad, tristeza, irritabilidad y cambios de humor. |
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Depresión post-parto |
La depresión posparto puede provocar pérdida de apetito, falta de alegría en su vida y fatiga abrumadora después del parto, y debe hablar con su médico si cree que lo tiene. |
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Pérdida de peso |
Es normal sentirse fuera de forma o aún verse embarazada después de la cesárea, pero el peso disminuirá gradualmente comenzando con alrededor de 10 libras o más durante el parto. |
Cómo acelerar la recuperación de la sección C
1. Cuide la incisión de la cesárea
Recuerde que la incisión de la cesárea tardará entre cuatro y seis semanas en sanar. Durante este tiempo debe cuidar su incisión haciendo varias cosas.
- Debe tomarlo con calma y descansar tanto como sea posible; Esto significa mantener los artículos necesarios cerca y no levantar nada que pese más que su hijo.
- También debe tratar de apoyar su abdomen con una buena postura y sujetándolo si realiza movimientos bruscos, como reír.
- Puede tomar medicamentos para aliviar el dolor según lo necesite y su médico puede recomendarle uno como ibuprofeno o acetaminofeno.
- También debe beber muchos líquidos, ya que evitarán el estreñimiento y reemplazarán los que perdió durante el parto y también durante la lactancia.
2. Cuidado con la infección
Debe vigilar su cuerpo en general para asegurarse de que la incisión de su cesárea no se infecte. Los signos de una infección incluyen aumento del dolor cerca de la incisión, fiebre de 100.4 Fahrenheit (38 Celsius) o más y si su incisión tiene fugas, está hinchada o enrojecida.
3. Encuentre una posición de sujeción adecuada
Aunque puede comenzar a amamantar justo después de la cesárea, muchas madres encuentran esto incómodo. Para acelerar su recuperación y mantenerse cómodo, puede intentar encontrar la posición de sujeción adecuada que funcione para usted. Las dos mejores opciones son la bodega de fútbol y la bodega de costado (donde se acuesta de lado y apoya a su bebé).
4. Come y bebe adecuadamente
Debe asegurarse de comer y beber cuando tenga sed o hambre. Asegúrese de comer muchos alimentos ricos en fibra y beber mucha agua, ya que esto evitará el estreñimiento. Si le duele el viento atrapado, intente beber un poco de agua de menta.
5. Use ropa suelta
Asegúrese de usar ropa holgada y ropa interior de algodón después de la cesárea. Debes pedir prestado un par de calzoncillos de tu pareja o usar ropa interior que sea una talla más grande. También puede obtener ropa interior especial del National Childbirth Trust que está hecha de una gasa elástica que se ajusta sobre su cicatriz.
6. Lavar la herida diariamente
Para acelerar su proceso de recuperación, asegúrese de lavar y secar su herida todos los días. Puede hacerlo en el baño o la ducha y está bien usar jabón en la herida, pero siempre asegúrese de enjuagarlo bien después. También puede optar por usar una franela recién lavada. Al limpiar, asegúrese de acariciar la herida en lugar de frotarla y lo mismo es cierto al secarla también.
7. Muévete ligeramente
Una excelente manera de ayudar a su recuperación de la sección C es hacer pequeños movimientos siempre que sea posible. No debe hacer nada demasiado extenuante durante varias semanas después de la cirugía, pero puede intentar flexionar los pies, estirar los músculos de las pantorrillas o mover las piernas. Estos movimientos funcionan incluso cuando está acostado para recuperarse. Una vez que se sienta un poco mejor, intente caminar lentamente por su casa.
