Es inevitable que la vagina se cambie después del nacimiento de un niño. Para que el bebé pueda pasar, la entrada de la vagina tiene que estirarse considerablemente y el tejido delicado es propenso a desgarrarse. Además, la piel entre el ano y la vagina también puede desgarrarse durante el proceso de parto, o podría ser cortada quirúrgicamente por médicos para permitir un parto más fácil.
Después del parto, es perfectamente normal que una mujer sienta que su vagina se ha vuelto más floja y seca que antes; también puede experimentar dolor intermitente durante el sexo. Sin embargo, la buena noticia es que hay muchas formas y medios por los cuales cualquier madre nueva puede acelerar su proceso de recuperación: siga leyendo para obtener algunas ideas útiles que necesita saber.
Vagina más ancha y suelta después del nacimiento
Lo más probable es que su vagina se sienta considerablemente más ancha que antes del parto y probablemente se vea agrandada al mismo tiempo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, el agrandamiento de la vagina es temporal y comenzará a disminuir en los días y semanas posteriores al nacimiento del niño. También puede haber una gran cantidad de hematomas como resultado del proceso de parto, que nuevamente debería desaparecer con el tiempo.
La sensación de aflojamiento es algo que no se puede evitar debido al inmenso estiramiento que se produjo al dar a luz. Incluso cuando la hinchazón y el dolor en sí han disminuido físicamente, la vagina todavía puede sentirse mucho más ancha y suelta de lo que realmente es.
¿Puede volver a la normalidad?
La respuesta a esta pregunta depende de cómo defina la palabra ‘normal’. Si está preguntando si una vagina puede volver a su forma y tamaño originales, la respuesta es sí: es posible. Dicho esto, es probable que al menos algo sobre su apariencia, tamaño o sensación cambie de forma permanente por el proceso de parto y, por lo tanto, no vuelva a su estado anterior al 100%. Esto es completamente normal y de esperar, ya que la gran mayoría de las mujeres experimentan cambios que no son graves ni estéticamente desagradables.
Por supuesto, si en algún momento está particularmente preocupado o tiene alguna inquietud sobre los cambios, visuales o de otro tipo, puede organizar una consulta con su médico.
Vagina seca después del nacimiento
También es inevitable que su vagina esté más seca después del parto y esto es algo que notará. La razón es que no habrá tanto estrógeno en su cuerpo como durante el embarazo: los niveles de la hormona disminuyen aún más en las madres que amamantan a sus bebés. La buena noticia es que esto es casi siempre de naturaleza temporal y 100% posible de compensar con lubricantes y humectantes especialmente diseñados. Solo asegúrese de elegir un producto que haya sido probado y aprobado clínicamente y no hay ninguna razón por la cual el sexo no pueda ser tan placentero como antes del embarazo, solo hasta que su cuerpo se equilibre de nuevo naturalmente.
Vagina dolorida o dolorosa después del nacimiento
Por supuesto, es imposible evitar el dolor después del parto, aunque nuevamente es de naturaleza temporal. Todas las mamás nuevas deberían comenzar a notar un gran alivio alrededor de las 6 a 12 semanas después del nacimiento de su hijo, aunque hay muchas formas y medios para reducir la incomodidad mientras tanto. Los analgésicos pueden ser efectivos, pero la madre que intenta amamantar a sus bebés debe buscar consejo antes de tomar dichos medicamentos. Asegúrese de que todos los puntos y las áreas expuestas se mantengan limpias y sanitarias en todo momento para fomentar una curación más rápida y asegúrese de ejercitar el piso pélvico según lo recomendado por su partera.
Sexo doloroso después del nacimiento
Si el sexo es doloroso después del parto, recuerde que no hay prisa por volver a la normalidad y que todas las mujeres sienten dolor durante el sexo durante diferentes períodos de tiempo después del parto. Ciertamente, puede hacer que el dolor sea menos intenso utilizando un lubricante aprobado y adoptando un estilo de amor más suave, pero asegúrese de escuchar a su cuerpo y solo haga lo que esté listo para hacer cuando esté listo para hacerlo.
Ejercicios de Kegel para ayudar a restaurar la forma de la vagina
Los ejercicios de Kegel han estado ayudando a las mujeres a recuperar sus vaginas desde que fueron soñadas por primera vez en la década de 1940. Su efectividad puede ser extraordinaria, ya que proporciona una amplia variedad de beneficios, desde mejorar el placer sexual hasta reducir la incontinencia urinaria.
Cómo hacerlo
La forma de llevar kegels es esforzarse por que algo así como “levantar y apretar” caiga alrededor de su pelvis. Imagine que tiene la vejiga llena y necesita pasar gases en un lugar público; use los músculos que usaría para evitar orinar y pasar dichos gases. Si no está segura de si lo está haciendo bien o no, inserte la punta de su dedo en su vagina y pruebe el ejercicio una vez más; si puede sentir que las paredes de su vagina se tensan suavemente solo un poco, usted ‘ re en el camino correcto!
Con qué frecuencia hacerlo
Debes comenzar haciendo estos ejercicios solo algunas veces al día, hasta que sientas que tus músculos comienzan a desarrollarse y puedas realizar mucho más sin fatiga. Debes tratar de mantener apretado cada apretón durante unos diez segundos más o menos antes de liberarlo: diez series de tres veces al día es un gran objetivo para alcanzar en los primeros días. Por ejemplo, puede hacer series después de despertarse, mientras mira televisión y la última serie antes de acostarse.
Cuanto tiempo hacerlo
No se desanime si no siente ningún beneficio durante bastante tiempo: todas las mujeres responden de manera diferente a los kegels. En promedio, deberá continuar durante al menos seis semanas antes de comenzar a sentir una diferencia real, pero una vez que lo haga, se alegrará de haber hecho el esfuerzo. Y, como le gustaría conservar la salud de su vagina el mayor tiempo posible, ¡considere los kegels y haga ejercicio de por vida!
