Hinchados, piel decolorada por encima y debajo del ojo puede hacer que se vea cansado y con falta de sueño, incluso cuando usted está bien descansado. Conocida médicamente como ojeras, esta área del ojo es particularmente susceptible a los cambios en el tono de piel ya que la piel alrededor de los ojos es muy delgada. Con una profundidad de aproximadamente 0,5 mm de espesor (en comparación con el resto de la piel del cuerpo es alrededor de 2 mm de espesor), la zona periorbital puede revelar los vasos sanguíneos y la sangre debajo con bastante claridad.
Mientras que la repentina aparición de ojeras puede ser debido al estilo de vida y el medio ambiente, sino que también es una condición genética que tiende a darse en familias con la piel pálida y delgada. No hay que preocuparse de que – si sus ojeras son hereditarios hay un montón de remedios naturales que pueden ayudar a reducir y corregir el flagelo de ojos mapache …
1. Obtener dormir bien durante la noche
Como era de esperar, la fatiga es un importante contribuyente a la aparición de ojeras. Tal vez usted ha recogido algunos malos hábitos durante los años que estén interfiriendo con la calidad de su sueño – como quedarse dormido frente a la televisión, que tiene una línea de contacto de la bebida antes de dormir, o dormir en una habitación demasiado caliente.
Entre los remedios a base de hierbas , cambios en sus rutina de dormir , calmantes y plantas para fomentar el sueño que son perfectos para el dormitorio, hay un montón de maneras naturales para conseguir una buena noche de sueño para que pueda verse y sentirse mucho mejor descansado.
2. Descargar sus alergias
La fiebre del heno, provocada por el polen, el moho, caspa de animales y los ácaros del polvo, a menudo induce síntomas parecidos al resfriado como la secreción nasal, congestión, presión en los senos, así como aguada, hinchado, y picazón en los ojos. Frotar o rascar los ojos sólo empeorará las ojeras.
Usted puede reducir su exposición a los alérgenos manteniendo las ventanas cerradas durante la temporada de polen, el uso de un purificador de aire con un filtro HEPA (como éste ) en su casa, con una máscara de polvo al limpiar y trabajar en el jardín, y la sustitución de su ropa de cama con allergy- ropa de cama a prueba .
Si sigue experimentando los síntomas de la fiebre del heno, puede probar uno de estos remedios naturales y aceites esenciales que pueden ayudar a aliviar las alergias, ya su vez, reducir las ojeras.
3. Tratar su eccema
Marcado por comezón, inflamación de la piel, eccema – o dermatitis atópica – puede estallar en la zona delicada en los párpados y bajo el ojo causando enrojecimiento o decoloraciones oscuras.
Mientras que primero debe acudir al médico para recibir un diagnóstico formal, hay una miríada de formas naturales para curar los síntomas de eccema. Pruebe estos aceites esenciales anti-inflamatorios mezclados con aceites portadores inocuos para la piel, mezclar esta crema de caléndula calmante , y echa un vistazo a estos remedios caseros y de estilo de vida para tratar las erupciones que se producen.
4. combatir los signos del envejecimiento
Otra señal no tan divertido del envejecimiento es el adelgazamiento inevitable de la piel debido a la grasa reducida y la producción de colágeno en el cuerpo. una piel más fina puede hacer que los vasos sanguíneos rojos y azules alrededor de los ojos parezcan más prominentes.
Puede aumentar la capacidad innata del cuerpo para generar colágeno por el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega vitamina C y. También puede reponer las reservas de colágeno por el consumo de caldo de hueso , o la suplementación con péptidos de colágeno o proteína gelatina. Aquí hay 20 deliciosas recetas ricas en colágeno que ayudarán a fortalecer su piel contra la aparición de ojeras.
5. Protección Solar
La exposición a los rayos ultravioletas del sol no sólo acelera el proceso de envejecimiento, sino que también hace que el cuerpo produzca más melanina que puede producir hiperpigmentación y oscurecimiento de la piel. Si usted ya sufre de círculos oscuros bajo los ojos, la luz del sol puede hacer que sea peor.
Protegerse mediante el uso de uno de estos filtros solares minerales antes de aventurarse al aire libre. Y siempre ponerse un par de gafas de sol con protección UV.
6. Comer más hierro
Si tus ojeras también están acompañados por la fatiga, mareos, dolores de cabeza, falta de respiración, que puede tener una deficiencia de hierro . Puesto que el hierro es responsable de la producción de hemoglobina, que transporta el oxígeno desde los pulmones a los tejidos corporales, una deficiencia podría ser el culpable detrás de decoloración de la piel alrededor de los ojos.
Una deficiencia de hierro es fácil de solucionar, pero primero hable con su médico acerca de probar sus niveles de hierro. El exceso de hierro en el cuerpo puede dañar sus órganos. Una vez que ha sido diagnosticado, se puede comer más alimentos ricos en hierro como verduras de hojas verdes, frijoles y carnes rojas; también se puede aumentar la capacidad del cuerpo para absorber el hierro por el consumo de alimentos ricos en vitamina C.
7. Ir fácil en la sal
Una combinación de la escasez de agua y el exceso de sodio en la dieta puede hacer que su cuerpo retenga agua, haciendo que se sienta pesado e hinchado. A pesar de la retención de agua puede pasar a través del cuerpo, es más notable cuando los fluidos se almacenan alrededor de los ojos, haciendo que aparezcan hinchados e hinchados.
Controlar su ingesta de sal por el consumo de verduras frescas y evitar los alimentos procesados y rápidos. También puede corregir un desequilibrio de sodio por comer una buena cantidad de alimentos ricos en potasio , que te mantendrá bien hidratado, apoyar la función apropiada de la célula, y compensar los efectos nocivos del exceso de sodio.
8. dormir sobre su espalda
Dormir boca abajo o de costado puede hacer que los fluidos se acumulan en la cara y los ojos. Trate de dormir sobre su espalda con la cabeza ligeramente elevada.
9. Use una compresa fría
Relajar los vasos sanguíneos inflamados y constricción de debajo de los ojos mediante la aplicación de una compresa fría durante 10 a 20 minutos cada día:
Rodajas de pepino – Ligeramente astringente, pepinos pueden ayudar a aclarar la piel. Enfriar en la nevera durante 30 minutos antes de rebanar para arriba y colocación de las rondas sobre cada ojo.
Las bolsitas de té – Los taninos en el té acto como un diurético suave para reducir la hinchazón. Remojar dos bolsas de té en agua caliente hasta que estén completamente humedecidas y enfriar en la nevera.
Jugo de patata – Las patatas son una fuente de catecolasa, una enzima que ayuda a prevenir que la fruta magullada se pongan marrones y se cree que aclarar la piel cuando se utiliza por vía tópica. Extraer el jugo rallando una patata cruda y sumergiendo dos bolas de algodón en el jugo. Enfriar en la nevera antes de usar en sus ojos.
El agua de rosas – Lleno de antioxidantes, agua de rosas es un tónico maravilloso para calmar el enrojecimiento y la inflamación. Remojar dos bolas de algodón en agua de rosas y refrigerar antes de usar.
En caso de necesidad, siempre se puede utilizar una máscara para los ojos , o con un paño de lavado en frío, o incluso un par de cucharas de refrigeración para enfriar los ojos.
10. Utilizar los aceites esenciales
Los aceites esenciales pueden hacer maravillas para las ojeras y los ojos hinchados. Para hacer una dilución 2%, mezcla de 12 gotas de uno de los aceites esenciales por debajo con una onza de aceite portador , tal como de almendra dulce, de coco, o aceite de jojoba.
Aceite de geranio – excelente para la piel, aceite esencial de geranio es antiinflamatorio y promueve la regeneración celular, mejora la circulación, y unifica el tono de la piel.
El aceite de romero – Otra anti-inflamatoria, aceite esencial de romero también es suavemente diurético que ayudará ojos stymy hinchados y hinchados.
Rosa mosqueta aceite de semilla – Rico en vitaminas, ácidos grasos, y los antioxidantes, aceite de semilla de rosa mosqueta es profundamente hidratante, estimula el colágeno, mejora la tez, y corrige manchas oscuras y decoloración de la piel.
Aceite de ciprés – un astringente que puede ayudar a endurecer la piel hinchada, aceite esencial de cipréstambién tiene el poder de constreñir los vasos sanguíneos debajo de la superficie, causando ojeras a desvanecen.
El aceite de limón – Un tóner natural de la piel, el aceite esencial de limón puede ayudar a aclarar las manchas oscuras y suavizar el cutis.
Cuando el uso de aceites esenciales, es imperativo el uso de aceites 100% puros para experimentar los beneficios completos. El mejor lugar para comprar los aceites esenciales anteriores es de la página web oficial de los aceites esenciales Terapéutica Vegetal aquí .
Tener un cuidado especial cuando se aplican aceites esenciales a las zonas sensibles del ojo. Use su dedo meñique para aplicar suavemente, justo debajo del ojo y no aplicarla a los párpados o alrededor del ojo en sí, de lo contrario podría obtener alguna a los ojos. Si usted nunca ha usado el aceite esencial sobre la piel antes, hacer una prueba de parche para la piel en primer lugar. También lea esta guía esencial de seguridad de aceite.
