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Cómo limpiar tus pulmones

por aajam Singh

Como parte de su sistema respiratorio que controla la respiración, los pulmones sirven para extraer oxígeno antes de que se transfiera al resto de su cuerpo. Debido a que sus pulmones están usando el aire que nos rodea, están siendo gravados constantemente por múltiples toxinas, especialmente la contaminación, el polvo, diversos microorganismos, alérgenos y especialmente el humo del cigarrillo (tanto de primera mano como de segunda mano). Cuando inhalas todas las toxinas, tus pulmones se cicatrizan, lo que debilita el sistema respiratorio. Este artículo describe los mejores remedios naturales sobre cómo limpiar los pulmones.

Cómo limpiar sus pulmones: un régimen de 3 días

  • Aproximadamente dos días antes de la desintoxicación prevista, deberá abstenerse de consumir productos lácteos para maximizar la purificación pulmonar.
  • El primer día del régimen será mayormente normal, con la adición de agregar un té de hierbas inmediatamente antes de acostarse.
  • A la mañana siguiente, querrá hacer lo siguiente: exprima el jugo de dos limones en un vaso (aproximadamente 300 ml) de agua antes de desayunar, consuma al menos 300 ml de jugo de toronja (esto se puede sustituir con jugo de piña), ambos Contienen antioxidantes naturales.
  • Después del desayuno y antes del almuerzo, debe beber 300 ml de jugo de zanahoria para mejorar el flujo sanguíneo.
  • Para el almuerzo, asegúrese de beber 400 ml de jugo rico en potasio para limpiar aún más su sistema. Termine el día con 400 ml de jugo de arándano para evitar bacterias o posibles infecciones.
  • Cada día del régimen, se recomienda tomar un baño caliente durante unos veinte minutos para liberar toxinas adicionales a través del sudor.
  • Por último, use un tazón de agua caliente con varias gotas de eucalipto y luego coloque su cabeza sobre el tazón con una toalla que cubra para inhalar el vapor.

Cómo limpiar tus pulmones con remedios naturales

La limpieza de sus pulmones proporciona varios beneficios para su salud en general, como la reducción de los riesgos de cáncer, la mejora de la capacidad pulmonar, la desintoxicación de infecciones y un tracto respiratorio saludable.

1. La inflamación y la congestión se pueden reducir cocinando con orégano.

Una adición fácil y sabrosa a casi todos los platos de comida, se ha demostrado que el orégano previene el crecimiento de bacterias peligrosas conocidas, como el estafilococo aureus. Este beneficio se produce si el orégano se usa en su forma seca o fresca, o incluso agregando aceite de orégano a su bebida de elección. Con el contenido de carvacrol y ácido rosmarínico, el orégano contiene descongestionantes naturales que tienen un efecto positivo en el tracto respiratorio cuando se consumen regularmente.

2. Inhale la lobelia cuando esté congestionado o sienta un endurecimiento de los pulmones.

La inhalación de lobelia expone sus pulmones a un alcaloide conocido como lobelina. Este alcaloide rompe la congestión y adelgaza la mucosidad. Además de aliviar los síntomas de congestión, inhalar lobelia también ayudará a relajar los músculos de los pulmones, lo que mejora el flujo de aire. Por esta razón, a menudo se incluye en medicamentos para la tos. Como tal, cómo limpiar sus pulmones puede ser tan simple como inhalar lobelia, lo que permitirá que sus pulmones se relajen y rompan el bloqueo y recuperen su salud más rápido. Idealmente, debe inhalar los vapores durante diez minutos cada mañana y tarde usando 5-10 hojas.

3. Los tratamientos con vapor deben priorizarse para la salud pulmonar, especialmente cuando se combinan con eucalipto.

Conocido como uno de los ingredientes más comunes para la medicina para la tos y el resfriado, el eucalipto se ha hecho conocido por sus propiedades expectorantes. Se ha demostrado que el expectorante, cineol, ayuda a aliviar la tos, calmar los conductos sinusales y aliviar la congestión. Además, los antioxidantes en el eucalipto ayudan a apoyar el sistema inmune en la lucha contra otras posibles infecciones. Para aprovechar sus propiedades, simplemente agregue varias gotas del aceite de eucalipto al agua lo suficientemente caliente como para vaporizar e inhale durante al menos quince minutos todos los días.

4. La menta se puede usar para calmar los músculos respiratorios.

Dado que tanto la menta como el aceite de menta contienen el ingrediente calmante conocido como mentol, su consumo conduce a músculos relajados que lo ayudan a respirar más fácilmente. La menta no solo ayudará a relajar los músculos, sino que también tiene un efecto antihistamínico y es un antioxidante que ayuda al cuerpo a combatir las toxinas peligrosas al tiempo que elimina cualquier bloqueo que pueda ocurrir. La mejor manera de usar menta es masticando 3-5 hojas todos los días.

5. Consumir una infusión de helenio.

El helenio es una raíz bien conocida por tener propiedades calmantes y expectorantes. Puede matar las bacterias, aliviar la tos y romper la mucosidad. Esto ocurre porque el helenio contiene inulina que, cuando se consume, calmará los conductos bronquiales. Debido a que es tan eficaz en el moco, el helenio se destaca por su uso para aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias comunes como el enfisema o el asma. La dosis recomendada es una cucharadita de la hierba por taza de agua y debe consumirse aproximadamente tres veces al día durante tres meses.

Cómo limpiar tus pulmones: alimentos que ayudan

  • Chile  dado que es picante, el chile ayuda a eliminar la mucosidad acumulada en los pulmones, por lo que la nariz comienza a correr. La especia ayuda a su cuerpo a actuar rápidamente para eliminar la mucosidad.
  • Agua : este es el mejor mecanismo para usar de forma regular: otros líquidos pueden aumentar la excreción de moco, mientras que el agua funciona para acelerar y ayudar al sistema inmunológico del cuerpo.
  • Cebollas : como son tan ricas en nutrientes, las cebollas pueden terminar o prevenir el cáncer y la mayoría de las infecciones pulmonares, al tiempo que eliminan las toxinas dañinas y separan la mucosidad.
  • Jengibre : cuando se mezcla con limón, el té de raíz de jengibre mejorará su respiración al mantener el tracto respiratorio saludable. Además, comer jengibre con cada comida mejorará la digestión y la limpieza general de su cuerpo.
  • Mullein : cuando los pulmones están contaminados, como ocurre con los fumadores, el té de mullein ayudará a aliviar los síntomas. Sin embargo, tenga cuidado al consumir ya que los pelos de las hojas pueden ser molestos si se consumen.

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