Las náuseas después de comer son definitivamente una sensación incómoda que puede ser normal si ocurre ocasionalmente o como resultado de comer en exceso. Sin embargo, si la sensación persiste durante un período de tiempo más prolongado, indica una posible patología que involucra el sistema digestivo u otros sistemas del cuerpo. Es importante darse cuenta de que los vómitos o las náuseas no son una enfermedad, sino un posible síntoma o indicación de un problema psicológico o fisiológico subyacente que puede estar asociado con cualquiera de las siguientes causas.
Causas de náuseas después de comer
A continuación hay una lista de algunas causas comunes que pueden presentarse con náuseas después de comer:
1. Intoxicación alimentaria
La investigación realizada por el centro de Control y Prevención de Enfermedades sugiere que la intoxicación alimentaria es una de las principales causas de ingresos hospitalarios debido a las náuseas y los vómitos experimentados después de las comidas. Los síntomas generalmente comienzan después del consumo de alimentos contaminados con toxinas preparadas o agentes patógenos que producen toxinas después de obtener acceso al sistema gastrointestinal. Los síntomas asociados más comunes son vómitos, fiebre, calambres estomacales y diarrea.
Consejos de tratamiento
- No coma alimentos sólidos hasta que sus síntomas desaparezcan.
- Asegúrese de continuar con alimentos suaves y livianos como pan, arroz, plátanos y galletas saladas durante unos días después de la resolución de los síntomas.
- Evite el consumo excesivo de alimentos picantes, grasosos, fritos y dulces.
- No considere tomar medicamentos sin consultar al médico.
- Beba mucho líquido para prevenir la deshidratación.
Llame inmediatamente al médico si sus síntomas
- Duran más de 3 días.
- Desarrollar después de comer hongos o mariscos.
- Asociado con fiebre alta, vómitos y alteración del nivel de conciencia.
- Está experimentando sangre en las heces (o heces oscuras / negras alquitranadas).
- Está desarrollando signos de deshidratación extrema, como sequedad de boca, menor frecuencia y volumen de micción, fatiga o frecuencia cardíaca y respiratoria elevadas.
2. Gastroenteritis viral
La gastroenteritis viral es una infección viral que infecta los intestinos y el estómago. La gastroenteritis viral se desarrolla cuando la persona consume alimentos contaminados que provocan náuseas y vómitos junto con diarrea acuosa. Otros síntomas asociados de la enfermedad son fiebre, desequilibrio electrolítico (si la diarrea y los vómitos son severos e interfieren con la ingesta de alimentos) y dolor abdominal tipo calambre.
Consejos de tratamiento
Se ha observado que la mayoría de los casos de gastroenteritis viral se resuelven espontáneamente sin requerir ningún tratamiento médico o farmacológico. Pero en casos severos, la intervención médica inmediata puede prevenir complicaciones.
- Aumente su consumo de agua para compensar los líquidos perdidos
- Con diarrea severa y vómitos, siempre existe el riesgo de desequilibrio electrolítico y las complicaciones resultantes. En todos estos casos, la rehidratación oral y el reemplazo de electrolitos están indicados por el uso de productos de rehidratación disponibles comercialmente.
- Mantenga una dieta saludable durante y después de la enfermedad que se prepare en un entorno higiénico.
3. Estrés y ansiedad
Científicamente, se ha demostrado que las emociones humanas pueden influir significativamente en las funciones corporales al liberar ciertas hormonas y mediadores químicos. Mientras come si una persona está excitada, ansiosa o estresada, puede afectar directamente la secreción de ciertos mediadores del sistema digestivo que puede alterar la permeabilidad de los esfínteres que provocan náuseas después de comer.
Consejos de tratamiento
- Manténgase hidratado y no coma nada durante al menos 30 a 60 minutos después del vómito.
- El té de menta o el jengibre alivian las náuseas y los vómitos.
- Tome medicamentos para las náuseas y los vómitos solo después de hablar con un proveedor de atención médica.
- Relájate y controla tus emociones meditando o respirando profundamente.
- Cambie sus hábitos de estilo de vida y preste especial atención a sus deposiciones. El estreñimiento prolongado también puede presentarse con náuseas después de comer.
Si sufre de náuseas y vómitos frecuentes sin ninguna explicación reconocible, busque ayuda médica.
4. Úlcera péptica
La causa más común de úlcera péptica es la invasión de la bacteria Helicobacter pylori o el consumo prolongado de analgésicos. El síntoma principal de este problema es el dolor ardiente en la región epigástrica cuando el estómago está vacío. También puede desencadenar náuseas leves después de comer.
Consejos de tratamiento
- Seleccione un plan de dieta saludable con una ingesta frecuente de frutas, verduras y granos enteros entre las comidas.
- Tome el control total de su estrés, ya que puede empeorar el problema.
- Deje de fumar y limite su consumo de alcohol, ya que puede irritar el revestimiento de los intestinos y el estómago para aumentar aún más la secreción de ácido estomacal.
5. Reflujo ácido
El reflujo ácido, como su nombre lo indica, es la regurgitación del contenido del estómago hacia el esófago debido a la baja permeabilidad de las válvulas del estómago. Los síntomas principales incluyen hinchazón, eructos y náuseas.
Consejos de tratamiento
- Deje de fumar y limite la exposición al humo del cigarrillo y a los contaminantes ambientales.
- Tomar comidas pequeñas y frecuentes.
- Levante la cabeza de la cama de 4 a 6 pulgadas.
- No coma de 2 a 3 horas antes de dormir.
- Evite usar cinturones ajustados, vestidos y ajustados.
- Si eres obeso, entonces trata de perder peso.
- Consulte al médico para la medicación de su acidez estomacal o para otros síntomas.
6. Indigestión
La indigestión también puede causar náuseas después de comer. También se conoce como dispepsia. Causa cuando hay una obstrucción en el proceso digestivo. Otras causas pueden incluir el consumo de alimentos grasosos y grasosos, comer en exceso, el estrés emocional y el consumo de bebidas carbonatadas. En otros casos, la indigestión es causada por afecciones como cáncer de estómago o cálculos biliares.
Consejos de tratamiento
La indigestión puede tratarse haciendo cambios en su estilo de vida, reduciendo su estrés y no use demasiadas drogas. Pídale a su médico los mejores resultados.
7. Alergias alimentarias
Las alergias alimentarias son causadas por el sistema inmunitario del cuerpo en respuesta a algunos alimentos anormales que comemos. Alimentos como pescado, maní, mariscos, nueces y nueces, leche, huevos, trigo, etc. pueden causar alergias alimentarias.
Consejos de tratamiento
Use un dispositivo de inyector automático o un collar de alerta médica. El mejor tratamiento es evitar el alimento que causa alergia y eliminarlo por completo de su dieta.
8. Embarazo
Las hormonas del embarazo disminuyen la motilidad del intestino y, por lo tanto, aumentan el riesgo de náuseas después de los vómitos y otros síntomas asociados, como ardor de estómago y estreñimiento. Todos los síntomas son temporales y se resuelven espontáneamente después del parto.
Consejos de tratamiento
Las modificaciones del estilo de vida y el manejo de la dieta pueden controlar los síntomas en gran medida.
- Consume pequeñas porciones a la vez.
- Evite acostarse inmediatamente después de las comidas.
- Limite su consumo de bebidas con cafeína y mantenga una abstinencia absoluta de alcohol.
Cuando ver a un doctor
Llame inmediatamente a su médico.
- Si experimenta vómitos y diarrea graves e intratables que no responden a los remedios caseros
- Si sus síntomas interfieren con su ingesta dietética de líquidos y alimentos.
- Si tiene problemas para orinar (paso de volumen inadecuado de orina que indica deshidratación severa).
Si está desarrollando problemas graves como:
- Dolor de pecho
- Calambres y dolor abdominal.
- Desmayo
- Visión borrosa
- Siento frio
- Piel pálida
