Las estadísticas del Centro para el Control de Enfermedades indican que 50 millones de estadounidenses sufren de artritis. Estas estadísticas podrían ser el resultado de una dieta, que puede ayudar en el manejo o empeoramiento de la artritis. En un intento por controlar la artritis, puede beber jugo de cereza y vinagre de sidra. El vinagre de manzana para la gota reduce el dolor y la rigidez asociados con la artritis, como se describe a continuación.
Vinagre de manzana para la gota: ¿cómo funciona?
¿Qué es la gota?
La gota es una afección que implica inflamación y dolor en las articulaciones de una persona. Estos efectos ocurren debido a la presencia de cristales de sodio dentro del sistema sanguíneo de tal individuo. Estos cristales se crean cuando la cantidad de ácido úrico es superior a 5,3 mg / dl, el nivel más alto del nivel normal del ácido. Este ácido ingresa al cuerpo mediante el proceso de descomposición de las proteínas consumidas. La prevalencia de gota es aproximadamente del 0,5%, siendo los hombres de entre 30 y 60 años los más afectados. Sin embargo, es importante tener en cuenta que tener ácido úrico en nuestros cuerpos es normal. El problema ocurre cuando la tasa de su excreción es menor que su tasa de producción.
Cómo vinagre de sidra de manzana para GoutWorks
Debe considerar el vinagre de manzana para el manejo de la artritis porque mejora la digestión, un proceso que elimina las posibilidades de formación de ácido úrico. A pesar de ser ácido, una vez descompuesto en el cuerpo, el vinagre de manzana proporciona un producto alcalino. La alcalinidad dentro del cuerpo tiene numerosas ventajas para la salud, que incluyen la eliminación del ácido úrico. El ácido málico en el jugo de sidra de manzana es muy importante en el manejo de la gota. Una vez descompuesto, disuelve los cristales de urato de sodio dentro del cuerpo y, por lo tanto, reduce la gota. Además, debe considerar tomar vinagre de sidra de manzana para la gota porque reduce el exceso de ácido úrico, asegura que su cuerpo no tenga exceso de agua y ayuda a la excreción de desechos de su cuerpo.
Vinagre de manzana para la gota: cómo hacerlo
Los medicamentos convencionales para la gota generalmente tienen efectos secundarios asociados. Afortunadamente, no tiene que arriesgarse a sufrir los efectos secundarios no deseados. Todo lo que tiene que hacer es seguir el siguiente procedimiento, que incluye el uso de jugo de cereza para la artritis.
- La primera opción es beber el vinagre de manzana. Al hacer una bebida de vinagre de manzana para la gota, necesita:
- Agua (un vaso que pesa 8 onzas)
- 2 cucharaditas de miel sin procesar (opcional)
- 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana orgánico
Mezcle todos los ingredientes en el vaso y beba tres veces al día.
- La segunda opción es remojar un trozo de tela en vinagre de manzana sin diluir. Luego envuelva el pedazo de tela en el área afectada.
- Para motivarte a tomar el vinagre de manzana para la gota, puedes mezclarlo con un jugo apropiado: cereza, arándano o fresa. Estos jugos se recomiendan para el manejo de la AR Sin embargo, no caiga en la tentación de agregar azúcar a la bebida, a excepción de la stevia. La stevia es buena debido a su propiedad alcalinizante a diferencia de los azúcares crudos que son ácidos.
Nota: Aunque el vinagre de sidra de manzana para la artritis ayuda, diferentes pacientes obtendrán diferentes resultados del uso de la bebida.
Cuándo tomar vinagre de manzana para la gota
Es recomendable tomar vinagre de manzana para la gota después de las comidas. Además, es una buena idea que un paciente se asegure de tomar comidas alcalinas, ya que funcionan mejor con el vinagre. Se recomienda especialmente a los pacientes contra las bebidas ácidas como los refrescos.
Otro momento ideal para tomar el vinagre es cuando un paciente siente dolor debido a la gota. En realidad, este dolor ocurre principalmente en la noche. Por lo tanto, un paciente podría prevenir la aparición de dicho dolor tomando vinagre de manzana para la artritis justo antes de acostarse por la noche.
¿Qué tipo de vinagre de manzana para la gota comprar?
Antes de comprar vinagre de sidra de manzana (ACV), es importante conocer las cualidades del mejor ACV. La primera cualidad importante de ACV a tener en cuenta es que debe ser orgánica, no pasteurizada y no fermentada. De esta manera, seguirá conteniendo nutrientes, minerales y enzimas que son importantes para el tratamiento de la gota. La forma más fácil de identificar este ACV correcto es comprar el que no está claro pero que tendrá hebras como bacterias. La segunda característica a tener en cuenta al comprar ACV es que debe tener niveles muy bajos de ácido acético.
¿Qué pasa con la cereza para la artritis?
Con la prevalencia de la gota en todo el mundo, algunas instituciones han realizado algunas investigaciones sobre cómo las cerezas o sus extractos pueden prevenir la gota. En cualquier caso, la condición conduce a síntomas no deseados de dolor, hinchazón y enrojecimiento. La escuela de medicina de Boston realizó una investigación de este tipo en una muestra de 633 pacientes con gota durante doce meses. Cada uno de los pacientes fue monitoreado cada dos días. Los datos recopilados mostraron que los pacientes que tomaron cerezas tenían un nivel de riesgo más bajo que aquellos que no tomaron cerezas.
Como paciente con gota, puede tomar cerezas de diferentes maneras: como parte de su ensalada, hornear muffins o panqueques, agregue unas pocas cerezas a su agua potable, como ingredientes para yogur o cómelas solas. Para evaluar la ventaja de tomar cerezas, anote los síntomas asociados con la artritis que experimenta con el tiempo.
