A medida que baja la temperatura, la velocidad de los resfriados y la gripe se dispara. Lo más probable ser víctima de un ataque de estos gérmenes molestos en esta temporada de frío. En lugar de llegar al instante de comprados en la tienda jarabe para la tos ( hacer su propio lugar! ), Over-the-counter pastillas para el resfriado o antibióticos con receta, ¿qué hay de derribo algo un poco más cerca de la naturaleza. Este sorprendente tónica principal de resfriados y gripe es ridículamente fácil de hacer, muy eficaz, no rompa el banco y le durará por años!
Los beneficios para la salud
Este tónico frío y la gripe está repleta de ingredientes naturales con poder terapéutico potente.
Jengibre
Esta raíz picante calienta el cuerpo, causando que el sudor y expulsar toxinas. Si usted está sufriendo de un malestar estomacal, que incluso puede aliviar problemas gastrointestinales.
Cúrcuma
Esta especia antigua es perfecto para cualquier persona que sufre de un resfriado. Tiene capacidades alzan inmunes, puede mejorar su digestión, poseen propiedades anti-inflamatorias, anti-bacterianos y antivirales. Es un grial todo santo de la salud.
Cebollas
Las cebollas son una rica fuente de quercetina, un potente antioxidante que tiene una multitud de beneficios maravillosos. Incluyendo las propiedades anti-virales, anti-inflamatorios, y contra el cáncer.
Vinagre de sidra de manzana
Como probablemente ya saben, este vinagre es una fuente inagotable de salud. Le ayuda a su cuerpo a eliminar toxinas, alivia el dolor de garganta, favorece la digestión saludable, estimula el sistema inmunológico y alivia infecciones de los senos .
Jalapeños
Estos pimientos picantes de fuego no son sólo para descansar un poco más sabor. La capsaicina, los ingredientes activos en pimientos, funciona como un analgésico potente y anti-inflamatoria.
Ajo
No sólo mantener lejos vampiros, sino que también rechaza las bacterias desagradables, que funciona como un antiviral, antifúngico y antibiótico.
ingredientes:
- 2 pulgadas raíz de jengibre fresco
- 1 cucharada de cúrcuma en polvo orgánico
- 1 toda la cabeza de ajo (pelado)
- 1 cebolla blanca orgánica
- 16 onzas. manzana cruda vinagre de sidra
- 4 jalapeños (sin tallos)
Instrucciones:
- ingredientes Lavado
- Cortar y colocar en la licuadora de alta potencia
- Añadir vinagre de manzana y mezclar hasta que quede suave en las alturas
- Para en un frasco de vidrio.
- Cubra con una tapa.
- jarra cubierta con una toalla.
- Agitar una vez al día, mientras que la infusión.
- Dejar reposar en la mesa durante 4 semanas.
- Filtrar a través de un colador de malla y poner líquido de nuevo en un recipiente de vidrio.
- Almacenar en el refrigerador hasta por 2 años! (En serio, 2 años)
Cómo utilizar:
- Tomar 2 cucharadas tres veces al día a la primera señal de un resfriado
- Haga gárgaras y tragar toda su fuerza (no diluir)
- Tomar 4 veces al día, si ya está enfermo
- Mezclar con una cucharada de miel si necesita ayuda para conseguir abajo
Nota:
El jengibre y el ajo puede aumentar el flujo de sangre por el adelgazamiento de la sangre de forma natural. Hable con su médico antes de consumir grandes cantidades de cualquiera de ellos si ya está en un diluyente de la sangre.
Más munición para ayudarle a luchar resfriado y la gripe
Echar un vistazo a nuestra serie: “ La guía definitiva para vencer resfriado y la gripe con el poder de la naturaleza”
- Parte 1: 20 Consejos naturales para ayudarle a mantenerse saludable durante el resfriado y la gripe temporada
- Parte 2: 10 consejos y trucos para el uso de aceites esenciales para ayudarle a sobrevivir en frío y la temporada de gripe
- Parte 3: 15 remedios herbarios para ayudarle a sobrevivir en frío y la temporada de gripe
- Parte 4: 13 alimentos para ayudar a vencer la gripe y el Better Faster
- Parte 5: 14 Alimentos para estimular su sistema inmunológico para el frío y la temporada de gripe
