Aunque el hábito intestinal varía de una persona a otra, todavía se considera normal si hay al menos tres evacuaciones intestinales en una semana y no más de tres evacuaciones intestinales en un día. Incluso el hábito individual puede variar: a veces, una persona que tiene una evacuación intestinal todos los días puede encontrar que se pierde un día debido a algún cambio en la dieta y el estilo de vida. Sin embargo, cuando no hay evacuación intestinal después de cierto tiempo o con intervención, es necesario investigar más a fondo.
¿Qué significa no defecar?
La falta de evacuación intestinal es un signo de estreñimiento. Sin embargo, es importante considerar algunos factores al etiquetarlo como estreñimiento.
En primer lugar, está el aspecto del tiempo. Evacuar el intestino menos de tres veces en una semana se considera estreñimiento. En segundo lugar, está el acto de defecar y el tipo de heces que también deben tenerse en cuenta. Cuando finalmente se evacuan las heces, y si hay dificultad o esfuerzo, esto es una indicación más de estreñimiento. Las heces duras y secas, especialmente cuando las heces son como bolitas, es otra característica del estreñimiento.
Por lo tanto, la ausencia de una evacuación intestinal no se considera inmediatamente como estreñimiento, incluso si no hay evacuación intestinal durante uno o dos días. Las personas que están estreñidas también pueden sentir la sensación de plenitud en los intestinos, pero no pueden defecar. Cuando no hay evacuación intestinal durante una semana o más, existe un mayor riesgo de que surjan complicaciones, como la impactación fecal.
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Causas de la falta de movimiento intestinal
La mayoría de las veces, el estreñimiento no está asociado con ninguna enfermedad. En cambio, puede surgir debido a:
- Ingesta inadecuada de agua
- Ingesta deficiente de fibra dietética
- Estilo de vida sedentario
- Causas desconocidas (pero no debidas a ninguna enfermedad)
En otras ocasiones, el estreñimiento puede surgir por las siguientes causas:
- Síndrome del intestino irritable (SII)
- Obstrucción intestinal
- Estenosis intestinales (estrechamiento)
- Fisuras anales
- Cáncer colonrectal
- Trastornos nerviosos como apoplejía, esclerosis múltiple, neuropatía autónoma, incluido el daño del nervio diabético.
- Trastornos musculares como anismo, disfunción del suelo pélvico y músculos pélvicos débiles.
- Trastornos hormonales como diabetes e hipotirodismo, así como alteraciones hormonales durante el embarazo.
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Sin movimiento intestinal después de la cirugía
No es raro que las evacuaciones intestinales se detengan después de la cirugía debido a varios factores. De hecho, el estreñimiento después de la cirugía es una queja común, particularmente cuando el procedimiento se realizó bajo anestesia general. Nunca es aconsejable esforzarse para expulsar las heces, especialmente después de procedimientos quirúrgicos como la cirugía abdominal, ya que el aumento de presión con el esfuerzo puede afectar la cicatrización de la herida.
No puede haber movimiento intestinal después de la cirugía debido a una o más de las siguientes condiciones:
- Fármacos : la anestesia y los analgésicos opioides pueden reducir la actividad muscular y nerviosa que es necesaria para empujar las heces y coordinar su movimiento y facilitar la evacuación de las heces.
- Inactividad : la recuperación después de la cirugía puede significar días o incluso semanas con muy poca actividad física. Esto puede ralentizar aún más los intestinos.
- Dieta : generalmente se recomienda ayunar antes de la cirugía y es posible que una persona no pueda o no quiera comer suficientes alimentos o alimentos con suficiente fibra después del procedimiento.
- Deshidratación : la pérdida de líquidos y electrolitos durante la cirugía, así como la ingesta insuficiente de líquidos y electrolitos después de la cirugía, pueden afectar la formación de heces normales y blandas.
El estreñimiento puede surgir después de un traumatismo importante, que incluye cirugía según el tipo de procedimiento. Las infecciones posoperatorias igualmente graves también pueden provocar estreñimiento.
Laxantes y enemas
Los laxantes y los enemas son dos opciones que se pueden considerar para el estreñimiento que no responde a los cambios en la dieta y el estilo de vida. Se espera que ambas medidas resulten en una evacuación intestinal en horas o días. Sin embargo, hay casos en los que no hay evacuación intestinal después de usar un laxante o enema. Hay varias razones por las que esto puede ocurrir.
- Laxante :
– tipo incorrecto de laxante
– dosis muy baja
– corta duración de uso - Enema :
– procedimiento
incorrecto
– solución incorrecta – solución insuficiente
Hay otros factores que pueden hacer que los laxantes y los enemas sean ineficaces más allá de las razones mencionadas anteriormente. La impactación fecal es un caso en el que los laxantes y los enemas pueden ser ineficaces si se usan / realizan sin orientación médica. Una persona que no ingiera ningún alimento puede encontrar que los laxantes y los enemas no son útiles, aunque los primeros pueden causar heces líquidas. De manera similar, cualquier medicamento que se esté utilizando puede hacer que los laxantes y los enemas sean ineficaces.
Siempre es importante buscar consejo médico si no hay evacuación intestinal con un enema o laxante. No , no intente seguir utilizando estos métodos (laxantes y enemas) sin consultar con un médico. También es importante no aumentar la dosis de laxantes a menos que lo recomiende un profesional médico. Recuerde que es importante tratar la enfermedad subyacente que causa el estreñimiento, una vez que esta enfermedad ha sido identificada de manera concluyente.
¿Qué hacer para no defecar?
El estreñimiento es un síntoma de muchas afecciones diferentes. Primero debe ser evaluado por un profesional médico antes de cualquiera de los siguientes remedios dietéticos y de estilo de vida.
- Incrementar el consumo de agua de forma significativa . Idealmente, una persona debería consumir al menos 2 litros (aproximadamente 68 onzas). Si una persona pierde líquidos por sudoración excesiva, vómitos u orina, entonces la ingesta de agua debe aumentarse adecuadamente.
- Consuma más alimentos ricos en fibra . Las frutas y verduras suelen tener un alto contenido de fibra. Debe consumirse con otros alimentos ricos en fibra como los cereales integrales. Los suplementos de fibra pueden ser útiles, pero a menudo es mejor adquirir suficiente fibra a través de los alimentos en lugar de los suplementos.
- Camine con más frecuencia . Moverse también ayuda con las deposiciones. No es necesario que sea un programa de ejercicios estructurado, sino que debe formar parte de la vida diaria. Caminar puede resultar especialmente útil después de comer.
- Haga ejercicio con regularidad . Además de caminar, el ejercicio debe incluirse al menos de 3 a 4 veces por semana. Ciertos entrenamientos pueden ayudar a estimular una evacuación intestinal cuando está ausente. Muchas personas encuentran que los ejercicios abdominales como los abdominales son particularmente útiles ya que aumentan la presión dentro del abdomen y estimulan las deposiciones.
