¿Qué es un estómago revuelto?
Un ‘estómago revuelto’ o ‘malestar estomacal’ es un término común que se usa para describir una variedad de síntomas estomacales y gastrointestinales. No es una enfermedad específica y puede referirse a una variedad de síntomas diferentes. Sin embargo, en la mayoría de los casos, un estómago enfermo incluye síntomas como náuseas, hinchazón, dolor o calambres en la parte superior del abdomen y, a veces, también vómitos y diarrea. Por lo tanto, puede referirse a afecciones como gastritis, reflujo ácido, enfermedad de úlcera péptica y gastroenteritis, entre una variedad de otras afecciones.
Los niños que no pueden describir los síntomas exactos que están experimentando suelen utilizar el término “estómago enfermo”. En ausencia de diarrea o vómitos, los padres a menudo no podrán notar mucho más que la falta de apetito y los informes del niño de malestar generalmente en el área abdominal. La aparición repentina de malestar estomacal no suele ser grave. A menudo, se debe a una afección digestiva aguda y, a menudo, se resuelve por sí sola con poco o ningún tratamiento.
Causas de malestar estomacal
Varias afecciones digestivas diferentes que pueden causar síntomas descritos como malestar estomacal. Las más comunes de estas afecciones incluyen:
- La gastritis es una afección en la que la pared del estómago se inflama a menudo debido a una infección por H. pylori o al uso excesivo de ciertos medicamentos recetados como los AINE.
- La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), también conocida comúnmente como reflujo ácido, es una afección en la que el contenido ácido del estómago fluye hacia atrás hacia el esófago. Este reflujo se debe a un mal funcionamiento del LES (esfínter esofágico inferior).
- La enfermedad de úlcera péptica (PUD) es una afección en la que se forman llagas abiertas (úlceras) en la pared del estómago o el duodeno (intestino delgado). Ocurre por muchas de las mismas razones que la gastritis, a saber, infección grave por H. pylori y uso continuo de AINE.
- La hernia de hiato es una afección en la que una parte del estómago se mueve hacia la cavidad torácica a través de la abertura esofágica del diafragma. Esta posición anormal suele ser temporal y, finalmente, el estómago vuelve a su posición normal.
- Los cálculos biliares son uno de los tipos comunes de enfermedad de la vesícula biliar. Ocurre cuando se forman cálculos en la vesícula biliar, generalmente a partir de los componentes de la bilis, y luego obstruyen el conducto biliar.
- La pancreatitis es una afección en la que el páncreas se inflama. Puede ser agudo o crónico. Las enzimas pancreáticas se activan de forma anormal dentro del páncreas, lo que provoca un daño tisular extenso.
- La obstrucción intestinal es donde hay un bloqueo en algún lugar dentro del intestino. Esto evita que los alimentos parcialmente digeridos se muevan a través de los intestinos.
- La intolerancia a la lactosa es cuando el cuerpo no puede digerir la lactosa del azúcar de la leche debido a la deficiencia de la enzima lactosa. Muchas otras intolerancias alimentarias y síndromes de mala absorción también pueden causar síntomas similares.
- La gastroenteritis es una afección gastrointestinal aguda común que generalmente se debe a virus, bacterias o toxinas. La gastroenteritis viral a menudo se conoce como gripe estomacal, mientras que la exposición a toxinas se conoce como intoxicación alimentaria.
Signos y síntomas
Varios signos y síntomas pueden denominarse colectivamente malestar estomacal. A veces se puede atribuir simplemente a la indigestión . Sin embargo, existen otros síntomas que normalmente no se observan con la indigestión, como la diarrea.
- Las náuseas son una sensación de querer vomitar.
- El vómito es una expulsión violenta del contenido gastrointestinal superior.
- La acidez es una sensación de ardor que se siente en el pecho.
- La hinchazón es una sensación de plenitud.
- Los calambres abdominales son calambres en la región abdominal. También puede haber dolor abdominal.
- Gas excesivo que puede incluir eructos o flatulencia.
- La diarrea consiste en evacuar las heces más de 3 veces al día y, por lo general, son heces acuosas de gran volumen.
La mayoría de los síntomas como calambres, dolor e hinchazón se experimentan en el cuadrante superior izquierdo del abdomen. Aquí es donde se encuentra la mayor parte del estómago, pero también puede extenderse a la región epigástrica (área abdominal media superior). También puede haber falta de apetito, pérdida de peso en casos de larga duración, fatiga y malestar (sensación general de malestar).
Si los síntomas persisten durante más de unos pocos días, empeoran progresivamente o se asocian con otros síntomas más graves, es necesaria atención médica inmediata. En estos casos, un estómago enfermo no debe tratarse en casa con medicamentos de venta libre y cambios en la dieta.
Dieta (alimentos para comer y evitar)
El tratamiento para el estómago revuelto depende de la causa. A veces, el tratamiento médico no es necesario como es el caso de la gastroenteritis viral, donde la mayoría de los casos se resuelven espontáneamente en unos pocos días. Sin embargo, los cambios en la dieta pueden ayudar con algunas de las afecciones que causan malestar estomacal.
Comidas que se deben evitar
- Los productos lácteos pueden irritar el estómago, especialmente en las personas intolerantes a la lactosa. A veces, la intolerancia secundaria a la lactosa ocurre durante un período breve después de la gastroenteritis.
- Los refrescos y las bebidas energéticas pueden ser un problema, ya que pueden irritar el estómago e incluso empeorar la diarrea al extraer agua del cuerpo y llevarla a los intestinos.
- También se deben evitar las bebidas con cafeína como el té y el café, ya que pueden irritar el estómago, aumentar la producción de ácido y acelerar el movimiento intestinal.
- Se deben evitar los alimentos gaseosos como el brócoli, el repollo y los frijoles para no agravar los eructos y las flatulencias, que son algunos de los síntomas que aparecen con el estómago revuelto. Más de estos alimentos se analizan en estómago gaseoso .
- Los alimentos procesados que están muy cargados de conservantes y colorantes también deben limitarse o evitarse, ya que pueden empeorar muchas de las condiciones que causan el malestar estomacal.
- Debe evitarse el alcohol, ya que puede irritar el estómago, empeorar el reflujo ácido y exacerbar la deshidratación, que es más probable que ocurra con vómitos y diarrea profusos.
Alimentos para comer
Se debe evitar una dieta líquida a menos que una persona esté vomitando después de ingerir alimentos. Sin embargo, una vez que el vómito desaparece, se debe reanudar una dieta sólida lo antes posible. A veces, la dieta BRAT es una buena opción de transición antes de volver a los alimentos sólidos. Esto incluye plátanos (puré), arroz, puré de manzana y tostadas. La dieta BRAT es una medida temporal. Es importante mantener una dieta equilibrada, preferiblemente de alimentos recién preparados con un mínimo de condimentos para asegurar una nutrición adecuada.
