Se le preguntó a KrisZ71:
Recientemente comencé a entrenar en el gimnasio por razones de salud. No tengo ningún problema crónico, pero teniendo 39 años, sentí que debería cuidarme mejor. En la segunda semana del gimnasio, empecé a notar un severo dolor en los riñones si corro durante más de 5 minutos o más y después de hacer ejercicio. El dolor dura el resto del día (solo voy al gimnasio por las tardes). Cuando me voy a la cama baja un poco, pero a veces dura toda la noche e incluso continúa cuando me levanto a la mañana siguiente.

Me preocupa que esto sea una señal de que mis riñones están bajo estrés y no lidiando bien con el ejercicio. No he visto ningún cambio importante en la cantidad de orina o el color. Sigo bebiendo muchos líquidos antes y después de entrenar para no deshidratarme. Mi padre tenía presión arterial alta e insuficiencia renal y falleció a causa de un ataque cardíaco importante. Mi presión arterial es perfectamente normal.

¿Cree que este dolor en los riñones es un signo de que no funciona bien? Tengo pocas libras de sobrepeso, no he ido al médico en años, pero planeo realizar un examen físico completo pronto.


Esta pregunta se publicó en el artículo Kidney Pain Location and Symptoms .

Cualquier respuesta del equipo de ElUtil no constituye una consulta médica y el asesoramiento debe verse únicamente como una guía. Siempre consulte con su médico antes de realizar cualquier cambio en su programa de tratamiento actual. La información proporcionada en este artículo no es un recurso autorizado sobre el tema y solo tiene la intención de guiar al lector sobre la base de las preguntas formuladas y la información provista.


Dr. Chris respondió:
Es bastante difícil aislar el dolor relacionado con el riñón. Usted está experimentando dolor de flanco y esto puede no estar relacionado con ninguna patología renal. Hay muchas otras estructuras alrededor del riñón que podrían explicar este dolor. Sin embargo, ya sea que se trate de dolor en los riñones o no, cualquier dolor severo debería incitarlo a buscar atención médica. Este dolor también podría derivarse de otras áreas del cuerpo, donde una patología más grave ha pasado desapercibida.

Lee mas:  10 malos hábitos que necesita para romper para bajar de peso

Es común tener dolor en el flanco durante y después del ejercicio, y este suele ser de origen muscular. En términos de correr específicamente, los músculos abdominales y de la espalda deben trabajar al máximo para estabilizar el tronco durante el movimiento de las piernas. Junto con otros ejercicios que puede estar haciendo, puede estar forzando los músculos de la espalda y el abdomen. Continuar caminando y moverse después del ejercicio mantendrá los músculos tensos y el descanso generalmente ayudará a aliviar el dolor muscular.

El dolor debido a un trastorno renal no puede descartarse hasta que su médico realice más investigaciones y confirme / excluya cualquier diagnóstico. Sin embargo, debería haber notado otros signos y síntomas en este punto si estaba relacionado con los riñones. Menciona un descanso prolongado de cualquier atención médica como un medio para ilustrar su buena salud, pero antes de comenzar a hacer gimnasia, debería haber visto a un médico y haberse asegurado de que estaba en condiciones de comenzar un programa de ejercicio extenuante.

En términos de la hipertensión (presión arterial alta), existe un fuerte vínculo familiar y es aconsejable que tenga exámenes cardiovasculares regulares o un examen físico completo al menos una vez al año a partir de esta edad. La hipertensión es un asesino silencioso y es posible que no sepa que está sufriendo de presión arterial alta hasta que sea demasiado tarde. La hipertensión no controlada a largo plazo puede conducir a una serie de complicaciones, incluida la insuficiencia renal. Consulte a su médico de inmediato.