Los movimientos intestinales no siempre se coordinan de acuerdo con un intervalo de tiempo específico de forma regular. Con el entrenamiento intestinal adecuado, algunas personas experimentarán la necesidad de defecar aproximadamente a la misma hora todos los días. Para otros, la defecación puede aparecer en cualquier momento del día o dentro de unos pocos días después de la última deposición. Esto puede no ser siempre el mismo tiempo regularmente. A pesar de estas diferencias en el hábito intestinal entre las personas, hay casos en que se puede retrasar el movimiento intestinal. Esto ocurre por varias razones.

Tiempo normal para los movimientos intestinales

Como se discutió, no existe un intervalo de tiempo específico para las evacuaciones intestinales que pueda considerarse normal para todas las personas. Algunas personas pueden tener una evacuación intestinal dos veces al día, mientras que otras solo evacuan cada segundo o incluso el tercer día. Estas variaciones se consideran normales.

Sin embargo, si el intervalo de tiempo entre los movimientos intestinales se prolonga más de 3 días o se producen tres o más deposiciones dentro de un período de 24 horas, entonces se puede considerar como estreñimiento o diarrea, respectivamente. Para algunas personas, el estreñimiento y, en menor medida, la diarrea pueden ser afecciones crónicas.

No es raro que las personas sientan ganas de defecar después del ejercicio o coman comidas copiosas. Los movimientos vigorosos durante el ejercicio y la presión dentro del abdomen pueden estimular el movimiento intestinal. Con comidas abundantes, el estiramiento excesivo del estómago puede estimular los reflejos que pueden promover la defecación. Por lo tanto, estas actividades entre una serie de otros factores desencadenantes pueden alterar el horario normal de las evacuaciones intestinales.

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¿Qué es un movimiento intestinal retrasado?

El término "movimiento intestinal retrasado" puede no ser un término médico sino simplemente significa un intestino el movimiento no ocurre cuando se espera. Para las personas con un hábito intestinal bien entrenado, el retraso en la evacuación intestinal puede no ocurrir al mismo tiempo que lo haría normalmente.

Podría demorar entre una hora y un día o dos. Con el hábito irregular del intestino que todavía está dentro de un rango normal, un movimiento intestinal retrasado generalmente no se calcula en horas, pero cuando el movimiento intestinal se retrasa por días.

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Causas de movimientos intestinales retrasados ​​

Hay varias condiciones que causan un retraso en la evacuación intestinal. Algunas de estas enfermedades pueden ser graves y se tratan más adelante bajo estreñimiento. Sin embargo, no todos los casos de movimiento intestinal diferido deben clasificarse como estreñimiento.

Es posible que la defecación por uno o dos días no sea motivo de preocupación si ocurre ocasionalmente y el hábito intestinal se restablece rápidamente a partir de entonces. A menudo, las causas más comunes de deposiciones tardías no son graves y se deben más bien a cambios en la dieta y el estilo de vida.

Agua y fibra

La ingesta insuficiente de agua y fibra se encuentra entre las principales causas de retraso en las deposiciones y estreñimiento. Tanto el agua como la fibra desempeñan un papel integral en los movimientos intestinales y el hábito intestinal. La fibra proporciona volumen a las heces ya que no es digerible. También absorbe agua para mantener las heces suaves pero firmes. Por lo tanto, sin ingesta suficiente de fibra y agua, la defecación puede volverse menos frecuente, mientras que las heces pueden ser difíciles y difíciles de pasar.

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Cambio en la dieta

Otros factores dietéticos aparte de la fibra y el agua también pueden desempeñar un papel en las deposiciones tardías . Los alimentos que no se consumen comúnmente pueden afectar a diferentes personas de diferentes maneras, por ejemplo, causando retrasos en el hábito intestinal o incluso causando estreñimiento. Sin embargo, incluso algunos alimentos diarios como la leche y otros productos lácteos también pueden contribuir a retrasar el movimiento intestinal y el estreñimiento en algunas personas.

Estreñimiento

El estreñimiento es un síntoma que puede deberse a una gran cantidad de diferentes factores dietéticos y de estilo de vida. así son varias enfermedades Por ejemplo, el estreñimiento puede ocurrir con enfermedades como diabetes e hipotiroidismo (tiroides poco activa), músculos pélvicos débiles, obstrucción intestinal, cáncer colorrectal, síndrome del intestino irritable (SII) y varios tipos de afecciones neurológicas.

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El estreñimiento se define como el paso de evacuaciones intestinales menos de 3 veces por semana. Sin embargo, no todos los casos de estreñimiento se ajustan perfectamente a esta definición en función de la frecuencia de la defecación. Esfuerzo para evacuar las heces duras son otras de las características del estreñimiento. Además de la ingesta insuficiente de agua y fibra, el estreñimiento también es más común en las personas que son sensitivas.

Physical Strain

Un cambio repentino en los niveles de actividad física, especialmente cuando una persona se esfuerza, puede provocar retrasos en la defecación. Esto generalmente se debe a la deshidratación que puede ocurrir con esfuerzo físico. Sin embargo, los movimientos durante la actividad física juegan un papel en acelerar las deposiciones. En el otro extremo, un estilo de vida sedentario también puede ser uno de los factores que contribuyen a retrasar las deposiciones.

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Ambiental

Además de las condiciones climáticas, algunas personas pueden encontrar que el ambiente no es propicio para defecar razones. Por ejemplo, algunas personas pueden tener dificultades para defecar con regularidad o facilidad en un entorno nuevo o en un sanitario que no sea el suyo. Otros pueden encontrar que las multitudes o las personas a su alrededor obstaculizan la evacuación intestinal normal, lo que provoca retrasos y estreñimiento.

Ansiedad y estrés

Los factores psicógenos también pueden desempeñar un papel en los movimientos intestinales retrasados. Como se discutió, un cambio en el entorno puede ser el desencadenante de la ansiedad, lo que provoca retrasos y dificultad para evacuar. Sin embargo, la ansiedad y el estrés psicológico debido a cualquier causa también pueden desempeñar un papel. Algunas veces, esto puede ocurrir cuando faltan comidas o cuando se estresa tanto que no es posible realizar movimientos intestinales normales.

Medicamentos y otras sustancias

Diversas drogas pueden causar estreñimiento, generalmente efectos secundarios. Por ejemplo, el uso frecuente o excesivo de antiácidos puede contribuir a retrasos e incluso causar estreñimiento. El alcohol también puede ser responsable de un retraso en la evacuación intestinal, generalmente debido a su efecto deshidratante en el cuerpo. Las drogas ilícitas pueden ser un depresor del sistema nervioso central (SNC) que afecta el hábito intestinal. Estas sustancias también pueden obstaculizar los hábitos alimenticios normales mediante la supresión del apetito que, por lo tanto, puede culminar en deposiciones retardadas e incluso estreñimiento.