Por lo tanto, usted ha oído hablar de todos los increíbles beneficios del aceite de coco y ahora que tienes tu frasco de refinar CO prensado en frío, orgánico sentado en frente de usted. Es bonito. ¡Es magnífico! Es el cuerno de la abundancia divina de la virgen de la salud natural y penúltima bienestar del tipo que usted nunca ha experimentado antes en toda su vida !!!
Sólo hay un pequeño problema.
Qué haces con eso? Si usted nunca ha usado antes, ese primer toque de aceite de coco espesa, pegajosa en su alcance puede ser un poco intimidante. Entonces, como la antítesis de un determinado trozo de chocolate cubiertos de caramelo, que permanecerá sin nombre – que comienza a derretirse por todas partes sus manos, por goteo en el suelo, y hacer un gran lío.
Muy bien, así que estoy siendo un poco dramático, pero el punto es que el “cómo” detrás del “por qué” de utilizar el aceite de coco puede no ser lo más intuitiva en el mundo. Nunca temas. Es por eso que estamos aquí.
Sumergirse en estas 10 formas inteligentes para reemplazar sus productos de cuidado personal con aceite de coco para que pueda verse bien, sentirse mejor, y muestran que el vaso de aceite de coco que es jefe!
Comenzando en la parte superior:
1. Acondicionador profundo de pelo
Como un tipo de actividades al aire libre y la chica de campo cuya cabellera larga preciosa ver más que su parte justa de los elementos, esto es mi uso favorito personal para el aceite de coco.
Necesitará :
- 1 – 2 cucharadas de aceite de coco
- 2 – 4 gotas de aceites esenciales
- algo para cubrir el cabello
direcciones :
Calentar el aceite de coco hasta que se licúa (76 ° F / 25 ° C) por spooning en un pequeño recipiente de vidrio y colocando en un recipiente de agua caliente. Una vez que se funde el aceite, añadir aceites esenciales y mezclar suavemente. Yo uso mis dedos para esto, pero un palo de paleta de madera funciona muy bien, también. El aceite de masaje directamente sobre el cuero cabelludo y disfrutar de la sensación de todo eso cálida bondad, para nutrir la piel empapando su piel. (Mmmmmmm … tan relajante!) Peine el aceite a través de los extremos de su cabello hasta que el aceite se distribuye uniformemente a continuación, envolverlo todo y metida debajo de un gorro de ducha o un viejo pañuelo (mi preferencia personal), que no le importa siendo saturado con aceite de coco.
Este tratamiento funciona mejor cuanto más tiempo se deje en. A veces lo uso durante más de 24 horas!
Para extraer el aceite, es probable que tenga que lavar el cabello dos veces. Luego, vuelve con una pequeña cantidad de aceite de coco – aproximadamente del tamaño de un garbanzo – y masajear en este, comenzando por las puntas de su cabello y su forma de trabajo para darle un bonito brillo saludable.
Aceites esenciales sugeridos : me gusta usar 2 gotas de salvia y 1 gota de eucalipto . Otros aceites para probar son el romero, salvia, menta, vainilla, geranio, lavanda, o pomelo.
Lectura recomendada: 6 inteligentes maneras de utilizar aceite de coco para el pelo magnífico
2. Hidratante Facial
Crédito de la imagen: Comida Makeover Moms @ Flickr
Durante el uso de un aceite más pesado como el coco en su cara puede tomar algún tiempo para acostumbrarse, no he encontrado nada más que deja la piel tan suave y lisa como este humectante natural.
Necesitará :
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 – 2 cucharadas de manteca de karité
- una cápsula de vitamina E o 1 cucharadita de aceite de vitamina E
- 2 – 4 gotas de aceites esenciales
direcciones :
En un recipiente de vidrio, calentar el aceite de coco y añadir su manteca de karité. (Experimento con sus cantidades hasta que esté satisfecho con la consistencia resultante.) Medir y añadir una cucharadita de aceite de vitamina E o perforar la cápsula de vitamina E y exprimir todo su contenido en el recipiente. Añadir unas gotas de su aceite esencial favorito y mezclar bien.
Antes de aplicar la crema hidratante cara de aceite de coco, que limpia primero con agua de hamamelis y una sola gota de aceite de árbol de té en una bola de algodón.
Para aquellos con piel sensible, puede utilizar el agua de hamamelis por sí mismo como el aceite de árbol de té es muy potente cosas !
Aceites esenciales sugeridas : aceite de neroli es maravilloso para la decoloración líneas alrededor de los ojos, la boca y la frente. Proveedores de semillas de zanahoria, semillas de rosa mosqueta, lavanda, geranio, semilla de granada, romero, o pomelo.
3. Crema de cacao
Para la hidratación de los labios secos, solía mantener una pequeña lata de aceite de coco liso, sin refinar en mí en todo momento. Luego, hace unos meses empecé añadiendo cera de abeja y una o dos gotas de aceite esencial de menta verde a la mezcla. Los resultados fueron fantásticos!
Necesitará :
- 1 – 2 cucharaditas de aceite de coco
- aprox. 1 cucharadita de cera de abejas
- 1 – 2 gotas de aceites esenciales
direcciones :
Calentar el aceite de coco hasta que se convierte en líquido. Añadir cera de abejas y continuar calentando hasta que la cera se derrita. Mezcle y mezclar en una o dos gotas de su aceite esencial favorito. Almacenar en pequeños contenedores con cierre como estos y llevarlos a donde quiera que vaya!
Sugerido aceites esenciales : aceite de menta o si usted no es un gran fan de bálsamo labial de menta, trate de avellana, almendra, naranja o vainilla.
4. Pasta de dientes hechos en casa
Mientras que el uso de aceite para cepillarse los dientes puede sonar un poco extraño, recuerde que el aceite de coco es uno de los más eficientes antimicrobianos de la naturaleza. Prueba esta pasta de dientes casera como una alternativa saludable a los comprados en la tienda-, pastas cargados de productos químicos y se sorprenderá de lo bien que hace que su sensación en la boca.
Necesitará :
- 1/2 taza de aceite de coco
- 4 – 6 cucharadas de bicarbonato
- 1 cucharadita de polvo de xilitol o stevia
- 15 – 20 gotas de aceites esenciales
direcciones :
Calentar el aceite de coco hasta que se vuelve suave, pero no líquido. Añadir bicarbonato de sodio, aceite esencial y el edulcorante de elección. Triturar los ingredientes juntos para que estén bien incorporados, a continuación, batir la mezcla hasta que se convierte en luz y cremosa. Almacenar en un frasco con cierre de poca profundidad.
Cuando la aplicación de pasta hecha en casa a su cepillo de dientes, se puede sumergir las cerdas directamente en el frasco. Sin embargo, creo que es más fácil de usar un palo de paleta de madera para sacar la pasta de dientes y aplíquelo sobre el cepillo.
Aceites esenciales sugeridas : La mayoría de la gente probablemente desee agregar menta para dar sabor. Si tiene problemas para dormir, sin embargo, considerar el uso de un aroma diferente o ningún saborizante en absoluto ya que la mayoría de las formas de la menta son potentes estimulantes.
Sorprenda saber que su pasta de dientes de menta podría ser lo deja dormir por la noche? Descubre más en este gran artículo: 11 remedios naturales del sueño que realmente funcionan !
5. Manos y crema para cutículas
Una vez que empecé a usar el aceite de coco como parte de mi rutina de salud y la belleza del día a día, me di cuenta de que mis cutículas eran mucho más suave, crecieron de manera más uniforme, y apenas se veían mejor en general. Así que empecé a hacer una crema hidratante sólo por mis manos, cutículas y las uñas.
Necesitará :
- 2 – 3 cucharadas de aceite de coco
- 4 – 6 gotas de aceites esenciales
direcciones :
Esta es una fácil. Basta con calentar el aceite hasta que se convierte en líquido, mezclar suavemente en su aceite esencial, y verter en un frasco de vidrio con cierre. El uso diario para suavizar las manos y mantener las cutículas manejable.
Aceites esenciales sugeridas : Para éste, me gusta usar naranja dulce o bergamota. También puede tratar de eucalipto, limón, neroli, lavanda, o una mezcla de lavanda y vainilla.
6. desodorante natural
He perdido la cuenta de cuántas veces mis amigos y familiares han arrojado chistes “hippie sucio” en mí desde que se dejó de usar desodorante “normal”. Por supuesto que sé que sólo están burlas y es todo por diversión, porque esto realmente funciona! Después de todo, son las bacterias en la piel que causa el olor corporal y el aceite de coco tiene un respaldo científico como un antimicrobiano natural. No me creen? Inténtalo y velo por tu cuenta.
Necesitará :
- 1/2 taza de aceite de coco
- 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 6 cucharadas de polvo de arrurruz
- 10 – 15 gotas de aceite esencial
direcciones :
Calentar el aceite de coco hasta que sea lo suficientemente suave para trabajar con una cuchara o espátula pequeña. Agregar el bicarbonato de sodio, polvo de arrurruz, y sus aceites esenciales de elección. Mezclar todos los ingredientes juntos hasta que estés satisfecho con la consistencia de su desodorante. Pasar a un frasco de vidrio con cierre para el almacenamiento entre usos.
(Después de aplicar el desodorante natural, es probable que desee esperar un poco antes de vestirse para evitar que el aceite por toda su ropa!)
Aceites esenciales sugeridas : me gusta usar el tomillo, árbol del té, y gaulteria. Sin embargo, se puede utilizar cualquier aceite o combinación de aceites que le gusten.
7. exfoliación con sales para la hora del baño
Para mantener la piel suave y tersa, nada se compara con un baño caliente y esto coco lavado de sal aceite!
Necesitará :
- 1 taza de aceite de coco
- 1/2 taza de sal de Epsom
- 1/2 taza de sal del mar muerto
- 15 – 20 gotas de aceites esenciales
direcciones :
Calentar el aceite de coco hasta que se vuelve suave, pero no líquido. Mezclar en sales y aceites esenciales y se agita hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados. Almacenar en un frasco de vidrio con cierre.
Aplico esto a mi cuerpo entero al menos una vez por semana después de una ducha. Entonces – sin necesidad de retirar las sales de petróleo y – caer en un baño caliente y disfrutar de todos esos minerales maravillosamente nutritivos para mantener mi piel con un aspecto suave, liso y engañosamente joven … (guiño guiño).
Aceites esenciales sugeridas : Para la relajación, me encanta usar la lavanda y vainilla (en torno a una proporción de 2: 1) para esto. Para despejar la mente y los senos paranasales, trate de aceite esencial de eucalipto en su matorrales. Además, para una limpieza fresca y refrescante, la menta es una excelente elección. Si desea experimentar, otra gran combinación que he encontrado es de aproximadamente 5 gotas de eucalipto, 7 gotas de salvia ( Salvia officinalis , no Clary), 4 gotas de árbol de té, y 3 gotas de aceite esencial de madera de cedro. Huele verde y terroso, y el olor persiste mucho más tiempo que el uso de aceites individuales como la menta o eucalipto solo.
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8. Skin Everyday Smoothing Crema hidratante
Me encanta el aceite de coco como un humectante de uso general del cuerpo, especialmente en los meses más fríos cuando el aire se pone muy seca.
Necesitará :
- 1 taza de aceite de coco
- 10 – 15 gotas de aceites esenciales
direcciones :
Calentar el aceite de coco hasta que se convierte en líquido. Caída en aceites esenciales y mezclar suavemente. Verter la mezcla en un recipiente de vidrio con cierre. Para aplicar, simplemente mojar los dedos en el frasco, calentar el aceite de coco perfumado en mis manos y liso en donde tengo la piel seca.
Aceites esenciales sugeridas : Mis dos principales de salida al combinaciones para este humectante 2 partes salvia a 1 parte de eucalipto para la piel severamente seca calmante y curativo o 2 piezas de madera de sándalo australiano a 1 parte de vainilla para cuando tengo la intención de salir y me sólo quieren oler bien. De lo contrario, puede utilizar cualquier aceites esenciales que le gusten.
9. Crema Afeitado
Hace muchos muchos años – incluso antes de que empecé a buscar maneras de reemplazar los productos químicos con alternativas naturales – yo estaba completamente abrumado con disgusto por tener que disponer de latas crema de afeitar de metal vacía. Además, el olor de Cremas comerciales me molestó y siempre parecía permanecer sin importar cuánto lo intentara para eliminarlos. Así empecé a afeitarse con ol llano’ jabón de afeitar … y conseguir que ardan cada vez.
(No hacer lo que hice en aquel entonces. Hay una forma mejor!)
Necesitará :
- 1/4 taza de aceite de coco
- 1/4 taza de manteca de karité
- 1 – 2 cucharadas de aceite de almendras dulces
- 10 – 15 gotas de aceites esenciales
direcciones :
Calentar el aceite de coco y la manteca de karité hasta que consigue agradable y derretido. Una vez que la mezcla esté completamente líquida, agregar aceite de almendras dulces (o puede sustituir el aceite de oliva), así como sus aceites esenciales. Coloque el recipiente en el refrigerador para que se enfríe un poco. Para conseguir la textura adecuada, a continuación, tendrá que batir la mezcla de aceite. Una batidora de mano eléctrico funciona muy bien aquí. De lo contrario, llenar un recipiente grande hasta la mitad con agua helada. Mientras que el aceite todavía está caliente y blando, coloque el recipiente que contiene su mezcla de aceite de coco en el agua con hielo y batir vigorosamente medida que se enfría y solidifica. (Además de todo-natural crema de afeitar, que obtendrá un gran entrenamiento del brazo mientras lo hace!)
Almacenar su crema de afeitar en un frasco de vidrio con cierre.
Aceites esenciales sugeridas : me gusta usar la lavanda y vainilla para éste (en una proporción 2:. Proporción 1) También estoy pensando en tratar de eucalipto, árbol de té, salvia y aceites cítricos para futuros lotes.
10. La curación pie friega
Tanto si usted pasa mucho tiempo o los pies y desea calmar un dolor o simplemente les gusta disfrutar de un poco sana pedi-mimos, este coco pie del petróleo matorrales se dio en el clavo cada vez!
Necesitará :
- 1/4 taza de aceite de coco
- 1 – 2 cucharadas de sal de Epsom
- 1 cucharada de aceite de almendras dulces
- 5 – 10 gotas de aceites esenciales
direcciones :
Calentar el aceite de coco hasta que es líquido, pero no caliente. agitar suavemente en el aceite de almendra dulce (o aceite de oliva sustituto) y los aceites esenciales. Añadir la sal de Epsom y trabajar todos los ingredientes hasta que estén bien incorporados. Almacenar en un recipiente de vidrio con cierre hasta que esté listo para su uso.
Sugerí aceites esenciales : he hecho y disfrutado de este exfoliante con la hierbabuena, eucalipto, árbol de té, naranja, lavanda y utilizado de forma individual en lotes separados. También en mi lista “para tratar” son albahaca, hierba de limón, bergamota, sándalo, geranio y aceites.
Notas En La mezcla y Equipo
Para mezclar las recetas anteriores, por favor tenga en cuenta que todas las medidas son aproximadas. Tengo la mala costumbre de ojo-Balling mis ingredientes para ahorrar tiempo en la limpieza, por lo que puede que tenga que jugar con las cantidades para obtener las recetas de la correcta para usted.
En cuanto a equipamiento, uso un Le Creuset Mini cocotte con un soporte ligero calentamiento té. Se calienta el aceite muy lentamente, mantiene una temperatura incluso durante un largo tiempo, y no se romperá de enfriamiento rápido como algunos artículos de vidrio es conocido por hacer. También estoy gratamente cómodo con el conocimiento de que el gres esmaltado de Le Creuset no contaminará mis productos de cuidado personal con ocultos metales pesados o toxinas a base de petróleo. Sin embargo LC es más alto de la línea y proporcionalmente caro, así el mini cocotte. Si quieres algo un poco más asequible, todo lo que necesita es un plato de cristal y un tazón de agua caliente.
Por último, tratar de evitar el uso de utensilios de metal. Para los aceites de mezcla, recomiendo el uso de silicona ( como esta batidora ) o bambú ( como estas pequeñas cucharas impresionante !)
Dónde comprar aceite de coco
Si desea intentar usar más aceite de coco en su vida, entonces usted puede comprar una tina (o dos o tres o cuatro!) De Nutiva Orgánica aceite de coco virgen de esta página en Amazon .
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