Hogar Salud 13 Tiny poca vida hacks para reducir su uso de plástico en un 90% sin darse cuenta

13 Tiny poca vida hacks para reducir su uso de plástico en un 90% sin darse cuenta

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en
reducir el uso de plástico

Plástico se puede encontrar en casi cualquier cosa y todo. Basta con echar un vistazo a tu alrededor y que está obligado a ver plástico de algún tipo. De hecho, es probable que el uso de ropa que son parte de plástico, y ese teléfono que usted tiene en su bolsillo o en su cartera también se compone en su mayoría de plástico. Sus productos de higiene y los alimentos se envasan en ella, su coche y su equipo se hacen de él también. Incluso podría ser masticar plástico, si está la goma de mascar.

Mientras que la mayoría de los plásticos se promociona como reciclables, que no es exactamente cierto, porque la mayoría no puede ser reciclado en un producto similar – en realidad están “downcycled.” Un cartón de leche de plástico, por ejemplo, no puede ser transformado en otro cartón, en cambio, se downcycled en un artículo de menor calidad como madera de plástico, que no pueden ser reciclados en absoluto.

Algunos plásticos se queman para producir energía térmica para alimentar los generadores de electricidad. Y algunos, simplemente botados, terminando en el suelo en las granjas que cultivan nuestros alimentos, ríos, lagos y océanos del mundo.

Pequeñas bolas de plástico utilizados en cientos de productos de cuidado personal tales como exfoliantes faciales y cremas dentales , incluso se han encontrado en los Grandes Lagos , que es el grupo más numeroso de lagos de agua dulce de la Tierra. Parches de basura gigantes, incluyendo uno que es el doble del tamaño de Texas, aunque están flotando alrededor en los océanos. Todo eso la contaminación por plástico no sólo es un problema para nuestro planeta y los animales que viven aquí (un millón de aves marinas y 100.000 mamíferos marinos mueren cada año a partir de plástico del océano), que es malo para nuestra salud.

¿Qué tan grande es el problema con el plástico?

De los 30 millones de toneladas de residuos plásticos que los estadounidenses generan en promedio, solo el siete por ciento se recuperó para su reciclaje, según las estadísticas de la EPA. Que los residuos termina en nuestras playas, en nuestros ríos, océanos y en los vertederos. Contribuye a problemas devastadores como el Parche de Basura del Océano Pacífico .

Es fácil ver lo importante que es para cada uno de nosotros para hacer todo lo posible para reducir el uso de plástico, incluso si parece que una tarea formidable. Afortunadamente, hay muchas maneras simples que usted puede hacer su parte para reducir drásticamente la cantidad de residuos plásticos que se genera cada año.

1. Renuncia a esas bolsas de plástico de comestibles

Muchas comunidades han prohibido el uso de esas bolsas de plástico, animando a los clientes a llevar sus propias bolsas reutilizables, pero todavía se dice que es un billón de bolsas de plástico de un solo uso se utilizan cada año, lo que equivale a dos millones cada minuto del día. Si bien pueden tener la libertad de los compradores en la mayoría de lugares, que tienen un costo muy alto para el medio ambiente. El uso de bolsas de tela reutilizables es definitivamente el camino a seguir – y, en realidad son mucho más fáciles de llenar y llevar a todas partes también. Puede ser difícil recordar a llevarlos con usted a la tienda, pero una vez que se obtiene en el hábito, es una obviedad.

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Otra cosa que pensar en el supermercado es esas bolsas de plástico producen. En realidad sirven de poco, así que no hay realmente ninguna razón para usarlos. Saltar por completo, o comprar algunas bolsas reutilizables en lugar de producir para mantener incluso más plástico fuera del vertedero.

2. Detener la compra de agua embotellada

Esas botellas de plástico son otro de los peores infractores ambientales. Son uno de los cinco principales tipos más comunes de la basura que se encuentran en las playas. De acuerdo con un planeta verde, los EE.UU. pasa por cerca de 1.500 botellas plásticas de agua cada segundo – y, se tarda alrededor de un siglo para que se descompongan.

Ya que cuesta mucho más que el agua se obtiene del grifo, se ahorrará dinero al renunciar a que el agua embotellada, y se le pueden salvar su salud también, al evitar los peligros de las toxinas de plástico que gotean dentro de esa bebida. En su lugar, llevar una cantimplora reutilizable o botella de acero inoxidable .

3. Compra de recipientes a granel

Muchas tiendas de comestibles venden alimentos a granel, tales como frijoles, nueces, arroz y cereales. Al llenar un recipiente reutilizable o bolsa en vez de comprar artículos que ya están empaquetados, puede guardar todo eso embalaje innecesario, y el dinero también. Si está preocupado por tener que pagar por el peso de la bolsa, mostrador de servicio al cliente de su tienda local tendrá probablemente un método que utilizan para deducir su peso. Muchas bolsas de algodón para este fin ya tienen su peso impreso en ellos, lo que hace que sea fácil de deducir al momento de pagar.

4. Tome un termo a la cafetería

Si vas a Starbucks a diario, o cualquier otra tienda de café, que estás pasando 365 tazas de café disponibles cada año. Esa es una tonelada de plástico. ¿Se imagina lo grande que es el número cuando se combina con todos los demás que tiene el mismo hábito? Sólo en Estados Unidos, no se dice que son 25 mil millonesdesechan anualmente. Si bien puede parecer como el papel, las tazas son típicamente revestidos con un tipo de resina de plástico conocido como polietileno. Algunos proveedores de café siguen utilizando vasos de espuma de poliestireno, que son incluso peores, y esas tapas y agitadores son todos de plástico también.

Todo eso de plástico se pueden evitar simplemente trayendo su propio termo o una taza.

5. Cambie sus hábitos de almacenamiento de alimentos

Piense en todas esas bolsas de plástico, recipientes de plástico y envoltura de plástico que utiliza. Todos los plásticos, incluidos los objetos, se hace de los productos químicos que vienen con riesgos potencialmente nocivos para la salud de uno, incluyendo BPA y DEHA – y, cuando el alimento se almacena en esas bolsas de plástico o recipientes, esos productos químicos pueden filtrarse en ella y luego ser ingerido. Con el tiempo estos productos químicos se han asociado con alteraciones genéticas, cambios en el tejido, los errores cromosómicos, aborto involuntario, defectos de nacimiento, los cambios hormonales y el inicio temprano de la pubertad y los cambios hormonales. Puede causar daño al sistema inmunológico en desarrollo de un niño en crecimiento y puede dar lugar a las hormonas alteradas y problemas de comportamiento también.

Hemos estado lanzando a los sándwiches y muchos otros artículos en bolsas Ziploc y similares durante años, lo que hace que sea difícil romper el hábito, pero es sorprendentemente fácil una vez que lo hace. En lugar de envolver las cosas en Saran o en las bolsas de plástico con cremallera, utilizar un recipiente de vidrio o jarra. Se podría guardar sobras que requieren de recalentamiento en una cazuela de vidrio, y algunos artículos pueden ser fácilmente almacenado dentro de un recipiente en la nevera utilizando una placa a modo de tapa para cubrirlo.

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6. Evita los alimentos congelados

Los alimentos congelados son convenientes, pero no son sólo es malo para su salud, ya que está por lo general altamente procesados ​​y cargados con productos químicos, pero tienden a contener una gran cantidad de envases de plástico. Incluso los llamados artículos envasados ​​ecológicos hechos de cartón todavía están recubiertos con una fina capa de plástico.

7. Dejar la goma de mascar

Originalmente, la goma estaba hecha de chicle, un tipo de la savia del árbol y de una forma natural de goma. Pero después de científicos crearon caucho sintético, los fabricantes también comienzan a reemplazar el caucho natural en la goma con polietileno y acetato de polivinilo. Eso significa que, si se mastica goma de mascar, estás masticando en plástico – y, muy bien podría ser de plástico tóxico como que, como acetato de polivinilo se hace usando acetato de vinilo que es un producto químico que se ha encontrado para causar tumores en ratas de laboratorio.

Cuando deseche los que la goma usada, también está lanzando más de plástico en el vertedero.

8. Evitar el uso de utensilios desechables

Deje de usar esos tenedores de plástico desechables, cucharas y cuchillos. Si vas en un día de campo, llevar utensilios tradicionales en su lugar. Si sabe que va a estar comiendo en un restaurante que sólo tiene material de plástico, trae un conjunto de utensilios con usted. No es tan difícil, y es una gran manera de disminuir la impresión de carbono.

9. Cambie hacia fuera sus productos comprados en tiendas limpieza con un limpiador multiuso naturales

Todos estos productos de limpieza que utiliza no sólo son caros, pero por lo general vienen en envases de plástico – y están llenos de productos químicos que pueden dañar su salud y nuestro planeta. Como muchas diferentes tiene usted en su casa ahora mismo? Es probable que pueda sustituir a todos ellos con sólo una alternativa natural. El vinagre es uno de los mejores elementos totalmente naturales para la limpieza, se puede añadir aceites esenciales para obtener un aroma agradable, o usar algo como cáscaras de limón para un maravilloso aroma cítrico natural. Por supuesto, que el vinagre probablemente viene en una botella de plástico, pero se puede comprar a granel en botellas de vidrio . Luego, basta con Upcycle una vieja botella de vidrio y utilizar una de las cimas de pulverización de una vieja limpio (después de haber sido aclara a fondo, por supuesto) para hacer su propio limpiador en aerosol natural.

ambientador de plástico 10. Exchange para un difusor de aceites esenciales

Esos desodorantes perfumados baratas están cargados de toxinas, lo que significa que, cada vez que ellos los están dispersando utiliza a través del aire que respira en su hogar. Además, vienen en envases de plástico también. Los aceites esenciales son al menos tan eficaz, por lo general huelen mejor que los perfumes artificiales, y viene sin las toxinas y todo eso plástico extra.

Invertir en un difusor de aceites esenciales en su lugar ( aquí están cinco de los mejores que puedes comprar ), que son de bajo costo y se distribuirá la fragancia del aceite (y sus beneficios para la salud) en el aire de la habitación que están colocados en. Otra opción es simplemente añadir unas gotas de aceite en un frasco de vidrio mezclado con agua, o en un rollo de papel higiénico de cartón, y colocarlos en diferentes áreas de la casa para proporcionar un aroma fresco.

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11. El comercio su champú y acondicionador para alternativas naturales

Su champú y acondicionador comprado en la tienda más probable es que viene en botellas de plástico grandes, lo que contribuye a que todos los residuos de plástico. Además, la mayoría contienen todo tipo de ingredientes químicos y cosas que no son tan buenos para el cabello o su salud, como la silicona, cera y resina plástica. De hecho, el agua y detergentes fuertes componen casi la totalidad de la fórmula de un champú convencional, con emolientes hidratantes y extractos de plantas típicamente la adición de hasta no más de 1 por ciento. Detergentes de las familias de sulfato y de glicol, particularmente lauril sulfato de sodio, un presunto carcinógeno, y el glicol de propileno, que pueden causar irritación de la piel como urticaria y reacciones alérgicas, incluso en dosis bajas, son también grandes preocupaciones.

Muchas personas no se dan cuenta de que hay una serie de alternativas naturales que pueden hacer un gran trabajo en la limpieza de su pelo y acondicionado también. Es fácil hacer un buen champú natural simplemente mezclando un cuarto de taza de jabón de castilla líquido , media cucharadita de aceite de oliva (omitir si tu cabello es muy graso) y una taza de agua trimestre. Se puede verter en un frasco reutilizable, o una de sus viejas botellas de champú, vacías. El aceite de coco hace uno de los mejores acondicionadores para el cabello natural que existe. No se trata sólo de hidratación, que está lleno de vitaminas E y K. Para usarlo, simplemente masajear un derecho cucharada sobre su cuero cabelludo y el trabajo a través de los extremos de su pelo. Para acondicionamiento profundo, No enjuague. Dejar actuar y envolver el cabello en una toalla, dejar que repose durante aproximadamente una hora y luego lavar como de costumbre.

12. Di ‘no’ a pajas

Pajas son uno de los elementos más comunes que se encuentran en las playas, y en la mayoría de los casos, a menos que usted acaba sometido a un procedimiento médico o dental que hace que sea difícil de beber normalmente, beber de una pajita es totalmente innecesario. Y si realmente lo necesita, puede comprar un reutilizable de acero inoxidable o de paja de vidrio . Por lo tanto, la próxima vez que vas a cenar fuera, o en un drive-thru, decirle al servidor que no es necesario que la paja.

13. Cambiar a la pasta de dientes de bricolaje

Gran parte del plástico que contamina nuestros océanos es microplásticos, y estos pequeños trozos son imposibles de filtrar. Ellos son comúnmente utilizados en productos como pasta de dientes (así como otros artículos de cuidado personal, tales como productos de limpieza y lavado de cara). Si bien esas pequeñas cuentas están concebidos como exfoliantes (para más blanqueado en los dentífricos), con frecuencia, las instalaciones de tratamiento de aguas residuales no pueden detenerlos.

Al cambiar a una pasta de dientes de bricolaje , usted no sólo puede ser la eliminación de las microperlas de plástico, pero también estará la eliminación de ese tubo de plástico. Usted puede hacer su propio mezclando dos cucharadas de bicarbonato de sodio, una media cucharada de sal marina, dos cucharadas de arcilla de bentonita y 10 a 20 gotas de aceite de menta en un recipiente no metálico o un pequeño frasco de vidrio. Entonces, simplemente sumergir el cepillo de dientes en la mezcla y pincel.

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