La salud podría definirse como un estado óptimo del cuerpo y la mente. Esta es la definición ideal, pero la palabra “salud” también puede ser relativa a veces. A medida que un estado de enfermedad mejora pero aún no se ha resuelto, una persona puede considerarse más saludable o sentirse saludable en comparación con cuando la enfermedad estaba en su peor momento. Una persona con una enfermedad leve puede considerar que es más saludable que una persona con una enfermedad grave o potencialmente mortal.
Salud y homeostasis
La salud debe evaluarse de acuerdo con el estado de equilibrio del cuerpo conocido como homeostasis. Con la homeostasis, los sistemas del cuerpo funcionan de manera óptima. Esto no se refiere a un solo órgano o sistema, sino a todo, ya que esto contribuye al funcionamiento del cuerpo como un todo. Por tanto, la salud puede equipararse a la homeostasis. En este sentido, se puede evaluar y monitorear de forma independiente. Por ejemplo, los análisis de orina verificarán que el riñón y el tracto urinario están funcionando. Los análisis de sangre pueden verificar que otras partes del cuerpo funcionan de forma independiente y así sucesivamente.
La salud es un estado de ánimo
A menudo se argumenta que el estado de salud es un estado mental. Después de todo, las personas que no están enfermas creen que no se encuentran bien y experimentan síntomas basados en esta creencia. Incluso pueden presentar signos clínicos que se pueden verificar de forma independiente (psicosomáticos). Esto se ve con más frecuencia en pacientes que están estresados emocional o mentalmente, ansiosos, deprimidos o que tienen otros problemas de salud mental. Por el contrario, las personas más felices y no tan estresadas parecen tener menos probabilidades de exhibir estos estados imaginarios de enfermedad con síntomas percibidos (psicógenos).
Además del estado mental que contribuye a la percepción de salud, se ha observado que la salud mental contribuye directamente a la probabilidad de desarrollar ciertas enfermedades. Esto también puede estar asociado con otros factores en las enfermedades de salud mental: comer de manera inapropiada, falta de ejercicio, uso crónico o excesivo de medicamentos recetados y la probabilidad de abuso de sustancias. Todos estos factores, junto con el estado mental de uno, pueden contribuir a la salud o la enfermedad.
Por lo tanto, la salud mental se ha convertido en un factor importante en la evaluación de una persona y la probabilidad de que surja un estado de enfermedad.
La salud es tu forma de vivir
Se sabe que una persona que puede mantener un peso corporal saludable, hacer ejercicio con regularidad, comer comidas saludables y nutricionalmente balanceadas y evitar el consumo de alcohol, drogas o nicotina tiene más probabilidades de estar saludable y mantenerse saludable por mucho tiempo. Todos estos factores están bajo el control de una persona desde la niñez o al menos desde la adultez temprana. Por tanto, estos factores de estilo de vida determinan el estado de salud en los próximos días, semanas, meses, años o incluso décadas. Por tanto, se puede argumentar que la salud, además de mantenerse en el aquí y ahora, también está determinada por las acciones presentes y su impacto en el estado de salud futuro.
