No todas las personas pueden sentirse renovadas y enérgicas por la mañana. Algunas personas pueden “recargarse” por completo después de una buena noche de sueño, mientras que otras apenas logran levantarse de la cama y solo se vuelven completamente activas a última hora de la mañana. Ninguno de estos extremos se considera un problema a menos que esté acompañado de síntomas como mareos, deterioro mental e irritabilidad o depresión.
Una ligera sensación de mareo al despertar por la mañana no es inusual o anormal. Por lo general, es de corta duración y se resuelve a los pocos minutos de estar de pie y moverse. Sin embargo, puede ser difícil diferenciar cuándo este mareo matutino es normal o un problema. Probablemente lo más preocupante es cuando una persona siente mareos continuos en la mañana al despertar, ya que puede ser un síntoma de varias enfermedades.
Mareos después de dormir
Las razones por las que nos sentimos mareados son extensas. Si bien el mareo puede ser un síntoma común, las causas entre diferentes personas pueden variar mucho. Puede deberse a:
- Niveles inadecuados de oxígeno en sangre.
- Niveles altos o bajos de glucosa en sangre
- Presión arterial baja u otros trastornos circulatorios.
- Alteraciones del oído interno
Estas son solo algunas de las causas probables de despertarse mareado después de dormir adecuadamente por la noche o incluso después de una breve siesta. El extraño ataque de mareos después de dormir no es motivo de preocupación. A muchos de nosotros nos pasa de vez en cuando y se resuelve en unos minutos. A veces, puede estar relacionado con ciertos cambios en el cuerpo que se observan con afecciones como mareos durante el embarazo .
Sin embargo, los mareos matutinos repetidos al despertar deben ser motivo de preocupación, especialmente cuando el mareo es tal que provoca falta de coordinación, falta de equilibrio e incluso puede provocar desmayos. El mareo es uno de esos síntomas generalizados que pueden surgir con una amplia gama de enfermedades. No siempre es fácil aislarlo y también es muy subjetivo. Los mareos suelen ir acompañados de otros síntomas, como los que se observan con mareos y náuseas o dolores de cabeza y mareos .
Sin embargo, lo que se sabe es que los mareos tienden a surgir con una o más de las anomalías fisiológicas mencionadas anteriormente. A veces, los mareos matutinos se producen por razones desconocidas o con condiciones psicológicas. Además, es importante tener en cuenta que los mareos después de despertarse por la mañana pueden surgir con un sueño inadecuado, el uso de ciertos medicamentos, alcohol y otras sustancias.
Causas del mareo matutino
Una persona que se despierta sintiéndose mareada por la mañana, después de una buena noche de sueño y sin medicación, debe considerar una o más de las siguientes condiciones. Estas no son las únicas enfermedades donde pueden presentarse los mareos matutinos, pero se encuentra entre las causas más comunes.
A veces, los síntomas como mareos después de dormir o al despertar no son tan prominentes en estas condiciones. En cambio, una persona puede experimentar síntomas inespecíficos como fatiga matutina . Consulte el video a continuación para obtener una descripción general de por qué pueden ocurrir los mareos matutinos.
Anormalidades en la glucosa en sangre.
Existen varias afecciones en las que los niveles anormales de glucosa en sangre pueden provocar mareos por la mañana.
Diabetes mellitus
Para los diabéticos ( diabetes mellitus tipo 1 y tipo 2 ), la mañana puede ser un momento de anomalías en los niveles de glucosa debido a cambios naturales en los niveles hormonales y también por un mal manejo de la afección. El primero se conoce como el fenómeno del amanecer en el que los cambios cíclicos en los niveles hormonales generalmente entre las 3 am y las 8 am hacen que los niveles de azúcar en sangre aumenten significativamente. Este último se conoce como efecto Somogyi y a menudo se asocia con un control deficiente de la diabetes, lo que resulta en niveles muy bajos de glucosa en sangre y luego en un aumento posterior.
Hipoglucemia
La hipoglucemia o los niveles bajos de glucosa en sangre surgen en algunas personas cuando el cuerpo no puede mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de un rango estrecho. Debido a no comer mientras duerme, la falta de ingesta de alimentos da como resultado niveles bajos de glucosa en sangre que solo se notan al despertar con síntomas como mareos. Posteriormente se resuelve después del desayuno en la mayoría de los casos, aunque en la hipoglucemia reactiva los síntomas pueden comenzar unas horas después de comer.
Niveles de oxígeno alterados
Los niveles bajos de oxígeno en sangre al despertar se pueden observar con anomalías sanguíneas, así como enfermedades de las vías respiratorias, pulmones y corazón.
Anemia
La anemia por deficiencia de hierro es el tipo más común y, en esta afección, la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre se ve afectada debido a los niveles más bajos de hemoglobina. Junto con la reducción de la frecuencia y la profundidad respiratorias, así como la presión arterial y la frecuencia cardíaca más bajas durante el sueño, una persona puede tener niveles de oxígeno anormalmente bajos al despertar, lo que en parte puede presentarse con mareos matutinos.
Apnea del sueño
Los estudios han demostrado que los niveles de oxígeno en sangre de las personas con apnea obstructiva del sueño eran más bajos por la mañana que por la noche. La apnea del sueño es una condición en la que la respiración se detiene momentáneamente mientras duerme. El tipo más común, la apnea obstructiva del sueño, se debe al colapso del tejido de la garganta durante el sueño, bloqueando así las vías respiratorias.
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
La EPOC es una afección respiratoria crónica en la que el flujo de aire se ve obstaculizado debido a un estrechamiento o bloqueo de las vías respiratorias y una función pulmonar inadecuada. A menudo se asocia con el tabaquismo a largo plazo. Los pacientes con EPOC se despiertan con niveles bajos de oxígeno y altos de dióxido de carbono, aunque este desequilibrio es bastante constante incluso durante el día.
Enfermedades cardiovasculares
Algunas de las enfermedades que se describen a continuación pueden afectar la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el ritmo y los niveles de oxígeno de diversas formas. No todas estas afecciones se originan en el corazón o los vasos sanguíneos, pero en última instancia afectan el funcionamiento del sistema cardiovascular.
Video
El siguiente video describe las causas de los mareos matutinos. Consulte las otras causas anteriores para obtener una lista más extensa de las posibles afecciones que se presentan con los mareos matutinos.
Hipotension
La hipotensión (presión arterial baja) puede ocurrir por varias razones. Se puede ver con insuficiencia cardíaca, anemia, pérdida de sangre, deshidratación, desequilibrios hormonales y embarazo, entre otras causas. La hipotensión a menudo provoca mareos y puede ser más pronunciada por la mañana, ya que la frecuencia cardíaca y la presión suelen ser más bajas al dormir. La hipotensión ortostática es cuando el cuerpo no puede mantener una presión arterial adecuada cuando está de pie desde una posición sentada o cuando está acostado (supino).
Cardiopatía
Existen varias enfermedades que pueden causar mareos debido a alteraciones en el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Puede que no sea específicamente un mareo matutino, pero puede ser peor al levantarse repentinamente de una posición acostada o después de dormir. De hecho, casi cualquier enfermedad cardíaca puede provocar mareos. Algunas de estas condiciones incluyen:
- Infarto de miocardio (ataque cardíaco)
- Estenosis aórtica ( enfermedad de las válvulas cardíacas )
- Fibrilación auricular ( arritmia )
- Falla cardiaca
- Hipertensión pulmonar
- Taquicardia supraventicular
Hipertensión
Las personas con hipertensión (presión arterial alta) también pueden sufrir mareos, especialmente cuando la presión arterial es inusualmente alta. Puede que no sea específico para despertarse por la mañana. Sin embargo, a veces el mareo es más obvio al levantarse de una posición acostada. Los hipertensos que no toman sus medicamentos según lo prescrito también pueden notar mareos matutinos hasta que toman sus pastillas.
Enfermedad del oído interno
El oído interno contiene los órganos del equilibrio y cuando estos órganos están enfermos o no funcionan, el mareo puede ser uno de los síntomas. Al igual que con otras afecciones, es posible que los mareos no se produzcan específicamente solo por la mañana. El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es una afección que afecta los canales del oído interno y el mareo matutino es un síntoma típico.
Estos órganos deben funcionar de manera óptima al estar de pie o al caminar para mantener el equilibrio, cuya falla puede provocar mareos e incluso caídas. El oído interno puede verse afectado por afecciones que afectan al oído medio, como es el caso de la laberintitis y la enfermedad de Meniere . Si bien estas afecciones del oído interno pueden surgir por sí solas, también pueden estar relacionadas con infecciones del oído medio.
Otro
También se pueden experimentar mareos con:
- El embarazo
- Enfermedad del higado
- Condiciones psiquiátricas: ansiedad, depresión, dolor, estrés psicológico.
- Insomnio
- Envenenamiento: cianuro, arsénico, monóxido de carbono, aspirina.
- Infecciones: mengitis, encefalitis, a veces sinusitis.
- Dolores de cabeza y migrañas.
- Deshidración
Referencias :
- Despertar mareado . HealthLine.com
- Vértigo posicional paroxístico benigno . Hospital de niños de Filadelfia
