Mientras que a menudo nos dice que encubrir con filtro solar es una de las mejores cosas que podemos hacer para nuestra piel, más y más investigación está emergiendo para demostrar que esto puede no ser el caso.
A pesar de que el número de personas que utilizan protector solar cada año va en aumento, la incidencia de cáncer de piel sigue aumentando en todo el mundo. Puede ser debido a que dos tercios de los filtros solares analizados por el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) – incluyendo muchas marcas populares – no funcionan bien o contienen ingredientes potencialmente peligrosos.
Y un papel , publicado en la Revista de Farmacología Clínica y Terapéutica, establece que:
“Los protectores solares protegen contra las quemaduras solares, pero no hay evidencia de que protegen contra el carcinoma de células basales o melanoma. Los problemas radican en el comportamiento de los individuos que usan protectores solares para permanecer más tiempo en el sol de lo que lo haría. inhibición vitamina D es, en esta etapa, poco probable debido a un uso insuficiente por los individuos. Seguridad de los protectores solares es una preocupación, y las empresas de protección solar han promovido emocional y inexactamente el uso de protectores solares “.
Es por eso que tenemos que ser mucho más vigilantes sobre lo que ponemos en nuestra piel – a partir de los protectores solares. Esto es todo lo que necesita saber acerca de la protección solar.
Todos los protectores solares no son iguales
Hay dos diferentes tipos de protectores solares – bloqueadores solares químicos y minerales sol-bloqueantes. Ambos se dice que hacer el mismo trabajo (es decir, protegernos de maneras dañinos del sol) pero funcionan de maneras muy diferentes.
protectores solares químicos causan una reacción química que trabaja para prevenir el daño de los rayos UVA y UVB del sol. Por otro lado, los filtros solares minerales son casi como una barrera física – que bloquean o ‘dispersión’ los rayos de la piel.
Mientras que algunos científicos están preocupados de que los filtros solares minerales que contienen dióxido de titanio u óxido de zinc en forma de nanopartículas (en oposición a su forma no nano más seguro) puede ser lo suficientemente pequeño para entrar en el torrente sanguíneo, hay muchas más preocupaciones que rodean ingredientes protectores solares químicos. Aquí están seis de los más comunes:
Impregna la piel
Se estima que entramos en contacto con cualquier parte entre 700.000 y 2,1 millones de diferentes productos químicos tóxicos al día – muchos de los cuales están en nuestro cuidado y personales cuidado de la piel .
Algunos de éstos plantean problemas de salud graves, particularmente como poner los productos químicos en la piel puede ser peor que comer ellos, porque entran en nuestro torrente sanguíneo y sin ningún tipo de filtro.
Y de la miríada de lociones y pociones que utilizamos, protectores solares químicos pueden ser especialmente preocupante como ‘ la mayoría se conocen a impregnar la piel a un cierto grado’ , de acuerdo con el EWG .
Uno de los ingredientes de protección solar más común, oxibenzona, se ha detectado por el CDC en los cuerpos de 97% de los americanos probados. Y dos estudios europeos han encontrado productos químicos de protección solar en la leche materna – hasta un 85% de las muestras analizadas – lo que indica que el feto y los recién nacidos corren el riesgo de exposición a estas sustancias.
Imita y altera las hormonas
Sobre la base de la investigación , varios de los productos químicos más comunes utilizados para protegerse del sol – incluyendo oxibenzona, octinoxato y homosalato – han levantado las sospechas de que puedan imitar hormonas y alterar el sistema hormonal.
De estos tres, oxibenzona es, con mucho, el producto químico protector solar más estudiado. De hecho, el EWG listas de más de 20 estudios que citan oxibenzona como un disruptor de la hormona , y un enlace se ha encontrado entre concentraciones más altas de oxibenzona en el cuerpo y aumento del riesgo de endometriosis y menor peso al nacer en hijas.
Un estudio de 2015 , publicado en la revista Journal of Environmental Toxicology and Chemistry, demuestra que los peces machos expuestos a una mayor concentración de oxibenzona desarrollado características de pez hembra y exhibió niveles más altos de estrógeno.
Mientras tanto, el octinoxato química se ha relacionado con la tiroides y cambios de comportamiento en los estudios en animales; mientras homosalato se cree que interrumpir estrógenos, andrógenos y progesterona.
Causa irritación de la piel y alergias
Las personas con piel sensible o propensa a las alergias deben tener cuidado con el tipo de protector solar que utilizan como muchos contienen conservantes, fragancias irritantes o productos químicos que bloquean el sol. Las personas que usan protector solar con frecuencia, al igual que los trabajadores al aire libre o las mujeres que usan productos de cuidado de la piel que contienen filtros solares, también deben estar atentos, ya que están en mayor riesgo de irritación de la piel.
Los síntomas de la irritación de la erupción – como, picazón en la piel, ampollas o hinchazón – no siempre aparecen inmediatamente, y puede tomar hasta unos pocos días a emerger.
Uno de los ingredientes a tener en cuenta es un conservante llamado Methylisothiazolinone, o IM, que la American Contact Dermatitis Sociedad nombrado como ‘alérgeno del año’ en 2013.
Libera radicales libres
De los 1,400 protectores solares probados por el EWG, más del 40% era aparece como potencialmente contribuir al cáncer de piel.
Esto puede ocurrir porque algunos de estos filtros solares contienen una forma de vitamina A y sus derivados, retinol y palmitato de retinilo, que puede liberar que dañan la piel radicales libres en la luz solar, el aumento de la velocidad a la que se desarrollan las células malignas.
Los protectores solares en spray son aún más peligrosos
Por pulverización en los protectores solares pueden presentar algunos peligros únicos ya que pueden ser inhaladas que pueden dar lugar a riesgos adicionales que no están asociados con cremas, de acuerdo con el Dr. Henry W. Lim, presidente del Departamento de Dermatología del Sistema de Salud Henry Ford en Detroit.
De hecho, muchos de los estudios que ponen de relieve los peligros de los productos químicos de protección solar en realidad implican los sujetos inhalación o ingestión de los productos químicos, en lugar de frotarlas sobre la piel. Esta es la razón por la FDA está en el proceso de investigación de los peligros potenciales de los productos en aerosol.
No regulado correctamente
Con tantos productos químicos tóxicos, se esperaría que la FDA con rigor y de forma continua a prueba los estándares de seguridad y eficacia de los ingredientes de protección solar. Sin embargo, el Dr. Axe afirma que los protectores solares no han sido regulados desde 1978 en los EE.UU..
Alternativas naturales
El tema de la protección solar es sin duda un problema complejo. La exposición de la piel al sol no debe ser tomada a la ligera. Después de todo, el cáncer de piel es la forma más frecuente de todos los cánceres en los EE.UU., y el número de casos continúa aumentando. Si usted está expuesto al sol durante largos períodos de tiempo, entonces ciertamente se recomienda protector solar segura.
Pero si usted está caminando hacia fuera por algunos minutos a la vez, dependiendo de su tipo de piel, puede que no necesite para aplicarlo. Protector solar con un SPF de sólo 8 se ha demostrado que reduce nuestra capacidad de producir vitamina D … en un 95%! Se cree que es una de las razones por las cuales alrededor del 75% de nosotros son la vitamina D deficiente. Más información sobre la importancia de la vitamina D y la exposición al sol aquí .
Afortunadamente, hay un número de maneras en que puede proteger su piel de forma natural sin el uso de productos químicos agresivos:
La compra de protectores solares minerales
Estos son tan eficaces, pero ni de lejos tan peligrosos como sus homólogos químicos.
Después de rigurosas pruebas, el GTA recomienda estos filtros solares como ser los más seguros y eficaces protectores solares naturales que se pueden comprar.
Aquí hay cinco de los mejores:
- Badger todo natural protector solar SPF 30, sin aroma
- Todo SPF 50 Natural Biodegradable visible mineral protector solar por Tropical Sands
- Por la belleza de la Tierra Crema facial con SPF
- Kiss My Face niños Mineral SPF 30 de protección solar orgánico natural
- Suntegrity “5 en 1” hidratante natural de la cara de protección solar
Los alimentos y suplementos
Proteja su piel de adentro hacia afuera! La Sociedad Americana del Cáncer dice que , debido a daño oxidativo puede aumentar su riesgo de cáncer, el consumo de una variedad de antioxidantes a través de las fuentes de alimentos (en lugar de suplementos que son a menudo ineficaces) puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer.
Coma una dieta bien balanceada que incluya lo siguiente:
- alimentos anaranjados como las zanahorias, batatas, calabaza y melón, que son ricos en beta-caroteno (vitamina A) y pueden reducir las quemaduras solares y arrugas.
- Las frutas cítricas contienen quercetina – y vitamina C.
- Espinaca, la col rizada y otras verduras de hoja verde que son altos en luteína.
- Los tomates, sandía y pimientos rojos que contienen licopeno.
- ácidos grasos omega 3, que se encuentran en el salmón, aceite de pescado, semillas de lino, nueces y aceite de canola.
- Los alimentos ricos en selenio (que se ha encontrado para reducir el riesgo de muerte por cáncer de piel en un 50%), tales como las nueces de Brasil, nueces y carne de pastoreo.
- Teas – que son ricos en antioxidantes. Aquí hay 17 fantásticos té de hierbas .
- Bayas – las fuentes de frutas más altos de antioxidantes.
- Pescado o UV tratada setas – que están llenos de vitamina D, algo que puede tener un efecto protector contra las quemaduras solares y cáncer de piel.
- Aceitunas, aceite de oliva , frutos secos y semillas – una rica fuente de vitamina E, ideal para la curación de la piel.
Los aceites con SPF natural
Un montón de ingredientes totalmente naturales – algunos de los cuales probablemente ya tiene en su casa – tiene un factor de protección solar incorporada (aunque es difícil saber la cantidad de protección que ofrecen). Sin embargo, cualquier cosa ayuda por lo que añadir de inmediato a su rutina de belleza y cuidado de la piel productos caseros para el bloqueo de habilidades extra sol:
Rojo Aceite de semilla de frambuesa – de todos los aceites, aceite de semilla de frambuesa roja puede proporcionar algunos de los más altos de protección UV de amplio espectro, ya que contiene vitamina E, vitamina A y ácidos grasos omega.
Aceite de semilla de cáñamo – dijo para ofrecer un SPF de alrededor de 6, el aceite de cáñamo se puede utilizar en su piel o tomado internamente para aumentar los niveles de ácidos grasos omega 3.
Aceite de Macadamia – también cree que tiene un SPF de 6.
Aceite de semillas de sésamo – un SPF de aproximadamente 4.
Manteca de Karité – hay tantas razones para usar manteca de karité , una de las cuales es su factor de protección 4.
Aceite de Jojoba – este aceite tiene una gran variedad de usos para el cabello y la piel , al tiempo que ofrece un factor de protección solar de 4.
Aceite de coco – con un SPF de sólo 2, el aceite de coco no va a ser su primera línea de defensa contra el sol, pero es una ventaja adicional de esta populares de productos de belleza DIY ingrediente.
Recetas hechas en casa de protección solar
Dependiendo de su nivel de exposición al sol, un protector solar hecho en casa podría ser justo lo que necesita. (Si estás fuera durante largos períodos del día o tener una piel especialmente sensible, puede ser mejor invertir en un protector solar mineral no tóxico, que se enumeran a continuación.)
Si realiza una de estas recetas, tener en cuenta que el SPF no puede determinarse con precisión y es generalmente más bajos que las marcas comprados en la tienda por lo que tendrá que aplicar con más frecuencia, así como cada vez que se moja.
Wellness Mama Casera protección solar – ingredientes incluyen aceite de almendras , aceite de coco, cera, óxido de zinc no nano, aceite de semilla de frambuesa roja, aceite de semilla de zanahoria, aceite de vitamina E y manteca de karité. Para fragancia natural añadido, también se puede infundir el aceite de almendras con hierbas antes de hacer o añadir un poco de coco o de extracto de vainilla!
Rayar Mami DIY Protector solar – esto es una receta recortado para aquellos que prefieren un proceso más simple. Se hace uso de aceite de coco, aceite de albaricoque, cera, manteca de karité , el óxido de zinc no nano y vitamina E. Para aquellos que prefieren la opción más simple de todos ellos, también se puede comprar esto en línea a partir de cero de la mama tienda .
Three-Ingrediente Receta Tinted protección solar – tomar una loción casera de alta calidad (como éste ) y se mezclan en el óxido de zinc no nano, junto con el polvo de cacao por un poco de bronce natural. Es casi demasiado fácil!
Del Dr. Axe lavanda protector solar – teniendo sólo 20 minutos para hacer, esta receta es suficiente para diez aplicaciones completas. También huele delicioso y calmantes gracias al aceite esencial de lavanda , aceite de granada, aceite de coco y la manteca de karité – junto con óxido de zinc no nano por supuesto.
Otros Consejos para evitar quemaduras de sol
Antes de tirón de protector solar, considere si hay otras maneras de proteger su piel. Tu podrías intentar:
- Encubrir – camisas, sombreros y pantalones cortos de proteger su piel de los rayos UV del sol, lo que reduce el riesgo en un 27%.
- Que llevan sombras y un sombrero – sus ojos y su piel de la cara delgada es más propenso al daño solar, como las arrugas prematuras.
- Evitar las horas pico de sol – por lo general 11 a.m.-3 p.m. cuando el sol está alto en el cielo.
- Relajarse en la sombra – busque refugio debajo de un árbol o un parasol. Los bebés también deben permanecer en la sombra, lo que reduce el riesgo de quemaduras múltiples en un 30%.
- Comprobación del índice UV – para ayudar a planificar sus actividades al aire libre con el fin de evitar la sobreexposición al sol.
- El uso de protector solar ‘interna’ – por el consumo de los alimentos mencionados anteriormente.
- Cuando se utiliza un protector solar segura, utilice lo suficiente – es necesario extenderse en aproximadamente la cantidad que podría llenar un vaso cada dos horas para salvaguardar todo su cuerpo. Si está sudando o nadando, es necesario volver a aplicar con mayor regularidad.
- Si se quema – utilizar una mezcla de aloe vera , aceite de coco y vitamina E para enfriar su piel. Aquí están algunos remedios más quemaduras solares .
