Las uñas agrietadas no son atractivas y pueden hacer que le resulte incómodo usar zapatos abiertos o chanclas. La afección puede ser causada por el descuido de las uñas de los pies, por ejemplo, no recortarlas tan frecuentemente como sea necesario, pero también puede ser una indicación de afecciones médicas subyacentes.
En la mayoría de los casos, podrá reparar fácilmente una uña del pie fracturada en casa, pero cuando se trata de una causa subyacente, es posible que necesite tratamiento médico.
Causas
¿Por qué se me rompen las uñas de los pies? Estas son algunas de las posibles causas de las uñas de los pies agrietados:
- Trauma: Trauma (por ejemplo, cuando un objeto pesado cae sobre la uña del pie, con roces repetidos en los zapatos cuando se juega tenis o baloncesto, baile, etc.) es la causa externa más obvia de la uña del pie agrietada, ya sea horizontal o verticalmente o todo el camino por el medio. La uña del dedo gordo tiende a ser la más susceptible.
- Demasiada humedad: exponer los pies a demasiada humedad también puede hacer que las uñas de los pies sean susceptibles de agrietarse o romperse. Los salvavidas, los entrenadores de natación, los pescadores y otras personas cuyas ocupaciones implican mucha exposición al agua son especialmente propensas a este problema.
- Muy poca humedad: no es solo mucha humedad. Muy poca humedad (si vive en un área muy seca) puede tener el mismo efecto en las uñas de los pies. Esto es especialmente cierto si sus uñas de los pies de los pies de los pies se alternan entre “demasiado húmedo” y “demasiado seco” para las personas que trabajan con productos químicos para el agua y el secado de uñas, por ejemplo, los trabajadores de salón.
- Uso excesivo de productos químicos agresivos: los productos químicosduros que van desde esmaltes de uñas hasta quitaesmaltes, detergentes y pinturas, entre otros, también pueden ser los culpables de las uñas secas que se rompen en el medio (por la mitad) u horizontalmente.
- Problema de la tiroides: el hipotiroidismo (tiroides poco activa) es otra causa subyacente común de las uñas de los pies quebradizas y quebradizas. El hipotiroidismo suele ir acompañado de otros síntomas, como aumento de peso rápido, fatiga y pelos frágiles. Aunque raramente, la tiroides hiperactiva (hipertiroidismo) también puede causar problemas en las uñas.
- Envejecimiento: las uñas de los pies secas y agrietadas pueden ser simplemente un signo de envejecimiento. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos pierden su capacidad de mantener la humedad y las uñas y el cabello a menudo lo muestran volviéndose frágil y quebradizo con facilidad.
- Deficiencia nutricional: la deficiencia nutricional, particularmente la deficiencia de hierro o biotina (una vitamina B-compleja), también puede causar agrietamiento. La anemia por deficiencia de hierro (debido a la ingesta inadecuada de hierro en la dieta) es el principal factor que contribuye, pero también pueden estar involucradas otras afecciones de salud relacionadas con la nutrición, como la anorexia y la bulimia.
- Fenómeno de Raynaud: Esto es poco conocido y causa una mala circulación de la sangre a las uñas de los pies y las yemas de los dedos, generalmente como resultado de la extrema sensibilidad del paciente al frío.
- Condiciones de la piel: algunas afecciones de la piel, como la psoriasis y el eczema, también pueden atacar las uñas de los pies y hacerlas quebradizas y susceptibles de agrietarse.
Uñas de los pies amarillas agrietadas
De acuerdo con el Colegio Estadounidense de Cirujanos de Pie y Tobillo (ACFAS), el hongo de las uñas es la causa más común de uñas amarillas y con frecuencia agrietadas o quebradizas.
La infección por hongos generalmente ocurre debajo de la uña del pie y a menudo hace que la uña se espese y se levante, además de la decoloración amarilla.
Entre las causas más comunes de la infección por hongos en las uñas están caminar descalzo en duchas públicas y vestuarios de gimnasios, etc., y un cuidado deficiente de los pies, por ejemplo, no secarse bien los pies, usar calcetines húmedos o usar los mismos calcetines o zapatos todos los días.
El uso de ciertos esmaltes de uñas de color y afecciones como la diabetes mellitus y el linfedema (inflamación crónica de las piernas debido a la acumulación de líquidos) también pueden causar uñas amarillas de los pies.
Como dice el Colegio Americano de Cirujanos de Pie y Tobillo, el problema desaparecerá a medida que las uñas sigan creciendo.
Reparación y Prevención
A continuación se encuentra una guía sobre cómo arreglar las uñas de los pies craqueadas en el hogar:
Aplicar una crema hidratante con frecuencia
Si está constantemente expuesto a factores medioambientales y ocupacionales, como el agua, los productos químicos, etc., aplicar con frecuencia una crema hidratante puede ayudar no solo a reparar una uña del pie rota, sino también a prevenir futuros incidentes del problema. Por lo tanto, la hidratación debe ser un componente esencial del cuidado de sus uñas.
Remojar con vinagre
Las uñas de los pies amarillas y quebradizas se pueden tratar eficazmente con remojo de vinagre, pero como con la mayoría de los remedios caseros, los resultados no están garantizados. A continuación se muestra cómo arreglar una uña del pie amarilla agrietada con vinagre:
- Mezcle 1 taza de vinagre y agua.
- Remoje sus pies en la solución durante 20-25 minutos.
- Seque los pies con una toalla limpia.
- Repita este remedio una vez al día hasta que se elimine el hongo (decoloración amarilla).
Use Vicks Vapor Rub
El frotamiento con vapor Vicks es uno de los remedios caseros improbables, pero de acuerdo con la Clínica Mayo, puede ayudar a corregir la amarillez y las grietas causadas por hongos en las uñas. Un estudio encontró que Vicks Vapor Rub era efectivo para el 56 por ciento de los 18 participantes, con un 17 por ciento de los participantes que no mostraron mejoría en los signos y síntomas.
Cómo arreglar las uñas de los pies amarillas rotas con Vicks
- Lávese los pies con agua tibia y jabón
- Seca los pies completamente
- Aplique una pequeña cantidad del gel de vapor con la ayuda de una bola de algodón
- Repita el tratamiento una vez al día para obtener los mejores resultados.
Cuida tu dieta
Como ya se explicó, las grietas de las uñas de los pies pueden tener un origen nutricional. Por lo tanto, es posible tratar y prevenir el agrietamiento de las uñas de los pies al comer una dieta balanceada que está enriquecida con nutrientes y minerales, especialmente hierro. Esto es especialmente importante para romper las uñas de los pies durante el embarazo.
Tome suplementos de biotina
Según Medicinenet, tomar suplementos de biotina (una vitamina del complejo B) como
Appearex puede ser efectivo para tratar las uñas de los pies dañadas. La biotina ayuda a prevenir el agrietamiento nuevo y adicional al fortalecer las uñas.
Tome 2,5 mg de biotina al día o según las indicaciones de su farmacéutico para fortalecer las uñas de los pies, pero no espere resultados durante la noche; puede tomar hasta seis meses para que el problema desaparezca por completo.
Reparación con superglue
Aunque las uñas de los pies se rompen con el tiempo a medida que crece la uña, puedes repararla instantáneamente con un pegamento. Sí, has oído bien. Pegar la uña juntos ayuda pero debes evitar usar esta táctica si tienes heridas abiertas.
- Lávese los pies y las uñas de los pies y séquelos por completo.
- Aplique una capa delgada de pegamento y permita que se seque.
- Buff ligeramente con una lima de uñas.
Arregle con un kit de reparación de clavos
Hoy en día, los kits de reparación de uñas están ampliamente disponibles en farmacias y salones de belleza. La mayoría cuentan con una solución acrílica que se puede aplicar en las uñas problemáticas y esmaltes de uñas que puede utilizar a partir de entonces si así lo desea.
Medicamentos recetados y de venta libre
Si su uña no responde a los remedios caseros enumerados anteriormente, es posible que desee hablar con un farmacéutico o un podiatra (médico de pies y piernas) sobre los medicamentos recetados o de venta libre.
Los tratamientos sin receta se venden generalmente en forma de cremas como laca antimicótica. Por otro lado, el tratamiento de prescripción puede incluir antibióticos orales, por ejemplo, itraconazol y / o laca antimicótica, por ejemplo, ciclopirox, según su médico lo considere apropiado. También es posible extraer las uñas enteras como parte del tratamiento.
Aceite de árbol de té
Según WebMD, el aceite de árbol de té puede ser “efectivo con hongos en las uñas y posiblemente en pie de atleta”.
A continuación se explica cómo usar aceite de árbol de té para arreglar las uñas que se agrietan:
- Vierta unas gotas de aceite de árbol de té en una bola de algodón.
- Opcionalmente, agregue unas gotas de aceite de lavanda.
- Dab el aceite en las uñas agrietadas.
- Póngase un par de calcetines limpios para proteger su ropa de cama y luego duerma con el aceite durante la noche.
- Repita este tratamiento en el hogar una vez al día hasta que obtenga los resultados deseados.
Blanqueador de lavandería
Probablemente tengas una botella de Jik, o cualquier otra marca de lejía, en tu casa y ese también es un remedio casero fácil para la uña del pie rota. Si se produce comezón, deje de usar este tratamiento en el hogar. Tampoco debe usarlo si es alérgico al blanqueador casero.
- Vierta ½ taza de cloro en 5 litros de agua.
- Remoja tus pies en la solución por 5 minutos.
- Repita el tratamiento 2 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.
Mantenga las uñas recortadas
Las grietas en las uñas de los pies causadas por lesiones deportivas, por ejemplo, al correr o jugar tenis y actividades como el baile, se pueden prevenir manteniendo las uñas correctamente recortadas en todo momento.
Otros consejos para ayudar a prevenir y reparar las grietas en las uñas de los pies:
- Seque los pies apropiadamente después de las duchas.
- Use chanclas cuando use duchas públicas.
- Rocíe los pies y los zapatos con un spray antimicótico para evitar el crecimiento de hongos.
