Si bien no estamos golpeando compresas frías y tiritas (aunque tenemos un sustituto natural para aquellos , también); muchos de los artículos que se encuentran en un kit estándar de primeros auxilios pueden sustituirse fácilmente con productos naturales como los aceites esenciales. En esta guía, te voy a enseñar cómo crear su propio kit de primeros auxilios aceite esencial el uso de 6 aceites esenciales individuales, además de un portador para la mezcla. También le mostramos 17 de las situaciones más comunes, además de instrucciones paso a paso para el uso de los aceites en el kit.
En primer lugar, elegir un aceite portador
Antes de comenzar la selección de sus aceites esenciales, tendrá que elegir un portador para usar con ellos. Este aceite será la base que va a utilizar para diluir los otros aceites en su botiquín de primeros auxilios. Elegir el aceite de jojoba , aceite de almendras dulces o aceite de semilla de uva, éstos funcionan bien.
Recuerde, mientras que a todos les gusta el aceite de coco, que tendrá que seleccionar un soporte que permanece líquido a temperatura ambiente en caso de que no tiene tiempo para calentar o fundir un aceite semisólido.
6 deber-tener los aceites esenciales para su kit de primeros auxilios
De los cientos de diferentes aceites esenciales en el mundo, hay un buen número de los que se sabe que son útiles para la curación y primeros auxilios. Sin embargo, un grupo selecto de estos aceites son especialmente útiles y cubrirá la mayoría de las lesiones de menor importancia suficiente para tratar en casa.
Los 6 aceites esenciales que figuran a continuación proporcionarán un excelente kit, fácil básica que se encargará de la mayoría de sus necesidades de primeros auxilios.
1. lavanda
Después de que su portador elegido, la lavanda es absolutamente el aceite más importante incluir en su kit de primeros auxilios aceite esencial. De hecho, si usted podría tener sólo un aceite esencial en su kit, esta sería la mejor elección. La lavanda tiene una gama muy amplia de aplicaciones .
Es antibacteriano, antiviral y anti-hongos. Es un analgésico y anti-picazón remedio natural. La lavanda puede ayudar a prevenir la cicatrización, para fomentar la curación, reducir la inflamación, el estrés dócil y aliviar la ansiedad. Puede ser utilizado en las picaduras de insectos, herpes labial, erupciones y ampollas. La lavanda es bueno para la curación de quemaduras leves, rasguños o cortes, golpes y contusiones, forúnculos, abscesos y forúnculos. Es un remedio natural para la diarrea causada por la tensión nerviosa o estrés, dolores de oído, dolores de cabeza (incluyendo migrañas), fiebre del heno y la sinusitis. aceite esencial de lavanda también puede ayudar a aliviar el dolor causado por la fibromialgia, artritis, neuralgias, tendinitis y esguinces o distensiones musculares.
Puede leer más acerca de los muchos usos sorprendentes de aceite esencial de lavanda en este artículo .
2. Árbol del Té
Uno de los antisépticos naturales fuerte y más seguro conocidos; aceite de árbol de té es antibacteriano, antiviral, y antifúngica. Considerado por muchos australianos a ser un “ kit de primeros auxilios en una botella”, que se usa para prevenir y tratar muchos tipos de infecciones. Aceite de árbol de té es muy eficaz, ya sea solo o como ingrediente en las mezclas. Es útil para el tratamiento de herpes labial; erupciones; ampollas; quemaduras menores, raspaduras, o cortes; golpes y moretones; furúnculos, abscesos, y carbunclos; caspa; infecciones fúngicas de las uñas, cándida, y el pie de atleta. También puede ayudar a aliviar los síntomas de resfriados, gripe, sinusitis, bronquitis y otras infecciones del tracto respiratorio.
Si desea obtener más información sobre las maravillas de aceite de árbol de té, echa un vistazo a este artículo .
3. Manzanilla ( solamente variedades alemanas o romanos )
aceite esencial de manzanilla es un potente anti-inflamatorio y analgésico (analgésico). También es valioso como uno de los pocos aceites esenciales lo suficientemente suave para usar de manera segura en los niños. Aunque también tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas; Manzanilla es más útil en el tratamiento de quemaduras, erupciones, esguinces y distensiones, fiebre, tensión nerviosa o estrés, asma y fiebre del heno, náuseas y diarrea, dolores de cabeza (incluyendo migrañas,) y el dolor de la fibromialgia, artritis o tendinitis.
Tenga en cuenta que hay varios tipos diferentes de aceite esencial de manzanilla. Sin embargo, sólo dos de ellos poseen las propiedades curativas que los hacen aptos para el uso en su botiquín de primeros auxilios aceite esencial. Estos son manzanilla alemana y manzanilla romana .
4. Romero
Aceite esencial de romero es un estimulante suave que hace que sea ideal para aumentar el estado de alerta, la claridad mental y la concentración. A la inversa, también tiene un efecto calmante y se puede usar para aliviar los síntomas relacionados con el estrés o para la gestión del estrés en general. Romero también es ideal para aliviar los espasmos musculares y para aliviar el dolor causado por la artritis, la fibromialgia, esguinces y distensiones.
Asegúrese de leer sobre estas 21 formas de usar aceite esencial de romero – no sólo para los primeros auxilios, pero en todos los demás aspectos de su vida, así!
5. menta
Otro poderoso estimulante natural, aceite esencial de menta aumenta el estado de alerta y promueve el pensamiento claro. Se puede utilizar para aliviar las náuseas y la indigestión; relajar los músculos tensos; reducir los espasmos musculares; y aliviar dolores musculares, dolores, torceduras y esguinces.
El aceite de menta es también uno de los aceites esenciales más útiles de todo. Puede leer todos los detalles en 43 increíble aceite de menta Usos para la Salud, del hogar y de belleza !
6. eucalipto
aceite esencial de eucalipto se utiliza en muchas preparaciones de venta sin receta para el alivio del dolor y la inflamación causadas por las torceduras musculares y torceduras, artritis, fibromialgia y tendinitis. También es un ingrediente común en pastillas para la tos. El eucalipto alivia los síntomas de resfriados, gripe y sinusitis; fomenta la curación de quemaduras y cortes; repele los insectos; y reduce la irritación causada por picaduras de insectos.
Elementos adicionales para su kit de primeros auxilios
Además de su compañía y de los aceites esenciales, hay varios otros elementos básicos que cada kit de primeros auxilios debe tener. Estos incluyen almohadillas estériles de gasa en varios tamaños, cinta de primeros auxilios, un rollo de gasa estéril para las áreas no vendadas fácilmente de envolver. Además, debe contener una selección de vendajes adhesivos, en diversos tamaños y al menos un vendaje elástico de compresión para envolver esguinces.
17 más común utiliza para su kit de primeros auxilios de aceite esencial
1. Las lesiones menores Curación
El tratamiento de lesiones menores con aceites esenciales es muy parecido a tratarlos con over-the-counter productos, que son simplemente reemplazando productos antisépticos y / o para aliviar el dolor con mezclas de aceites esenciales. (Hay que ir a la sala de emergencia de inmediato si la lesión es una herida punzante, una gran herida abierta que pudiera necesitar puntos de sutura, no se puede detener la hemorragia rápidamente, o la sangre está brotando de una herida. Incluso si es sólo una pequeña herida abierta, debe consultar a su médico tan pronto como sea posible si usted no ha tenido una vacuna contra el tétanos durante los últimos 10 años.)
2. pequeños cortes o abrasiones
Lavar el área con agua y jabón, detener el sangrado, aplique unas gotas de la mezcla de aceite o aceite, y un vendaje. Una o dos gotas de lavanda, ya sea solo o mezclado con el árbol de té, es un excelente sustituto de cremas o ungüentos antibacterianos. También aliviará la tensión de ser heridos, así como reducir el dolor.
3. torceduras, esguinces, golpes y contusiones
La aplicación de un tratamiento de aceite esencial, además de la “ARROZ” estándar (reposo, hielo, compresión y elevación) de tratamiento va a acelerar la curación y reducir el dolor de estas heridas leves. Antes de envolver la zona lesionada, aplicar una mezcla de 2 cucharadita de aceite de base, 4 gotas de aceite de lavanda y 1 gota cada una de manzanilla y aceites de romero. Frotar sobre la zona dolorida, y repetir dos o tres veces al día hasta que la lesión se ha curado.
4. Las quemaduras menores
Sumergir la quemadura en agua fría durante 5 minutos (o utilizar una compresa fría,) a continuación, aplicar una o dos gotas de aceite de lavanda. Volver a aplicar el aceite de lavanda, o utilizar una mezcla de aceites, dos o tres veces al día hasta que la quemadura se ha curado. (En muchos casos, una aplicación es todo lo que se necesita.)
NOTA : No intente tratar una quemadura que las ampollas de inmediato, que se ha roto la piel, o que aparece carbonizado . Llame al 911 inmediatamente y siga sus instrucciones de la carta a la espera de la ambulancia llegue.
5. picaduras de insectos
Si hay un aguijón en la piel, use la uña, el borde de una tarjeta de crédito, o algo similar para raspar hacia fuera (con unas pinzas inyectará más del veneno en la piel y empeorar la reacción.) Aplicar una gota de aceite de lavanda para aliviar el dolor y la picazón.
6. Los resfriados, dolores de cabeza y otras enfermedades menores
Perder tiempo y dinero en visitas al médico para enfermedades leves que se resuelven por sí solos en pocos días es totalmente innecesario cuando se tiene aceites esenciales disponibles. Resfriados y la gripe son generalmente autolimitada y el tiempo de recuperación es el mismo independientemente de si usted ve a un médico, a menos que desarrolle complicaciones. Usando el sentido común y saber qué síntomas son peligrosas y requieren atención médica le puede ahorrar mucho dinero, ya que se puede aliviar sus síntomas sin recetas caras. (Los antibióticos son completamente inútiles para los resfriados y la gripe, que son causadas por virus y no por bacterias, y la mayoría de las otras recetas sólo tratar los síntomas, no reduce la cantidad de tiempo que está enfermo.)
7. encías sangrantes y / o gingivitis
En lugar de pasta de dientes, mezclar 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, ½ cucharadita de sal marina fina, ¼ de cucharadita de jengibre molido, y 2 gotas de aceite de menta. Humedezca el cepillo de dientes e introducirlo en esta mezcla, usando al menos dos veces al día en lugar de pasta de dientes, y teniendo cuidado de no tragar. (Podría causar malestar estomacal si se traga un sorbo completa).
Siga esto con un enjuague bucal realizado mediante el vertido de 1 taza de agua hirviendo sobre 1 cucharada de salvia suelo y dejándolo reposar durante 15 a 20 minutos. Filtrar a través de un filtro de café, se vierte en una botella, y añadir 1 cucharada de vodka o Everclear para preservarla. (Si usted es un alcohólico, o vive con un alcohólico, sustituir el vodka con ½ cucharadita de sal marina.) Haga buches durante al menos 1 minuto, y escupirla. Después de una semana, se vierte a cabo cualquier enjuague bucal sin usar y reemplazarlo con frescos. (Incluso con el alcohol o sal, se puede estropear y causar un problema si se mantiene durante más tiempo.)
Se tomará unos días de uso regular, pero este régimen apretará las encías y detener la hemorragia, así como el tratamiento de la gingivitis.
8. El herpes labial
Ponga 1 gota de aceite de árbol de té en una bola de algodón o de algodón y aplicarlo a la herida tan pronto como se sienta el primer hormigueo que indica que está recibiendo una. (Cuanto antes comience el tratamiento, más rápido que va a desaparecer y menos doloroso será.) Repetir dos veces al día hasta que el dolor se ha ido. Leer más sobre los remedios naturales para el herpes labial .
9. síntomas del resfriado
Beba muchos líquidos y descansar tanto como sea posible. Si estás dolorido y con fiebre; poner dos gotas de aceite de lavanda y una gota de aceite de manzanilla en un recipiente lleno de agua fría. Agitar para disolver las gotitas. A continuación, aplicar el líquido por vía tópica utilizando una esponja. (Si tiene que tomar over-the-counter analgésicos, Tylenol funcionará mejor que un medicamento antiinflamatorio como el ibuprofeno).
Para la tos, congestión y dolor de garganta; mezclar 3 gotas de eucalipto, 2 gotas de romero, y 1 cucharadita de aceite portador. Masaje sobre el pecho, espalda, cuello y área del seno. Tenga mucho cuidado de mantener la mezcla alejada de los ojos .
Para calmar la garganta; mezclar una cucharada de miel con la mitad de una cucharadita de jugo de limón, y mezclar en una taza de agua caliente o té de manzanilla (con el té de manzanilla también ayudará con dolores y la fiebre.)
Para mocos, estornudos y congestión nasal; ponga 2 gotas de aceite de lavanda y una gota de aceite de menta en un pañuelo o tejido y olfatear según sea necesario.
10. Los síntomas de la gripe
Seguir todas las sugerencias para los resfriados, pero el uso de dos cucharadas de aceite portador, 3 gotas de eucalipto, 2 gotas de menta, y 2 gotas de cada uno de romero y lavanda.
La menta va a ayudar con las náuseas y dolor que viene con la gripe. La adición de lavanda aumentará el alivio del dolor, así como ayudar a contrarrestar las propiedades estimulantes de los otros aceites.
Dolor de cabeza 11. Tension
Mezclar 3 gotas de aceite de lavanda y 1 gota de aceite de manzanilla. Utilice una gota de esta mezcla, combinado con 1 gota de aceite portador, para masajear las sienes y alrededor de la base del cuello a lo largo de la línea del cabello.
12. Las migrañas
Mezclar 3 gotas de aceite de lavanda con 1 gota de aceite de menta. Utilice una gota de esta mezcla, combinado con 1 gota de aceite portador, para masajear las sienes y alrededor de la base del cuello a lo largo de la línea del cabello. Si tiene náusea, frote 1 gota de esta mezcla, combinado con 1 gota de aceite portador, por encima de su estómago. Humedezca un paño con agua fría, escurra, y utilizar como compresa sobre los ojos y la frente. Acostado puede aumentar la presión y empeorar el dolor, por lo que nos colocamos bien con almohadas si se acuesta. Lea más sobre las migrañas y cómo curarlos aquí .
13. El dolor de oído
Para los dolores de oído generales, calentar una cucharadita de aceite de oliva a apenas por encima de la temperatura corporal (probarlo en el interior de la muñeca, como lo haría con un biberón.) Añadir 1 gota cada una de lavanda y manzanilla aceites esenciales y mezclar bien. Mojar un algodón con esta mezcla y usarlo para tapar el conducto auditivo externo (tener mucho cuidado de no insertar demasiado lejos, lo que desea para tapar la abertura y dejar un montón de agarre cuando se tire hacia fuera.) Masajear la zona de detrás y debajo de la oreja y en todo el pómulo con una mezcla de aceite 1 cucharadita de oliva, 3 gotas de aceite de manzanilla, y 1 gota cada uno de lavanda y árbol de té aceites esenciales. Después de masajear la zona, aplicar una compresa caliente ayudará a aliviar el dolor.
Si se sospecha una infección en el oído, el sustituto de 3 gotas de aceite de árbol de té y 2 gotas de aceite de lavanda para la lavanda y manzanilla en la mezcla para el tapón del oído. Para el aceite de masaje, utilice 3 gotas de árbol de té y 1 gota cada uno de los aceites de lavanda y manzanilla. Si el dolor es severo, se prolonga durante más de 24 horas, o si empeora en lugar de mejorar, ver a un médico.
14. La fibromialgia o dolor de la artritis
Mezcla 2 gotas de aceite de romero, 1 gota cada uno de lavanda, menta, y los aceites de manzanilla, y 1 cucharadita de aceite portador. Masaje en la zona dolorida, y aplicar una compresa caliente. (Se puede sustituir una bolsa de hielo, si se siente mejor.)
15. Neuralgia
Aplicar un paquete de hielo para ayudar a aliviar el dolor, a continuación, mezclar 2 cucharaditas de aceite portador con 5 gotas de cada uno de manzanilla y lavanda aceites y 2 gotas de aceite de romero. Masaje bien en la zona afectada.
16. La sinusitis
Utilice el método de inhalación de vapor con 3 gotas de romero y 1 gota cada uno de los aceites de árbol de té y menta.
Además, mezclar 2 gotas de aceite de romero y 1 gota cada uno de los aceites de lavanda y eucalipto. Ponga 1 gota de esta mezcla en un tejido y inhalar.
Finalmente, mezclar 5 gotas de cada uno de lavanda y aceites de romero, 3 gotas de menta, y 2 gotas de eucalipto. Mezclar bien y añadir 5 gotas de esta mezcla a 1 cucharadita de aceite portador. Masajear sobre la frente, los pómulos y la nariz; detrás y delante de las orejas; y alrededor del cuello.
17. La tendinitis
Mezclar 2 cucharadas de aceite portador con 10 gotas de aceite de manzanilla, 7 gotas de aceite de menta, 5 gotas de cada uno de los aceites de romero y eucalipto, y 3 gotas de aceite de lavanda. Masaje en la zona dolorida.
Aceite esencial del kit de primeros auxilios ideas de almacenamiento:
Con algunas mezclas de aceites esenciales, es posible que desee para que se mezclen con antelación para que estén listos para usar cuando los necesite. En esos casos, usted necesita para mantener sus aceites mezclados en recipientes de vidrio con cierre. Las siguientes son algunas buenas ideas para empezar:
Pequeños botes de cristal
Estos frascos tienen un poco más de 7 ml de líquido – cristal claro de 0,25 oz pared gruesa Balm tarros (6 por paquete).
Para aquellas mezclas que utiliza con más frecuencia, estos frascos con capacidad para 30 ml – de cristal claro de 1 oz vasija de caras planas (4 por paquete).
Botellas de rodillos
Botellas de rodillos de cristal son grandes para almacenar mezclas frías y gripe, u otras mezclas de aceites esenciales tópicos. Usted puede obtener un paquete de 6 botellas giratorias con embudos aquí .
Botellas del aerosol
Estas botellas de aerosol de cristal azul pueden contener hasta 30 ml de mezclas de aceite / agua – azul de vidrio de 1 oz botellas de spray con etiquetas (6 por paquete).
(Recuerde que debe agitar el contenido antes de cada uso. Después, simplemente pulverizar sobre si es necesario!)
Estuche con cremallera
Para almacenar su kit de primeros auxilios aceite esencial, considerar el uso de una bolsa de aseo compacto como éste . Con sus numerosos compartimentos, el caso le ayudará a proteger a los envases de vidrio de la rotura durante el transporte o el almacenamiento.
Esta bolsa (o otro igual) mantendrá sus aceites consolidan en un solo lugar. De esa manera usted puede encontrarlos cuando los necesite más.
El almacenamiento de los aceites en un estuche con cierre también hará que su botiquín de primeros auxilios mucho más portátil. De esta manera usted puede llevar con usted dondequiera que viaje, viajes largos como cortos.
Por otra parte, porque los aceites esenciales se dañan fácilmente con la luz, el caso cerrado protegerá se echen a perder entre usos. Dicho esto, siempre se acuerdan de almacenar todos los aceites esenciales en un lugar fresco y oscuro para extender su vida el mayor tiempo posible!
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