Cuando se piensa en la cocina, lo que las hierbas vienen a la mente? Romero, albahaca, orégano, menta y salvia? Tal vez lavanda, tomillo, estragón y hacer su lista también. Hay una larga lista de hierbas de cocina comunes que son básicos en la vida de la mayoría de los entusiastas de la vida natural.
Crecemos por sus propiedades medicinales o para utilizar como condimento en nuestros platos favoritos. Pero hay mucho más en el mundo de las hierbas que sólo estos constituyentes de todos los días. Una gran cantidad de ingredientes botánicos menos conocidas con increíbles beneficios para la salud, sabores interesantes, un hermoso follaje y aromas intrigantes existe en el mundo, a la espera de la herbolaria ávido de cultivar y apreciarlos.
Los siguientes son 20 de las hierbas curativas más infravalorada, que sólo podría sentir como en casa en su jardín. Todas las hierbas mencionadas en esta lista se pueden adquirir en esta página en Montaña Rose hierbas . Alternativamente, proporcionamos enlaces individuales para encontrar estas hierbas en Amazon.
1. Agrimonia
Agrimonia, o Agrimonia son un género de más de una docena de especies de hierba de la familia de las rosáceas (junto con los favoritos tales como la rosa, árbol de manzana, almendra y fresa.) Esta hierba se ha respetado históricamente como un remedio natural para las enfermedades de los ojos , aunque debe su nombre a la palabra griega Argemone , que significa ‘planta que cura el ojo.’ Agrimonia también se ha utilizado para cosas tales como la curación de heridas y otras afecciones de la piel, tratamiento de la tos y dolor de garganta, para aliviar el malestar gastrointestinal, y como ayuda para dormir.
Agrimonia se disfruta mejor como un té. Puede crecer su propia o probar este Agrimonia secado orgánico a partir de hierbas Niyama Artes.
2. La alfalfa
La alfalfa ( Medicago sativa ) es comúnmente usado como forraje para el ganado debido a su alto contenido de proteínas y minerales ricos, pero la hierba tiene muchos beneficios para ofrecer humana. La alfalfa es excelente para el tratamiento de la náusea severa como la causada por la enfermedad de la mañana. Su también un remedio natural eficaz para las dolencias del tracto urinario tales como cálculos renales y las infecciones del tracto urinario. La alfalfa es excelente para el lavado de las toxinas del hígado y tracto gastrointestinal. También es conocido por ayudar a reducir el colesterol. Por último, la alfalfa puede ayudar a acelerar la recuperación física después de una enfermedad debido a su alta concentración de nutrientes.
Hacer crecer su propia alfalfa a partir de semillas . Alternativamente, usted puede comprar los brotes o las hojas secas para disfrutar de todas las hierbas increíbles beneficios para la salud.
3. El anís
Anís ( Pimpinella anisum ) es similar en sabor a anís, hinojo y regaliz. La hierba es muy eficaz para mejorar la digestión, lo que reduce la flatulencia, y aliviar las náuseas. El anís también se sabe que aumenta la producción de leche en las mujeres lactantes. Puede ser utilizada para sofocar la ansiedad , así como para aliviar los síntomas del resfriado como tos, congestión y dolor de garganta.
Cultivar esta preciosa hierba floración en su jardín o se puede comprar Orgánica anís en polvo de esta página en Amazon.com .
4. El cardamomo
Cardamomo son un grupo de varias especies de plantas con flores en la familia del jengibre, Zingiberaceae. Como un remedio herbal, cardamomo ayuda a proteger el tracto gastrointestinal, limpiar la sangre de colesterol malo, mejorar la circulación , e incluso prevenir el desarrollo de algunas formas de cáncer . Cardamomo es antimicrobiano, por lo que es eficaz contra la enfermedad periodontal y las infecciones del tracto urinario. La hierba es un antidepresivo natural, anti-inflamatorio y anti-espasmódica. El cardamomo es también conocido para mejorar la salud y funcionamiento de los órganos sexuales masculinos.
Aparte de sus muchos beneficios para la salud, cardamomo también tiene un aroma floral y sabor increíble que han ganado el título de “Reina de las Especias” en gran parte de Asia.
El cardamomo es una planta tropical y puede ser difícil de cultivar. Aún así, con experiencia o jardineros aventureros pueden querer darle una oportunidad. Puede comprar semillas de cardamomo aquí y son relativamente baratos. O adquirir este Orgánica cardamomo en polvo para experimentar el sabor y salud sorprendentes beneficios de esta maravillosa hierba.
5. La hierba gatera
Un pariente cercano de menta, menta verde, y bálsamo de limón, hierba gatera ( Nepeta cataria , también conocido comúnmente como hierba gatera) es mejor conocido por el efecto estimulante que la hierba tiene en felinos. Sin embargo, este “cannabis gato” tiene más que ofrecer a nosotros los seres humanos que lo hace para los felinos. Té de hierba gatera puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado, como dolor de garganta, presión en los senos y dolor de cabeza. También es eficaz para la reducción de la fiebre, como la hierba induce la sudoración. Beber té hierba gatera como una ayuda digestiva para ayudar a calmar el malestar gastrointestinal, reducir la flatulencia y aliviar dolores de estómago. Hierba gatera también se puede aplicar a las heridas para ayudar a detener el sangrado o reducir la hinchazón.
La hierba gatera es super fácil de cultivar (como con la mayoría de las mentas) a partir de semillas y produce hermosas flores de color púrpura en la primavera lo que atraerá a los insectos polinizadores como las abejas y mariposas a su jardín . También puede solicitar secos Catmint orgánica en Amazon.com.
6. dulce Cicely
Cicely dulce ( Myrrhis odorata ) – también conocido como Jardín mirra o Español perifollo – es comestible desde las raíces hasta las flores con un sabor muy parecido a anís y regaliz. Cicely puede ser utilizado como edulcorante de bajo índice glucémico natural y las semillas son lo suficientemente dulce para ser disfrutado por sí mismos como un postre de salud increíblemente o tratar, pero que por sí sola no sería suficiente para añadir la hierba a nuestra lista. Cicely dulce también se puede utilizar para tratar la hipertensión y la ansiedad, la facilidad tos, calmar el estómago, y desintoxicar el tracto urinario.
Como si todo esto fuera poco, dulce Cicely es otra hierba que es fácil de crecer de la semilla (. A pesar de que no le va bien en macetas) La planta es una perenne resistente en las zonas 3 – 7 y plantas maduras se extendió rápidamente, por lo que tendrá un montón de la hierba para compartir con amigos y familiares.
7. Red Clover
( Trifolium pratense ) es uno de los más populares y bien conocido entre las 245 especies conocidas del género. Mientras que algunos consideran que esta pequeña flor deliciosa que sea una mala hierba y otros lo utilizan sólo como forraje para el ganado, el trébol rojo es también una hierba de gran utilidad. Té rojo flor de trébol hace un remedio herbal efectivo para los síntomas del resfriado como la tos y la congestión. El trébol rojo también es ideal para desintoxicar el cuerpo y la sangre.
Solicitar Trifolium pratense semillas y sembrar su propia cuenta o pruebe estas Orgánica trébol rojo Flores .
8. Cilantro
El nombre de cilantro se utiliza a menudo para referirse sólo a las semillas de la hierba popular Coriandrum sativum ; Sin embargo, en este caso, estamos interesados en toda la planta. Se conocen semillas de cilantro para estimular el páncreas para producir insulina que resulta en más equilibrado del azúcar en sangre. Semillas de cilantro tienen un efecto similar en los niveles de lípidos en sangre, ayudando el hígado en el equilibrio y la mejora de los niveles de colesterol total. Semillas de cilantro también son naturalmente antibiótico contra algunos patógenos transmitidos por los alimentos – siendo uno de ellos la salmonela.
Hojas de cilantro – comúnmente conocidos como Cilantro – están llenos de fibra y nutrientes, especialmente vitaminas A y K. Cilantro también es alta en antioxidantes y minerales como el potasio, hierro y magnesio. No está mal para un poco de hierba sabrosa!
Hacer crecer su propia Coriandrum sativum esta primavera para disfrutar de los beneficios de las semillas y hojas frescas. Alternativamente, puede comprar semillas de cilantro orgánica y secado orgánico Cilantro de Amazon.com.
9. matricaria
Matricaria ( Tanacetum parthenium ) tiene un nombre que prácticamente se levanta y dice: “¡Hola! Soy medicinal.”Mientras que la hierba tiene una larga historia de uso en todo el mundo y sus beneficios para la salud están muy bien documentados, la mayoría de la gente nunca ha oído hablar de él. La matricaria es un potente anti-inflamatorio, capaz de reducir el dolor y la inflamación asociada con la artritis , la artritis reumatoide, y dolores de cabeza. La matricaria es uno de sólo un pequeño puñado de remedios naturales eficaces para la migraña. La hierba también es útil para reducir el dolor y generales en el cuerpo dolores, así como para calmar tensión y ansiedad.
Puede comprar Tanacetum parthenium semillas aquí si desea hacer crecer su propia. Santamaría también está disponible como una hierba seca suelta , té de hierbas , y como un suplemento .
10. Greenthread
También llamado té de Navajo, Llanuras del té, o una planta Coyote; Greenthread son cualquiera de las hierbas de floración del género Thelesperma (en la familia Asteraceae.) Este encantador hierba similar a la margarita es un diurético potente, así como un anti-inflamatorio que ha sido utilizado por los nativos americanos durante cientos de años como un desintoxicante té de hierbas. Greenthread sigue siendo uno de los mejores remedios naturales para las infecciones del tracto urinario y para calmar dolor gastrointestinal.
Greenthread crece muy fácilmente a partir de semillas . También puede comprar Greenthread té de hierbasen Amazon.com.
11. El hisopo
Una de las hierbas medicinales más antiguas conocidas, Hisopo (Hyssopus officinalis) está estrechamente relacionado con mejorana y orégano. Al igual que sus primos a base de hierbas, hisopo es una hierba anti-microbiana potente, ideal para la limpieza del cuerpo de bacterias dañinas, tales como los que causan infecciones respiratorias y enfermedades de la piel como el acné. El hisopo puede también ser utilizado para combatir el estreptococo, la gripe, y muchas infecciones por hongos .
Hacer crecer su propia hisopo y disfrutar no sólo de los beneficios para la salud hierbas, sino también sus flores púrpuras preciosas. También puede encontrar el hisopo en forma suelta seca y como un suplemento de hierbas .
12. Lovage
Un miembro de la familia de la zanahoria, apio de monte ( Levisticum officinale ) es en realidad la única especie de su propio género. Esta hierba tiene un sabor maravilloso en algún lugar entre el apio, anís, limón y, lo que es una alegría para cocinar. Además, lovage es una ayuda digestiva que puede ayudar a reducir la flatulencia, calmar la indigestión, así como para limpiar el tracto gastrointestinal y urinario. Apio de montaña es conocida por su capacidad para calmar el dolor de garganta y aliviar el dolor de las úlceras de estómago. La adición de apio de monte a su baño puede ayudar a reducir el dolor y la incomodidad de las condiciones inflamatorias de la piel.
Con su espeso follaje oscuro y apio de monte hace una adición exuberante y hermosa a cualquier jardín. Comprar semillas lovage y hacer crecer su propia. También se puede beber apio de monte té de raíz de disfrutar de los beneficios para la salud de esta hierba maravillosa.
13. Marigold
( Calendula officinalis ) son intensamente popular como las plantas con flores ornamentales, pero también son hierbas muy útiles! Marigold es uno de los remedios a base de hierbas más eficaces para muchas condiciones inflamatorias de la piel como el acné, eczema, y erupciones cutáneas alérgicas. La hierba puede usarse para seguridad y naturalmente fiebres más bajas, reducir la hinchazón de las articulaciones o de otros tejidos dañados, aliviar dolores de cabeza, y histaminas de bloques que causan los síntomas de alergia. Caléndula también se conoce para mejorar la circulación y, posiblemente, para prevenir el desarrollo de tumores. Mucha gente también utiliza un enjuague para el cabello a base de plantas a partir de flores de caléndula para cubrir de forma natural el envejecimiento prematuro y nutrir el cuero cabelludo.
Puede comprar semillas de caléndula y hacer crecer su propia o tratar estos secos orgánicos Caléndula Flores de Starwest Botanicals.
(Más información: 6 remedios caseros para combatir Cabello gris )
14. mejorana dulce
Aunque estrechamente relacionado con orégano, mejorana ( Origanum majorana ) tiene su propio conjunto de beneficios de salud únicos. Mejorana dulce delicioso y delicado es el complemento perfecto para platos de verduras y sopas, así como la carne de cerdo y pollo. También es una hierba potente anti-microbiana y ayuda digestiva. Al igual que con muchas otras hierbas de hoja verde, mejorana dulce está lleno de nutrientes y antioxidantes como las vitaminas A, C y K, hierro, potasio, calcio, zinc, magnesio y manganeso.
Mejorana dulce es muy fácil de crecer de la semilla . También puede comprar seca Orgánica mejorana dulcede Amazon.com.
15. perejil
( Petroselinum crispum ) puede parecer bastante común que se encuentra en nuestra lista, sin embargo, este es uno de gravedad bajo-clasificado de hierbas. El perejil es tan increíblemente saludable que usarlo como nada más que una guarnición bastante después de tirarlo a la basura después es casi criminal! El perejil es una de las fuentes de riqueza de la vitamina K, que es ideal para mejorar la salud de la piel y promueve la curación más rápida de enfermedades de la piel. El perejil es también una excelente fuente de vitamina C y hierro que fortalecer los sistemas inmunitario y circulatorio. El perejil es poderosa antioxidante, ayuda a desintoxicar todos los sistemas del cuerpo y mejora la digestión y absorción de nutrientes.
Como si todo esto no fuera suficiente, el perejil te hace oler bien . Si bien es bastante común conocimiento que el consumo de perejil después de una comida refresca el aliento; menos conocido es que el consumo de esta hierba sobre una base regular en realidad hace que el cuerpo produzca un limpiador y un aroma natural más atractivo.
La creciente perejil es fácil y es también la mejor manera de atraer a la hermosa mariposa de Swallowtail a su jardín! Comprar estas semillas orgánicas Perejil de Semillas del cambio en Amazon.com o probar este certificado orgánico perejil por Frontier Productos Naturales.
16. Stevia
Stevia ( Stevia rebaudiana ) se está volviendo más y más bien conocido como un edulcorante sin calorías. Sin embargo, pocas personas son conscientes de los muchos beneficios de salud de esta planta asombrosa. En América del Sur, donde Stevia redaudiana origina, la hierba no sólo se utiliza para endulzar los alimentos, sino también como un tratamiento para las quemaduras, la indigestión y cólicos. La investigación sobre la hierba ha demostrado que Stevia puede ser un remedio natural eficaz para la hipertensión y en realidad puede reducir el azúcar en sangre cuando se consumen como sustituto del azúcar.
Mientras Stevia rebaudiana es una planta tropical y no es particularmente fácil de cultivar, semillas están disponibles para ordenar aquí por el herbolario ávido. Stevia en polvo también se encuentra disponible en la mayoría de tiendas de alimentos saludables o se puede pedir aquí .
(Lecturas: 10 razones por las que debe renunciar a azúcar ahora mismo ! )
17. Tansy
Mientras Tansy ( Tanacetum vulgare ) se considera una maleza invasora en muchas partes del mundo, cuando se cultiva en en un ambiente controlado esta hierba floración bastante hace una adición útil para el jardín como Tansy vivo es un repelente orgánico poderosa contra plagas como escarabajos de la patata, moscas, hormigas y mosquitos . En una nota similar, frotando las hojas frescas de tanaceto en la piel es una más eficaz para repeler los insectos que pican y escozor que la mayoría de los repelentes de insectos química! La hierba también es útil para eliminar gusanos parásitos, aunque Tansy puede ser tóxico en cantidades suficientemente grandes.
Hacer crecer su propia Tanacetum vulgare , ya sea en macetas o directa sembrada en el jardín con estas semillas de calidad de Outsidepride .
(Más información: 6 hierbas fragantes que repeler moscas )
18. violeta dulce
Dulce Violeta ( Viola odorata ) es otra hierba que es más conocido, como una planta con flores ornamentales, pero estas flores bastante púrpuras no son sólo para mostrar. Violeta dulce se puede preparar en un jarabe que es uno de los mejores remedios naturales para los síntomas del resfriado y la gripe. Té violeta dulce es también un poderoso analgésico para los dolores de cabeza, dolores musculares y otros dolores en el cuerpo. Puede ser utilizado como una ayuda relajante y dormir. La hierba también tiene un efecto diurético para ayudar a desintoxicar el cuerpo.
Por último, las bellas flores de la planta de violeta dulce se pueden espolvorear sobre ensaladas para añadir interés y un aroma dulce.
Hacer crecer su propia violeta dulce con estas semillas de frutos secos n’ conos y disfrutar tanto de la belleza y el valor medicinal de esta preciosa hierba. También puede su compra secado Viola odorata aquí .
Además, asegúrese de revisar esta gran receta para la hoja de violeta y de la miel jarabe para la tos , cortesía de La Granja Nerdy esposa.
19. Winter Savory
Winter Savory ( Satureja montana ) no sólo es comestible y muy sabroso, la hierba también es eficaz para reducir el dolor y la irritación de las picaduras de insectos y picaduras de abeja. De hecho, ajedrea es una de las mejores hierbas para el trabajo, ya que también es antiséptico y ayudará a evitar infecciones de estas y otras heridas. Invierno sabrosa bebida de té para ayudar a calmar el dolor de garganta. La hierba también es útil para aliviar el malestar estomacal y la indigestión, la reducción de la flatulencia, y como remedio para la diarrea.
Puede adquirir Satureja montana semillas y hacer crecer este hermoso hierba con flores en su jardín o comprar seca Orgánica Winter Savory aquí .
20. Yarrow
( Achillea millefolium ) es un antiguo remedio de hierbas, su primer uso registrado se remonta a Grecia alrededor de 1000 aC. También es una de las mejores hierbas para estimular el sistema inmunológico antes y durante la temporada de resfriados y gripe. También es ideal para aliviar los síntomas si ya tiene un resfriado. Yarrow es antiséptico, anti-inflamatorios, y astringente. Beber un té hecho de la hierba puede ayudar a la digestión y calmar un malestar estomacal. El aceite esencial de Achillea millefolium se puede aplicar a las condiciones de la piel como el eczema para reducir el dolor, picor, y la hinchazón. Añadir milenrama al agua hirviendo e inhalar el vapor o disfrutar de una taza de té de milenrama para aclarar la congestión y ayudar a controlar la tos.
Hacer crecer su propia milenrama a partir de semillas o probar esta seca orgánico certificado Yarrow para cosechar todos los beneficios de esta hierba increíble bajo-clasificado!
