Con el invierno aquí, la temporada no sólo trae mucha alegría con los días de fiesta, pero a menudo una serie de enfermedades como la gripe, resfriados y tos. Aunque la mayoría de las personas llegan a pastillas para la garganta comprados en la tienda a aliviar la tos , los que a menudo vienen con una serie de ingredientes no deseados y potencialmente nocivos como colorantes artificiales y conservantes. No es una buena idea para ingerir las toxinas en cualquier momento, pero es aún peor cuando estás enfermo.
La buena noticia es que es fácil de hacer su propia pastillas para la tos como en casa, usando sólo unos pocos ingredientes que son 100% seguro, lo que le permite tratar de forma natural que la tos, y de una manera más satisfactoria. Si bien puede parecer poco probable, hay razones detrás de cada uno de los ingredientes que cuando se combinan juntos, hacer esta receta muy eficaz probada.
Aceite de coco
El aceite de coco no sólo ayuda a calmar el dolor de garganta y detener la tos, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico al mismo tiempo. Ha cargado con antioxidantes y ofertas ambas propiedades antibacterianas y antivirales. Tiene un alto nivel de ácido láurico, un ácido graso saludable, que se conoce para combatir las bacterias e incluso crear un ambiente hostil para los virus, que ayuda a apoyar el sistema inmune. Coco es en realidad compuesto de ácido láurico 50 por ciento, que el cuerpo convierte en monolaurina, un agente antiviral que se puede luchar contra todo tipo de virus y agentes patógenos, incluyendo el VIH, herpes, influenza y protozoos dañinos como Giardia lamblia.
Debido a que el aceite de coco estimula el sistema inmunológico , puede incluso ayudar a reducir la duración de una enfermedad también.
Miel
Miel ofrece especialmente poderosa propiedades antimicrobianas y antivirales. De hecho, su famoso por su capacidad para curar naturalmente frío y la tos. De hecho, estudios científicos han encontrado que la miel puede ser igual de eficaz para el tratamiento de la tos como una medicina para la tos de venta libre. Los investigadores creen que puede deberse en parte a la consistencia de la miel espesa, lo que ayuda a proteger la garganta, así como su capacidad para activar las terminaciones nerviosas para proteger a uno de una tos incesante.
Si usted tiene una tos relacionada con alergias, asegúrese de usar la miel cruda, idealmente producidos localmente, ya que puede ser aún más eficaz. Esto se debe a los pólenes que son más comunes a un área en particular están presentes en la miel comprada localmente. Al volar de una flor a otra, las abejas se cubren con esporas de polen y esporas de estos se transfieren a la miel que producen. Consumirla luego ayuda a uno a desarrollar la inmunidad a lo que está encontrado en ese entorno. Un estudio de 2010 mostró que los que habían sido diagnosticados con una alergia al polen de abedul fueron capaces de reducir el 60 por ciento de sus síntomas de la alergia, así como disminuir los días con síntomas graves en un 70 por ciento por el consumo de la miel durante la temporada de polen de abedul.
La miel en esta receta no sólo sirve como el ingrediente de unión para mantener la pastillas para la tos en conjunto, ofrece un sabor dulce, que les da un sabor estupendo.
Canela
La canela no sólo tiene un sabor y un aroma maravilloso, este potente especia se ha utilizado con fines medicinales en todo el mundo durante miles de años. Esos beneficios para la salud se derivan de la corteza del árbol de la canela, que contiene un número de compuestos como cinamaldehído, ácido cinámico y cinamato que son responsables de sus capacidades promotoras de la salud. La canela también ofrece propiedades especiales fenólicos, incluyendo antioxidantes y flavonoides. De hecho, los investigadores han descubierto que hay más de 40 diferentes compuestos protectores en esta especia – los cuales todos se unen para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Los aceites de canela, incluso puede proteger contra una variedad de bacterias que pueden conducir a problemas de salud, incluyendo un resfriado o la gripe.
La canela también ayuda a las personas alérgicas, ya que disminuye la inflamación, mientras que la lucha contra las reacciones de la histamina.
Caseras gotas de tos 3-Ingrediente
Estos tres ingredientes todos vienen juntos para ayudarle a crear sus propias pastillas para la tos caseros en la receta a continuación.
ingredientes:
- ½ taza de aceite de coco ( aquí están las mejores marcas )
- ½ taza de miel (miel de la zona para la tos relacionados con la alergia, o miel cruda – como esta abeja Eco Granjas miel cruda )
- 1 ½ cucharadita de canela orgánico
Suministros:
- bandeja de cubitos de hielo pequeño
- Recipiente para almacenar
Instrucciones:
- Reunir todos los ingredientes y la pequeña bandeja de cubitos de hielo.
- Medir y colocar el aceite de coco en un recipiente pequeño.
- Batir con una batidora de mano hasta batida.
- Agregar la miel y batir hasta que el aceite de coco y miel son mixtos.
- Añadir la canela y mezclar bien.
- Verter la mezcla en pequeña bandeja de cubitos de hielo.
- Congelar durante al menos 20 minutos o hasta que el son difíciles.
- Pop de la tos se retira de la bandeja de cubitos de hielo y guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta que sea necesario.
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