Puntos clave:

  1. Introducción
  2. ¿Qué causa el estornudo?
  3. ¿Qué es el reflejo estornudo?
  4. ¿Son estornudos infecciosos?
  5. ¿Debe sofocar sus estornudos?
  6. Tratamientos para afecciones que causan Estornudos
  7. Buenas prácticas de estornudo

Introducción

Todos los seres humanos tienen estornudos en común. Ya sea que sea un estornudador fuerte o intente amortiguarlo, hay momentos en que simplemente no puede evitar estornudar. Para algunos, los estornudos pueden ser un problema real, particularmente si sufren un reflejo estornudo fótico. Si sus estornudos son causados ​​por alergias o por alguna otra razón, los estornudos pueden ser embarazosos. Siempre parecen acercarse sigilosamente cuando menos te lo esperas. Echemos un vistazo a las causas por las cuales las personas estornudan y cómo pueden tratarse las afecciones que pueden causar estornudos.

¿Qué causa los estornudos?

Hay varias razones por las cuales las personas estornudan. Los estornudos infrecuentes son generalmente el subproducto de pequeñas partículas que pasan el pelo de la nariz e irritan el revestimiento sensible de la nariz. Puede notar un leve ardor u hormigueo justo antes o después de este tipo de estornudo.

Cuando la partícula o partículas alcanzan esta área sensible de su nariz, las histaminas se disparan y se liberan en su sistema. Esto es lo que te hace sentir como si tuvieras una sensación de ardor en la nariz. Esto le indica a su cuerpo que necesita estornudar para expulsar las partículas que irritan su nariz. Puede que no lo creas, pero tu nariz no es la única parte del cuerpo involucrada en un estornudo. Toda la respuesta a un alergeno o partícula involucra los músculos de su pecho, cara y garganta, así como sus pulmones.

Otras causas de estornudo pueden incluir un resfriado común o la gripe. En este caso, sus pasajes nasales están irritados y se inicia el mismo proceso anterior. Sin embargo, dado que la sensación de ardor en la nariz no desaparece como lo haría si tuviera partículas que irritaran su nariz, usted continuará estornudando.

Las alergias son probablemente la razón más común para estornudar. Si tiene fiebre del heno, sabe exactamente cuánta irritación puede provenir del polen. Otros alergenos que producen una respuesta de estornudo incluyen polvo, ácaros del polvo o caspa de animales. Para algunas personas, el olor a perfume u otros químicos fuertes también pueden inducir a los estornudos.

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Los factores ambientales también pueden ser causa de estornudos poco frecuentes. Algunas personas han notado que tienen la necesidad de estornudar cuando entran a un edificio frío desde el aire libre caliente. Esto es causado por una contracción en sus membranas mucosas en respuesta a la explosión de aire frío que golpea su nariz. Otra lección común para los estornudos es Photic Sneeze Reflex.

¿Qué es Photic Sneeze Reflex?

¿Caminas afuera a la luz del sol e inmediatamente comienzas a estornudar? Si lo haces, es probable que tengas Photic Sneeze Reflex . Esta condición ha sido reconocida desde la época de Aristóteles y puede afectar a millones de personas. Aproximadamente del 17 al 35% de la población mundial puede sufrir este reflejo. Puede estornudar solo una vez, pero muchas personas informan estornudos varias veces en una sucesión rápida.

La razón por la que esto ocurre se debe a una malformación congénita del nervio que controla los estornudos. Esto se llama nervio trigémino o quinto nervio craneal. Se cree que este nervio particular es responsable de enviar señales visuales al cerebro. Si este nervio se sobreestimula, se puede producir Reflejo estornudo ficticio.

Esta no es una afección peligrosa, pero puede ser un poco embarazoso, especialmente si estornuda varias veces seguidas. Las víctimas también pueden notar que sus estornudos son provocados por aire frío o por olores fuertes. El chicle de menta parece ser un desencadenante común para muchas personas.

¿Son estornudos infecciosos?

Dado que un estornudo es tan poderoso, durante mucho tiempo se ha creído que es responsable de la propagación de la enfermedad. Los estornudos alérgicos y Photic Sneeze Reflex no harán que el paciente propague enfermedades, pero los que padecen un resfriado o la gripe pueden contagiar bacterias a otros cuando estornudan.

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Un poderoso estornudo puede producir casi 40,000 gotas de aerosol que se impulsan a través del aire con gran fuerza. Las estimaciones más comunes para la velocidad con la que viajan estas gotas es de alrededor de 95 mph pero algunas personas pueden alcanzar 650 mph por sus estornudos. Esta es la razón principal por la cual las enfermedades transmitidas por el aire pueden propagarse tan fácilmente por toda la población. Cuando piensas en 40,000 gotitas infecciosas que son impulsadas a través del aire a 95 mph, pintan una imagen bastante clara de hasta dónde pueden llegar estas gotas.

¿Deberías sofocarte los estornudos?

Ahora que sabemos cómo los estornudos infecciosos pueden muchas personas querrán comenzar a sofocarlas. Esto es realmente muy peligroso y debe evitarse en todo momento. Aunque estornudar puede atraer una atención no deseada hacia usted, sofocar un estornudo puede producir un daño corporal real.

Los científicos descubrieron que con el tiempo, los estornudos sofocantes pueden causar daños irreparables a sus senos paranasales, su oído interno e incluso su cerebro. La cantidad de fuerza detrás del estornudo es lo que hace que sea tan peligroso sofocar. Tu cerebro y tus oídos tienen que lidiar con una contracorriente de presión que podría romper tu tímpano.

Si tienes que sofocar un estornudo, hay una forma mejor de hacerlo. Si sientes que estás a punto de estornudar, intenta contener la respiración durante unos segundos después de vaciar por completo tus pulmones. Esto interrumpe el proceso, no le permite a su cuerpo expulsar para crear un estornudo. Esto no se debe hacer a menudo, pero funciona bien en caso de emergencia.

Tratamientos para afecciones que causan estornudos

No existen tratamientos para los estornudos ocasionales, pero si padece alergias existen numerosos medicamentos de venta libre que pueden ayuda. Debe consultar con su médico antes de agregar cualquier medicamento nuevo a su rutina diaria para asegurarse de que no contrarreste con otros medicamentos que pueda estar tomando. Si las píldoras de venta libre no funcionan, es posible que necesite un medicamento recetado más fuerte para las personas alérgicas.

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Los antihistamínicos funcionan suprimiendo el flujo de histaminas que hacen que su cuerpo comience el proceso de estornudo. No tendrá los síntomas de una nariz ardiente u hormigueante y su cuerpo no tendrá que reaccionar expulsando aire. Estas píldoras también funcionan bastante bien para las personas que sufren Reflexión Estomacal Física en algunos casos.

Si padece un resfriado o la gripe, los medicamentos de venta libre pueden reducir la cantidad de estornudos. Esto es importante para asegurarse de no continuar propagando la enfermedad.

Buenas prácticas para estornudar

Si tiene que estornudar de manera absoluta, asegúrese de usar un pañuelo desechable y no sus manos. Cuando piensas en cuántas cosas tocas durante el día, es fácil ver cómo se puede propagar la enfermedad. Al soplar 40,000 partículas infecciosas en sus manos, está estableciendo una zona de contaminación perfecta que puede infectar a casi todas las personas a su alrededor.

Es una buena idea usar un pañuelo descartable cuando estornuda y, si es necesario, al menos dos . Trate de encontrar una marca que no triture, ya que no propagarán la enfermedad tan fácilmente. Cuando haya terminado con su tejido, pliégalo o arrugue y deséchelo de manera apropiada. Es importante lavarse las manos o usar un desinfectante para manos después de estornudar o desechar cualquier papel de seda sucio. Esto reducirá la cantidad de gérmenes en sus manos.

Al usar buenas prácticas de estornudo puede reducir la propagación de un brote, particularmente durante los meses de invierno y otros períodos infecciosos del año.

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