Una ducha es una ducha – no se necesita exactamente las instrucciones detalladas que le diga cómo hacerlo, que acaba de entrar sin pensar mucho en ello, por lo menos varias veces a la semana, si no todos los días. Pero la realidad es, es probable que estés haciendo una serie de errores cada vez que se ducha, que no está haciendo su piel o el cabello, ningún favor.
1. La temperatura del agua está demasiado caliente
Una ducha de agua caliente se siente muy bien en una mañana de invierno frío o después de un largo y duro día en el trabajo, sino que el agua caliente no es ideal para la piel o el cabello. Se elimina el exceso de sus aceites naturales, por lo que el agua caliente funciona mejor cuando se está limpiando algo así como una bandeja de grasa. También causa que la piel se vuelven de color rojo debido al aumento de la circulación sanguínea, lo cual crea una respuesta inflamatoria que puede resultar en una erupción cutánea y la piel seca con picazón. Su piel es más probable que en escamas, y es más probable que el encrespamiento de su cabello también.
Si bien saltando en una ducha de agua fría sería bastante miserable a menos que sea un día de calor abrasador, sólo tratar de mantener la temperatura tan fría como se puede manejar, como máximo, llevándolo a la temperatura de la piel, especialmente si su piel es propensa a la sequedad.
2. fregar demasiado agresiva
Muchas personas obtienen demasiado agresivo con el paño y / o esponja vegetal. Esponjas vegetales son realmente muy malo para la piel, con la excepción de la planta de los pies. Eso es porque son demasiado áspero y pueden eliminar la barrera protectora natural de la piel. Cuanto más se frota, más probable es que su piel para producir un exceso de sebo, que es la sustancia grasa que mantiene hidratada mientras que actúa como una trampa para la suciedad y las bacterias para compensar, haciendo que su piel sea engrasador de lo que probablemente me gusta.
Ser suave, usando sólo una cantidad mínima de frotar con un paño suave (una toallita de bebé de algodón es ideal). Y, ya que ambas esponjas vegetales y toallitas son caldo de cultivo para las bacterias, lavado de su toallita después de usarlo tres veces por lavado en agua caliente. Que no sólo deshacerse de las bacterias, pero ayuda a eliminar ese olor a humedad causada por la acumulación. Si usted hace uso de una esponja vegetal, que necesita ser limpiado regularmente también.
3. Se lava el pelo todos los días
¿Está saltando en la ducha todos los días y lavarse el cabello cuando lo hace? Eso no es la mejor idea si usted quiere tener sanos, atractivos que buscan cerraduras. Los expertos especializados en el cabello y cuero cabelludo dicen que es un gran no-no. Si tiene delgada, cabello fino debe champú no más de dos veces por semana para ayudar a mantener la producción de petróleo natural del cabello y lograr el equilibrio de humedad. Si tiene rizado o pelo grueso, champú se recomienda sólo una vez a la semana, ya que se necesita más tiempo para establecer una cantidad suficiente de aceites naturales. Si usted no puede soportar ir tanto tiempo sin ella, intenta actualizar el pelo a mitad de camino a través de la semana, aplicando solamente un acondicionador y enjuagar a fondo después.
4. Usted no está lo suficientemente bien como enjuague
Hablando de enjuague, asegurándose de que todos los productos que usa en la ducha se lavan a fondo a medida persistente residuos puede dar lugar a irritación de la piel y los poros obstruidos, lo que puede provocar acné . Si usted es propenso a las espinillas en la espalda, que puede ser la razón. Evitarlos enjuagando el cabello, mientras que su cabeza se inclina hacia un lado para permitir que el champú o acondicionador para ejecutarse directamente en el desagüe en lugar de por la espalda.
5. Utilice las uñas para frotar el cuero cabelludo
Un exfoliante del cuero cabelludo se siente fabuloso, pero no use las uñas de las manos, ya que causa más daño que bien. Esto se debe a que pueden rayar el cuero cabelludo que puede producir escamas. Evitar el uso de las uñas y utilizar sólo los dedos para hacer espuma cuando champú. No se acerque demasiado agresiva al frotar los mechones de cabello ya sea, ya que podría terminar con daños y puntas abiertas.
6. Usted puede cantar un álbum completo en la ducha
Si bien no hay nada malo con el canto en la ducha, de hecho, es muy recomendable que, si se puede cantar un álbum completo o incluso la mitad de ella, que estás ahí demasiado tiempo. Sí, se siente bien para relajarse bajo que el spray, pero permanecer demasiado tiempo bajo se seque su piel. Intenta limitarse a 10 minutos, usted debería ser capaz de cantar al menos dos o tres melodías mientras estás champú, acondicionamiento y enjabona.
7. Usted está exagerando el gel de ducha
Algunas personas les encanta geles de ducha. Tal vez sea el olor o el gusto de hacer espuma para arriba, es difícil de decir, pero a menos que esté tres años y jugando en el baño, no hay realmente ninguna excusa. Se hace lo mismo como permanecer en la ducha demasiado tiempo y el uso de agua demasiado caliente – tiras de la piel de sus aceites naturales, necesarios para que siga siendo saludable. Además de hacer el picor de la piel, sino que también puede agravar los problemas como eczema también.
8. Se espera demasiado tiempo para hidratar después
De acuerdo, por lo que técnicamente esto es después de la ducha, pero sigue siendo parte de toda la experiencia. Los expertos dicen que debe hacerse casi inmediatamente después de que salga – no más de tres minutos – para que la piel no pierde humedad al aire. Hidratación cuando se está todavía un poco húmeda ayuda a sellar algunos de que la humedad. Después de salir, pat suavemente el exceso de agua, lo que permite unas gotitas permanezcan. A continuación, aplicar una cantidad generosa de crema hidratante para atrapar el agua en. Haciendo uso de ese calor ambiental de la ducha y la humedad dentro de minutos ayuda a la piel a absorber que la crema hidratante.
Si la piel se vuelve seca o agrietada, bacterias y alérgenos pueden entrar, haciendo de este un paso que nunca desea omitir
9. enjabonar todo el cuerpo
El jabón está diseñado para disolver el aceite y la suciedad para que el agua puede lavar a la basura, pero a medida que la piel de las extremidades no tiene una gran cantidad de aceite a renunciar, cuando se limpia los brazos y las piernas con jabón, se les salga de los huesos secos . Trate de limitar jabonado a las piezas engrasadas, que causan el olor de su cuerpo, como los pies, las axilas, las nalgas, la ingle y cara.
10. Usted no está siendo lo suficientemente suave con la toalla
Si está vigorosamente secarte con una toalla, que puede empeorar problemas como la sequedad de la piel y picazón. Pat suavemente la piel seca en su lugar. También es importante tener en cuenta su cabello. Si va a envolver el cabello en una toalla o un secado demasiado intensamente con ella, puede dar lugar a daños y roturas. Si realmente quieres algo para envolver el pelo en, usar una toalla de microfibra en su lugar. Es menos esponjoso que una toalla normal, pero es mucho mejor para su cabello, ya que absorbe el agua mucho más rápido sin necesidad de frotar, lo que también significa menos roturas y encrespado.
11. Se utiliza jabón desodorante
Cuando usted ha desarrollado el hábito de usar productos específicos, puede ser difícil renunciar a una de ellas, pero si usted está usando un desodorante o jabón antibacteriano, es un hábito que realmente necesita para romper. Eso es porque las duras fragancias y otros ingredientes tienden a despojar a la humedad de la piel, que puede causar descamación extrema, sequedad y picor. La próxima vez que vaya a comprar jabón, cuidado con ingredientes como fragancias, colorantes sintéticos, el triclosán, el formaldehído, el triclosán y parabenos todos los cuales son conocidos a agravar la piel y provocar sequedad anormal y dermatitis, por no hablar de lo que hacen para su salud , ya que las toxinas se filtran a la derecha en su piel.
Sobre todo si eres mayor, es posible que desee considerar una alternativa al jabón. A medida que envejecemos, la piel se vuelve más delgada y pierde el sudor, grasa y glándulas sebáceas, lo que significa un limpiador humectante es mejor. Usted puede hacer su propio gel de baño casero que es excelente para la piel del envejecimiento mediante la mezcla de las dos terceras partes de una taza de jabón líquido de Castilla, un cuarto de taza de miel cruda , dos cucharaditas de aceite de oliva o aceite de almendras dulces, una cucharadita de aceite y 50 gotas de vitamina E aceites de esenciales. La lavanda es excelente para todo tipo de piel, especialmente la piel madura, así como aquellos que sufren de enfermedades como el eczema , psoriasis o el acné .
