La tos es suficiente para conducir a nadie temporalmente loco. Se puede interrumpir el sueño y ser muy incómodo en situaciones escolares o de trabajo. También puede irritar los que le rodean, tanto es así que lo que desea es tirar de las mantas sobre su cabeza y quedarse en la cama, pero se olvidan de disfrutar de una buena siesta, porque eso no ocurre tampoco.
En este punto, que va a hacer casi cualquier cosa para el alivio, pero si usted está pensando en ir a la tienda de drogas o de mercado, es posible que desee volver a pensar. Tenga en cuenta que no sólo hizo un voto panel asesor de seguridad de la FDA para prohibir el exceso de medicamentos de venta libre para la tos para niños menores de 6 años, señalando que no hay pruebas de esos medicamentos fueron eficaces, y en algunos casos raros puede causar daños graves, los expertos han encontrado que por lo general no funcionan bien para los adultos. En 2006, la American College of Chest Physicians anunció que los medicamentos para la tos populares hacen poco o nada para calmar realidad una tos.
Aunque los fabricantes de esas drogas insisten en que funciona o no hay comprarían ellos, los estudios han encontrado que la tos hasta el 40 por ciento de los pacientes que tomaron placebo reportaron una mejoría. Resulta interesante notar que en realidad no parece haber ningún medicamento eficaz para la tos – y, no ha habido ningún nuevo remedio con licencia en más de medio siglo.
Si todavía está tentado a usar una medicina para la tos de venta libre de todos modos, usted también debe saber que vienen con una serie de efectos secundarios potenciales. Por ejemplo uno de los medicamentos para la tos guaifenesina / dextrometorfano más comúnmente utilizado, puede dar lugar a algunos efectos secundarios más graves, incluyendo, pero no limitado a:
- Mareo
- Somnolencia
- Náusea
- vómitos
- reacciones alérgicas graves pero raras como una erupción, picor, hinchazón, mareos severos y dificultad para respirar
Si bien es probable que recurrir a cualquier cosa para curar la tos que, en lugar de dirigirse a la tienda, considere uno de estos sencillos elixires naturales que usted puede hacer en casa – son más baratos, más eficaz y no vienen con efectos secundarios dañinos.
El elixir que sigue combina los poderes curativos de la miel cruda con vinagre de manzana y especias para hacer una poderosa alternativa, más eficaz a los medicamentos para la tos comerciales.
Vinagre de manzana solo es una larga tradición popular-remedio . No sólo se puede utilizar en esta receta, se puede frotar un poco en su funda de almohada por la noche justo antes de acostarse para ayudar a reducir la tos nocturna que frustrante. El aroma ayuda a aliviar y calmar la garganta por lo que es menos probable que toser durante la noche.
La miel también ha sido utilizado de largo para calmar el dolor de garganta , y los investigadores han encontrado que puede ser un supresor de la tos muy eficaz también. Las especias no sólo añaden un sabor sabroso, pero ofrecen sus propias propiedades fabulosas también – por ejemplo, la canela se considera un expectorante calentamiento, usado para reducir la congestión y la flema en los pulmones, lo que es especialmente útil cuando se tiene una tos con un resfriado.
Cayena también ayuda con la tos, ya que es un analgésico que reduce la sensación de dolor mediante el bloqueo de la sustancia P, un compuesto que transmite la sensación al cerebro. Si está tosiendo porque su garganta cosquillas o duele, puede ayudar a desensibilizar el cosquilleo y reducir la tos. Los gingeroles y shaogals antiinflamatorios en la raíz de jengibre ayuda a aliviar el dolor de garganta que a menudo puede ser el resultado de todo eso tos, mientras que el ajo trabaja sus maravillas mediante la destrucción de las bacterias presentes en la garganta que ayuda a reducir la tos.
Es fácil ver cómo este remedio natural de la tos potente puede ser tan eficaz! También es fácil de hacer, y las probabilidades son, usted tiene todo lo que necesita en su cocina en este momento para hacerlo.
Potente y picante elixir de la tos
ingredientes:
- 1 cucharada de crudo, orgánico y sin filtrar, el vinagre de sidra de manzana
- 1 cucharada de agua
- 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado o molido 1/4 cucharadita
- de canela molida 1/4 cucharadita
- 1 diente de ajo, rallado
- 1 cucharada de miel cruda
- Un pequeño frasco de vidrio con una tapa
Direcciones:
1. Derretir la miel mediante el método de doble caldera. Ponerlo en un recipiente pequeño de vidrio y coloque el recipiente en un recipiente grande lleno de agua caliente. No se derrita en la estufa o en el microondas.
2. En su pequeño frasco de vidrio, añadir el vinagre de sidra de manzana y agua, y luego añadir la cayena, el jengibre, la canela y el ajo. Coloque la tapa en el frasco y agitar vigorosamente hasta bien combinados.
3. Añadir la miel derretida al frasco y agitar de nuevo para combinar.
5. Cuando esté listo para usarlo, tomar de una a dos cucharadas. Si va a utilizar como máximo durante tres días, no hay necesidad de mantener la cantidad restante refrigerado.
También hay una serie de otros remedios para la tos fácil y eficaz si necesita algo ahora y que no tienen todos los ingredientes para la receta anterior.
cura la tos favorita de la abuela
Se trata de una y verdadero tratado receta que la abuela o bisabuela es probablemente muy familiarizado. Es todo natural y combina tres potentes ingredientes: miel, aceite de oliva y jugo de limón. Es muy bueno para adultos y niños mayores de 12 meses, y se puede mantener ya sea en la despensa o el refrigerador para su uso posterior.
La miel, como se mencionó anteriormente, ha sido probado científicamente para ayudar a suprimir la tos. El aceite de oliva, ayuda a reducir la tos, naturalmente, mediante el recubrimiento de la garganta, lo que aumenta la lubricación y disminuye la necesidad de toser. Ya que es un anti-inflamatorio, sino que también alivia los síntomas de la tos mediante la reducción de la inflamación en la garganta, similar a la forma en que el ibuprofeno obras.
ingredientes:
- miel cruda 1 1/2 tazas orgánica
- ½ aceite de oliva extra virgen taza orgánica
- 1 a 5 limones orgánicos, jugo (utilizando la mayor cantidad posible es el mejor)
- Frasco de vidrio con una tapa
Instrucciones:
1. Agregar la miel, aceite de oliva y jugo de limón para una pequeña olla y remover bien.
2. Calentar a fuego medio, sólo hasta que al vapor, mientras se agita constantemente.
3. Eliminar de calor y permitir que la mezcla se enfríe.
4. Una vez que está fresco, colocar la mezcla en un frasco y cubrir con una tapa.
5. Tomar una cucharada, calentado, cuando sea necesario.
Tenga en cuenta que este es el más utilizado tan pronto como se sienta una tos acerca.
La cúrcuma y jengibre Elixir
La siguiente receta es un poco diferente que los otros, pero sus ingredientes se unen para producir otro remedio para la tos potente.
La cúrcuma elixir -jengibre sirve como un anti-inflamatorio que aliviar la tos y dolor de garganta y es a menudo eficaz para los dolores de cabeza también.
Como se mencionó, los gingeroles y shaogals antiinflamatorios en la raíz de jengibre ayuda a aliviar el dolor de garganta que a menudo puede ser el resultado de todo eso tos. Sus potentes compuestos también ayudan a curar el resfriado común , aliviar la congestión y, naturalmente, reducir la fiebre y el dolor. Valor medicinal de la cúrcuma viene en gracias a la curcumina compuesto que sirve como un agente anti-inflamatorio además de poseer antibacteriano y la acción anti-viral. Estas propiedades ayudan en el tratamiento de infecciones bacterianas y virales, incluyendo tos y los resfriados. Ayuda a aliviar la congestión del pecho que se desarrolla en aquellos que sufren de tos crónica por deshacerse de la flema.
Los granos de pimienta negra en la receta pueden proporcionar alivio de la sinusitis y los resfriados, así como para combatir las infecciones bacterianas debido a sus propiedades anti-bacterianas, mientras que la miel, como se mencionó, alivia la garganta recubriéndolo y actúa como un supresor de la tos.
ingredientes:
- 2 tazas de agua
- raíz de jengibre 1 cucharadita, rallado
- 2 cucharaditas de polvo de cúrcuma
- granos de pimienta negra 1/2 cucharadita, trituradas
- 1 cucharadita de crudo, miel orgánica
- 1 limón, jugo
Instrucciones:
1. Traer el agua a ebullición en una olla grande a fuego medio-alto.
2. Reduce el fuego a medio y agregar el jengibre, la cúrcuma, y granos de pimienta machacados.
3. Llevar la mezcla a ebullición de nuevo hasta que la mezcla se reduce a la mitad.
4. Colar en un vaso y añadir la miel. Mezclar bien y beber caliente. Si es para un niño pequeño (más de 12 meses de edad), asegúrese de que no es demasiado caliente, tibia está bien. También es posible que desee añadir un poco más de miel y limón para que sea más aceptable para los más pequeños.
Caliente de té de hierbas supresor de la tos
Por último, este elixir mágico utiliza muchos de los mismos ingredientes que las recetas anteriores, junto con algunos nuevos. Ofrece propiedades antiinflamatorias potentes para calmar el dolor de garganta y rascaban y también está cargado con vitamina C para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico . La miel se suma dulzura, junto con aquellas enzimas importantes, antioxidantes y propiedades anti-bacterianas que ayudan a suavizar la garganta y suprimir la tos. La leche de almendras aporta cuerpo y textura, mientras que el tomillo y el orégano sirven para refrescar la garganta. Los granos de pimienta negra no sólo añadir un poco de patada en este té de hierbas, pero también trabajan para estimular el flujo de moco a ponerlo en marcha de su sistema si tiene un resfriado por lo que se sentirá mejor más pronto también.
ingredientes:
- orégano 1 manojo
- tomillo 1 manojo
- 1” pedazo de jengibre, pelado y rallado
- 1” pieza cúrcuma, pelado y rallado, o 2 cucharaditas de polvo de cúrcuma
- 1/4” cucharadita de pimienta negra
- 8 tazas de agua
- 1 diente de ajo, rallado
- 1/4 taza de miel orgánica cruda
- 1/4 de taza de leche de almendras sin azúcar
- 3 cucharadas de jugo de limón fresco
Direcciones:
1. Usando una cuchara de madera, ligeramente golpear el orégano y el tomillo para liberar los aceites.
2. Calentar las hierbas, el jengibre, la cúrcuma, pimienta y el agua en una cacerola hasta justo antes de hervir. No deje que hierva para permitir la mezcla para retener sus beneficios ricos en nutrientes.
3. Reducir la temperatura a bajo y permitir que la mezcla reposar durante 6 minutos.
4. Añadir el ajo, miel, leche de almendras y jugo de limón, revolviendo para disolver la miel.
5. Colar en un recipiente resistente al calor grande, presionando sobre las hierbas a
