El dolor abdominal es una de las dolencias más comunes que observan los médicos, y todos lo experimentamos en algún momento de la vida. Para algunas personas es una ocurrencia regular y puede afectar su calidad de vida. La mayoría de las veces tendemos a pensar que el dolor surge de los órganos dentro de la cavidad abdominal. Sin embargo, el dolor abdominal puede deberse a las estructuras superficiales, como los músculos abdominales que se encuentran justo debajo de la piel.

Los músculos abdominales

Hay cuatro músculos abdominales principales de la pared abdominal que cumplen una serie de funciones. Estos músculos son los siguientes:

  1. Músculo oblicuo externo
  2. Músculo oblicuo interno
  3. Músculo recto del abdomen
  4. Músculo transverso del abdomen

Un quinto músculo conocido como el músculo piramididalis se encuentra justo delante del músculo recto del abdomen y es mucho más pequeño que los otros músculos. El músculo pyramidalis se encuentra en la parte inferior del abdomen y no se extiende por todo el abdomen desde la pelvis hasta la caja torácica.

 abdmuscles "width =" 240 "height =" 300 "srcset =" https: // www. healthhype.com/wp-content/uploads/abdmuscles-240x300.png 240w, http://www.healthhype.com/wp-content/uploads/abdmuscles.png 479w "tamaños =" (ancho máximo: 240px) 100vw, 240px "/></p><p> Los músculos abdominales principales son láminas planas de los músculos. A diferencia de la mayoría de las otras cavidades, no se opone al hueso y por lo tanto debe proporcionar gran parte del soporte físico necesario junto con la piel, grasa subcutánea y conectivo subyacente tejido.</p><p> No solo actúa para estabilizar y mover el torso, sino que también debe contener los órganos abdominales internos. Como la cavidad abdominal está repleta de diversos órganos, el músculo abdominal debe resistir constantemente la presión interna.</p><div style=

Dolor muscular abdominal

El dolor muscular se conoce como mialgia. Puede ocurrir por un numbe Una de las causas más comunes es el trauma, la distensión y el espasmo. La tensión y el espasmo se analizan por separado a continuación. El trauma ocurre con un traumatismo contuso o agudo, como un golpe o una herida penetrante. Los moretones y lagrimeo del músculo pueden ocurrir dependiendo de la naturaleza y la gravedad del trauma.

El dolor muscular abdominal no se debe confundir con el dolor abdominal debido a dolores musculares intestinales. Si bien los problemas musculares abdominales son una causa de dolor abdominal, los músculos de las paredes intestinales son diferentes. Los músculos abdominales son músculos esqueléticos que están bajo control voluntario, mientras que los músculos intestinales o de la pared intestinal son músculos lisos que no están bajo control voluntario. Estos músculos intestinales son pequeños y a menudo son la causa de los calambres abdominales.

Tensión muscular abdominal

La tensión muscular es muy común. Ocurre con uso excesivo o actividad muy extenuante. Los músculos abdominales son responsables de varios movimientos diferentes, como la rotación del torso, subir y bajar el torso al sentarse o acostarse, así como la estabilización del torso al caminar y correr. Cualquier exceso de estos movimientos que no es característico de la condición física normal de una persona puede tensar los músculos.

La tensión también se refiere a los tendones, que unen los músculos al hueso o lo fijan a otros puntos estables. Los tendones, al igual que los músculos, también son propensos al uso excesivo. Cuando estos tendones se inflaman, se conoce como tendinitis. Aunque es poco común para los músculos abdominales, es posible que un músculo o tendón se desgarre parcial o completamente con una fuerza excesiva. Esto es muy doloroso.

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Espasmo muscular abdominal

Un espasmo ocurre cuando una parte del músculo se contrae fuertemente durante un período prolongado de tiempo. La sección del músculo se "bloquea" en un estado de contracción y no se relaja con el resto del músculo. También se conoce como calambre. Estas contracciones son involuntarias y generalmente surgen con actividad extenuante, aunque a veces pueden surgir espontáneamente por sí mismas incluso en reposo.

Los espasmos musculares abdominales son bastante comunes y, a menudo, se ignoran como causa de dolor abdominal. El espasmo no siempre se puede palpar fácilmente como un "nudo", como es el caso con otros músculos que se encuentran contra el hueso. Los espasmos finalmente desaparecerán por sí solos, pero pueden durar horas, días e incluso semanas. El área afectada del músculo es sensible con una presión firme y el dolor puede irradiar a las secciones adyacentes de la pared abdominal.

Causas de problemas musculares abdominales

Dolor, tensión y el espasmo de los músculos abdominales puede ocurrir por varias razones, algunas de las cuales ya han sido discutidas. Sin embargo, otras razones por las que pueden surgir estos problemas musculares no siempre son obvias.

  • Uso excesivo de los músculos
  • Actividad física extenuante
  • Trauma en la pared abdominal como un golpe o una lesión penetrante
  • Estreñimiento con esfuerzo excesivo para pasar heces
  • Aumento de la presión intraabdominal
  • Embarazo debido al crecimiento del útero
  • Cirugía al abdomen
  • Hernia abdominal
  • Tos o vómitos excesivos

Aunque puede haber algún grado de dolor muscular abdominal con cólicos menstruales, generalmente los cólicos en estos casos surgen del útero. Hay varias otras afecciones musculares que pueden afectar los músculos abdominales, como la fibromialgia y las enfermedades neuromusculares degenerativas. Sin embargo, estas condiciones no son tan comunes como las causas mencionadas anteriormente.

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Tratamiento y remedios

El tratamiento de los problemas musculares abdominales debe estar dirigido a la causa subyacente. Algunas veces se pueden usar medicamentos antiinflamatorios y relajantes musculares, junto con terapia física.

  • Quítese la ropa ajustada, especialmente los cinturones que se hayan abrochado con fuerza. Incluso la ropa interior ajustada puede empeorar el dolor. Deben evitarse por completo los corsés que a veces se usan para una figura más delgada o como una manera de tensar los músculos abdominales.
  • Acuéstese sobre la espalda y no sobre ningún lado. Eleve ligeramente la cabeza y el torso superior si la tos y los vómitos son un problema. Acostarse sobre el costado puede ser preferible si los vómitos son un problema.
  • Aplique una compresa de hielo en el área del abdomen que pudo haberse lesionado o deformado recientemente. Esto se puede hacer durante 24 a 48 horas, después de lo cual la terapia de calor puede ser preferible.
  • Use sus manos para apoyarlo cuando se siente. Trate de no usar sus músculos abdominales por completo para este tipo de movimientos.
  • Evite la actividad física extenuante. Si bien es obvio que se deben evitar los ejercicios abdominales, como abdominales abdominales, otras actividades como caminar excesivamente, inclinarse y torcer los movimientos del torso también pueden tensar los músculos abdominales. Camine lentamente cuando sea necesario y no se ejecute hasta que el problema muscular se alivie.