Mis senos están doloridos después de la menstruación, ¿podría estar embarazada? ¿Qué significa especialmente cuando está acompañado de calambres?
La mayoría de las mujeres experimenta sensibilidad o dolor en los senos al principio del embarazo o como un síntoma premenstrual. Esta es la razón por la que a muchos les resulta confuso y preocupante cuando experimentan dolor en los senos después del período.
Aunque la mastalgia afecta a todas las mujeres en algún momento de su vida, la mayoría experimentan sensibilidad cíclica en los senos que es parte del ciclo menstrual durante la ovulación.
Sin embargo, el dolor de seno no cíclico no está asociado con ningún factor en el ciclo de la mujer. Sus causas son muy diferentes.
Causas
Hay varias causas de sensibilidad y dolor en los senos después del período. Las mujeres que toman anticonceptivos como el DIU Minera, algunas píldoras e incluso inyecciones de anticonceptivos pueden experimentar dolor en los senos.
En otros, la causa podría ser una enfermedad que muestre sus síntomas o incluso síntomas del síndrome premenstrual que se transmiten a uno o dos días
1. Desequilibrio hormonal
El ciclo menstrual provoca todo tipo de cambios hormonales en el cuerpo. Durante la fase lútea, una semana antes de su período, los niveles de estrógeno y progesterona aumentan notablemente.
La elevación de estas hormonas hace que el revestimiento del útero se espese en preparación para la implantación .
Los niveles más altos de progesterona causan relajación muscular, por lo tanto, movimientos lentos de sangre y fluidos en el cuerpo.
- Por esta razón, el líquido se almacena en la mama y el tejido se estira e hincha.
- Además, los senos están compuestos de receptores de hormonas que los hacen muy sensibles a cambio.
- Estos síntomas desencadenados por hormonas generalmente aparecen justo antes del período y 3-4 días después de su período.
2. Síndrome posmenstrual
Este es un grupo de síntomas que experimentan las mujeres justo después de su período. Son similares a los del síndrome premenstrual. Incluyen lo siguiente:
- Hinchazón
- Náusea
- Fiebre de los cambios de humor
- Dolor en la zona abdominal inferior
Las tetas doloridas y sensibles también se registran en algunas mujeres antes de la menstruación. Este síntoma también puede extenderse y ocurrir 1, 2 días después de que termine el período.
3. Mastitis
Esta es una condición en la cual la mama se vuelve extremadamente dolorosa e inflamada. La mastitis generalmente se presenta como un signo de una infección mamaria aguda o crónica. Sin embargo, las madres que amamantan también pueden experimentar esta condición como resultado de la acumulación de leche en los tejidos mamarios.
- Si no hay una intervención temprana de la mastitis mamaria, la mayoría de las mujeres podría terminar abandonando la lactancia materna, lo cual es más probable que cause infecciones graves y molestias.
4. Perimenopausia
Además de los sofocos y la sequedad vaginal, el dolor en los senos es otro síntoma asociado con los cambios hormonales en el sistema reproductivo de la mujer.
Durante la perimenopausia, las hormonas sexuales de una mujer disminuyen gradualmente y marcan la entrada en el período de la menopausia. Este período puede durar hasta 10 años antes de que la menstruación se detenga.
5. Píldoras anticonceptivas
Las píldoras anticonceptivas contienen estrógeno y progesterona. Las mujeres que usan este tipo de anticoncepción para evitar el embarazo corren un mayor riesgo de sufrir dolor de pecho que aquellas que usan otros métodos de planificación familiar.
Al parecer, su cuerpo puede tener dificultades para adaptarse a los nuevos niveles de hormonas que contienen los anticonceptivos.
Sin embargo, después de 3 meses, su cuerpo se habrá ajustado a los niveles hormonales y los episodios regulares de dolor en los senos podrían desaparecer.
6. Cambios en los senos fibroquísticos
Esta es una condición en la que los senos de la mujer se sienten llenos de bultos antes y después de su período. Estos cambios en los senos son normales, no indican ningún signo de peligro inminente.
Sin embargo, causa mucha preocupación a las mujeres y tal vez una incomodidad para muchos que la experimentan.
7. Estrés
El cortisol es una hormona asociada con episodios de estrés. Afecta otros niveles de hormonas en el cuerpo que conducen al dolor, la sensibilidad y la inflamación de los senos. Es importante que aprenda a lidiar con el estrés porque podría ser la razón principal de por qué está experimentando dolor en los senos.
- La ingesta excesiva de cafeína también se ha asociado con el aumento de cortisol. La cantidad recomendada de cafeína en un día es de dos tazas (200 gramos).
¿Podría estar embarazada?
Rara vez es una mujer en su período durante el embarazo. Algunas mujeres pueden experimentar lo que se llama manchado, durante el embarazo.
Las manchas son hemorragias que generalmente ocurren como resultado de fluctuaciones hormonales durante el embarazo. El sangrado es más ligero que su período y dura 1-3 días.
El dolor en los senos es una señal temprana de embarazo, sin embargo, no puede confiar solo en este síntoma para confirmar el embarazo; realice una prueba de embarazo en el hogar para aliviar su ansiedad.
Si todavía está preocupado y ansioso, visite a su médico para examinar sus tetas y realizar pruebas para definir la causa del problema.
2 semanas después
El dolor o sensibilidad en el seno dos semanas después del período es un signo definitivo de ovulación. Normalmente, la ovulación se produce desde el 12-16 ºdía después del primer día de su último período.
La ovulación hace que los niveles de estrógeno aumenten, haciendo que los senos se vean más llenos e inflamados. Los conductos lácteos también pueden aumentar de tamaño en el curso y causar dolor durante la ovulación.
Dolor 7 días después
El dolor o la sensibilidad en el pecho 7 días después del período pueden indicar embarazo o inicio de la ovulación. Si experimenta manchas en este período, entonces podría estar embarazada.
Pero en caso de que haya tenido su período regular normal, el inicio de la ovulación puede causarle dolor en los senos 7 días después de su período.
Cuando con calambres
Los calambres generalmente se presentan uno o dos días antes y durante el período de una mujer. En algunos casos, este dolor puede durar siete días después de que termine su período. Los calambres por lo general se sienten como un tirón y un aumento en la región abdominal.
- Los calambres después de su período como resultado de cambios hormonales podrían ser leves, moderados o severos. Este tipo de calambres no dura mucho, solo 1-2 días y estarás bien.
La investigación también ha asociado calambres después de un período, a la ovulación. Mittelschmerz es un término utilizado para referirse al dolor abdominal que se siente durante la liberación de un óvulo de los ovarios .
Por lo general, hay un dolor agudo continuo, especialmente en la parte inferior del abdomen. Los calambres de Mittelschmerz suelen ser intensos por las mañanas y no duran más de 6 días.
Otra razón por la que podría experimentar calambres después del período es que podría estar embarazada. Los calambres de implantación se producen como resultado de la fijación de un huevo al revestimiento del útero. Este dolor generalmente se experimenta casi al mismo tiempo que podría experimentar sus síntomas premenstruales.
- Siempre es probable que los calambres de implantación se confundan con otra cosa además del embarazo debido a su sincronización en el ciclo menstrual.
Hinchazón
La hinchazón durante el período es generalmente como resultado del aumento y la caída hormonal. El cuerpo retiene agua con aumento de estrógeno.
Por esta razón, es probable que experimente hinchazón días antes del período y algunos más después del período. De manera similar, el dolor de mama ocurre como resultado de la fluctuación hormonal continua en el ciclo menstrual.
Tratamiento
El tratamiento del dolor en los senos es en varias dimensiones. Aquí hay tratamientos convencionales y de apoyo disponibles para aliviar el dolor en los senos rápidamente:
- Medicamentos para aliviar el dolor
Es probable que su médico le recete medicamentos, como paracetamol e ibuprofeno, para ayudar a curar el dolor de los senos. También puede obtener estos medicamentos como medicamentos de venta libre en la tienda más cercana.
- Cremas no esteroides
Este tipo de medicamentos alivian el dolor y la inflamación de los senos. Las cremas generalmente se aplican por la mañana y por la noche después de tomar un baño.
- Obtenga un apoyo mamario adecuado
Un sostén bien ajustado sin duda ayudará a mantener la mama menos móvil para aliviar el dolor. Cuando experimente dolor en los senos, es importante que evite los sostenes con aros, los sostenes deportivos de algodón son muy recomendables, especialmente al salir a hacer ejercicio.
Remedios caseros
Los tratamientos naturales también son efectivos cuando se trata de dolor en los senos. Aquí están los cinco mejores remedios que podrían curar el dolor de los senos rápidamente:
- Diente de león
El diente de león es ampliamente conocido por sus propiedades diuréticas. Puede eliminar el exceso de fluidos corporales y, por lo tanto, reducir notablemente la hinchazón. También contiene potasio, por lo que es un buen relajante muscular liso. Aquí se explica cómo reducir el dolor en los senos con el diente de león:
Preparación
- Hervir una taza de diente de león seco en una taza de agua durante unos 10 minutos.
- Colar y agregar miel a la mezcla
- Conserve y beba hasta 4 tazas de este tratamiento natural en un día, para curar el dolor de senos rápidamente.
Alternativamente, puede hablar con su médico sobre tomar este remedio en forma de suplemento.
- Este remedio funciona mejor cuando se toma 3-4 días antes del período. Le ayudará a deshacerse del dolor de los senos incluso después de la menstruación.
- Chasteberry
Chasteberry es un poderoso remedio contra la mastalgia y otros síntomas premenstruales relacionados. También actúa sobre la glándula pituitaria para reducir la cantidad de prolactina hormonal, que es responsable de los síntomas posteriores a la menstruación, como la sensibilidad en los senos.
Preparación
- Agregue la dosis recomendada de 20 mg en agua tibia
- Cubra por unos 20 minutos y tome un vaso
- Continúe tomando dos vasos de este tratamiento natural dos veces al día para obtener mejores resultados.
Alternativamente, puede consumir este remedio en forma de polvo como condimento. Busque el consejo de su médico en caso de que prefiera tomar suplementos de chasteberry.
- aceite de castor
El aceite de ricino es rico en ácido ricinoleico. Este ácido contiene compuestos antiinflamatorios y analgésicos. Cuando se usa como aceite de masaje, aumenta la circulación liberando toxinas del cuerpo.
Preparación
- Agregue una cucharada de aceite de ricino con 3 cucharadas soperas de aceite de oliva
- Use la mezcla para masajear sus senos suavemente en movimiento circular
- Repita este remedio dos veces al día, una semana antes de su período.
- Aceite de onagra
El aceite de onagra es un antiguo remedio utilizado para eliminar el dolor de los senos. Contiene ácido gamolenico que ayuda al cuerpo a equilibrar sus hormonas, por lo tanto, cura la sensibilidad de los senos.
Preparación
- Tome una cucharada de aceite de onagra y aplique sobre el tejido mamario y masajee durante unos minutos
- Repita este procedimiento dos veces al día después del período para ayudar a prevenir la sensibilidad de los senos.
Otra opción es tomar 500 mg de aceite de onagra durante aproximadamente 4 meses, después de consultar con su médico. Nuevamente, aunque Primrose es un buen remedio para el dolor de los senos, no debes usarlo si estás intentando quedar embarazada, ya que te llevará a alteraciones hormonales.
- Paquetes de hielo
Una compresa de hielo provocará la relajación de los nervios mamarios y, por lo tanto, reducirá el dolor. Aquí se explica cómo usar paquetes de hielo para eliminar el dolor en los senos.
- Coloque dos pedazos medianos de cubitos de hielo en una toalla y envuélvalos
- Aplicar el cubo de hielo a cada seno durante 20 minutos
- Para obtener mejores resultados, repita este procedimiento dos veces al día para ayudar a curar la sensibilidad en los senos
Cómo aliviar los senos doloridos después del período
La sensibilidad al seno es probable que desaparezca unos días después de su período. Sin embargo, eso no debería significar que debas revolcarte de dolor. Esto es lo que debe hacer para aliviar el dolor en los senos:
- Obtener un sostén de dormir. Un sostén para dormir está hecho de algodón de apoyo que mantendrá su seno en su lugar por la noche. Es compatible con el alivio de los senos del dolor.
- Toma mucha agua. El agua es esencial para expulsar las toxinas y el exceso de hormonas del cuerpo. Puede agregar ajo de jengibre a su agua para ayudar a regular sus hormonas en consecuencia.
- Reduzca la ingesta de sal, la sal tiene la capacidad de impedir que su cuerpo explote el agua. Debido a que la sensibilidad en los senos después del período se asocia principalmente con la retención de líquidos, debe mantener la ingesta de sal como mínimo para evitar que la mama se hinche.
- Aumente su ingesta de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas. Las verduras y legumbres verdes ayudarán a equilibrar sus hormonas, por lo tanto, lo aliviarán del dolor de los senos asociado con el ciclo menstrual.
- Tomar un baño tibio Es una de las mejores maneras en que puede calmar sus tejidos mamarios. Alternativamente, puede dejar que el vapor caliente caliente su seno desde la ducha de arriba.
- Minimice tocar sus senos. Es importante hablar con su pareja sobre su dolor de senos para que puedan ser amables en los casos en que lo hagan.
Cuándo ver a un doctor
En la mayoría de los casos, el dolor de seno no es motivo de preocupación, generalmente es el resultado de cambios que ocurren en el cuerpo. Sin embargo, debe ver a su médico de inmediato si experimenta lo siguiente:
- Bulto asociado con dolor leve o intenso después del período
- Dolor de pecho persistente inexplicable
- Pus, secreción del pezón
- Sangre del pezón
- Enrojecimiento de los senos, calor y fiebre generalizada del cuerpo
