Hogar Pérdida de peso Dieta rápida para bajar de peso, diarrea, gases e hinchazón

Dieta rápida para bajar de peso, diarrea, gases e hinchazón

por Dr. Kylie López, MD, MSCR
Publicada: Ultima actualización en

LindsayK72 preguntó:

Tengo 37 años y un poco de sobrepeso. Recientemente probé una dieta rápida que mi amigo usó con éxito: es similar a la dieta de desintoxicación del limón, pero también usas mega dosis de vitaminas y una tableta de agua durante este tiempo. Fue un programa combinado de desintoxicación y pérdida de peso que dura 14 días y me ayudó a perder unos centímetros. Podría beber tanta agua con limón, tomar dos comidas pequeñas de frutas frescas y vegetales crudos (o un batido) y tomar tabletas de vitaminas y fibra después de cada comida. La tableta de agua solo se usó una vez al día por la mañana.

En los últimos 3 o 4 días de la dieta, comencé a notar muchos gases. Me estaba saliendo gas por ambos extremos, pero no había hinchazón ni nada más. Después de que terminé la dieta y comencé a comer de nuevo, tuve diarrea. Me dijeron que esto sucede a veces cuando regresa a los alimentos sólidos. Han pasado 6 días y la diarrea no se ha detenido. Principalmente tengo diarrea después de comer y el gas no se detiene, ahora está ahí todo el tiempo. Después de comenzar con alimentos sólidos, no eructo tanto, pero aún así expulso muchos gases por el otro extremo.

 

Me preocupa un poco la diarrea porque a veces es explosiva y ahora tengo hemorroides porque corro con mucha frecuencia. Me he mantenido rehidratado, pero me siento muy débil y con náuseas todo el tiempo. ¿Alguna idea de cuál podría ser el problema? Sé que no estoy embarazada.


Esta pregunta se publicó en el artículo Causas de hinchazón y gases (flatulencia) .

Cualquier respuesta del equipo de Health Hype no constituye una consulta médica y el consejo debe verse simplemente como una guía. Siempre consulte con su médico antes de realizar cambios en su programa de tratamiento actual. La información proporcionada en este artículo no es un recurso autorizado sobre el tema y solo tiene la intención de guiar al lector en función de las preguntas formuladas y la información proporcionada.


Dr. Chris respondió:

El cambio en la dieta puede alterar el microambiente dentro de sus intestinos. Esto afecta su flora intestinal natural (‘bacterias intestinales buenas’) y las bacterias patógenas (‘bacterias intestinales malas’) pueden asentarse y causar una serie de trastornos gastrointestinales. Los eructos y las flatulencias excesivas que experimentó antes de completar la dieta probablemente fue el primer signo de un malestar gastrointestinal. Esto simplemente continuó progresando y provocó diarrea y los alimentos sólidos agravaron aún más el problema.

Este tipo de dieta es una dieta de hambre . Supongo que por “tableta de agua” te refieres a un diurético que hace que elimines más orina. La baja ingesta de calorías combinada con la pérdida de agua por el uso de un diurético es muy peligrosa. El cuerpo carece de nutrientes esenciales y los resultados que verá en este corto período de tiempo se deben a la pérdida de agua. Además del agua, también está perdiendo electrolitos.

La pérdida de peso no debe implicar métodos tan peligrosos. Habla con tu médico sobre un programa médico para bajar de peso . No existe una solución rápida para perder peso y es importante tener en cuenta que los diuréticos son medicamentos programados que requieren receta médica. No compre este tipo de medicamentos sin receta, ya que podría terminar con medicamentos falsificados que pueden tener varios efectos secundarios.

Debe consultar a su médico lo antes posible. Es posible que necesite antibióticos e incluso un probiótico para restaurar sus bacterias “buenas”. No intente tratar su afección sin supervisión médica. Tampoco pruebe el yogur de cultivo vivo u otros productos lácteos para restaurar su flora intestinal, ya que esto puede agravar la diarrea. La dieta reciente debe haberte deshidratado hasta cierto punto y con la diarrea actual, estarás agravando el problema. Su médico tendrá que decidir si esta afección se puede controlar en el hogar o si necesita hospitalización.

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