La diabetes es un problema mundial y se considera una de las mayores epidemias en la historia de la humanidad. Casi 1 de cada 10 estadounidenses tiene diabetes y el 40% de los adultos estadounidenses desarrollarán diabetes durante su vida. Esto se debe principalmente al aumento de la obesidad, que es otra epidemia mundial, pero más común en las naciones desarrolladas.

La clave para tratar, controlar e incluso prevenir la diabetes con eficacia depende de varios factores. Uno de los factores más importantes es diagnosticar la prediabetes lo antes posible. Sin embargo, con un tratamiento rápido y un manejo continuo, es mejor prevenir que curar, como es el caso para la mayoría de las enfermedades. El hecho es que la mayoría de los casos del tipo más común de diabetes, la diabetes tipo 2, se pueden prevenir.

Cómo realizar pruebas de diabetes

El diagnóstico de prediabetes o diabetes requiere la confirmación de niveles elevados de glucosa en sangre. Esto también se puede hacer confirmando la presencia de glucosa en la orina. Se puede usar una prueba de glucosa en sangre al azar o en ayunas y una prueba con tira reactiva en orina para diagnosticar la diabetes. Sin embargo, otras dos pruebas se consideran más confiables y precisas.

Prueba de tolerancia oral a la glucosa

La prueba de tolerancia oral a la glucosa (OGTT) se considera el estándar de oro para el diagnóstico de la diabetes. Esto significa que los resultados son confiables y precisos, y confirmarán o excluirán la diabetes. La prueba implica tomar dos muestras de sangre.

  • Primero se toma una muestra de sangre para medir el nivel de glucosa en ayunas. Una persona debería haber ayunado durante al menos 8 horas antes.
  • Luego se debe consumir una solución de glucosa que contenga 75 gramos (2,6 onzas) de azúcar.
  • Finalmente, se toma otra muestra de sangre 2 horas después de administrar la solución de glucosa en Para probar los niveles de glucosa en sangre en este punto.
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Los resultados indicarán si una persona tiene una tolerancia normal a la glucosa, prediabetes o diabetes.

Lea más sobre niveles de glucosa en sangre para tolerancia oral a la glucosa resultados de la prueba (OGTT).

Prueba de sangre A1C (HbA1C)

La prueba de sangre A1C, también conocida como HbA1C, es otra investigación de diagnóstico confiable. Se puede usar para diagnosticar diabetes, pero también es muy útil para controlar la diabetes. La prueba A1C mide la cantidad de glucosa dentro de los glóbulos rojos que se acumula dentro de los 2 o 3 meses previos.

Solo se toma una muestra de sangre y, a diferencia de otras pruebas, los resultados no fluctúan en cuestión de minutos y horas. La prueba de sangre A1C es ahora la opción preferida para diagnosticar y controlar la prediabetes y la diabetes.

Lea más sobre los hechos sobre la Prueba de sangre A1c .

Cómo prevenir la diabetes

De los dos tipos principales de diabetes tipo 1 y tipo 2, solo la diabetes tipo 2 es prevenible en gran medida. La diabetes tipo 1 parece deberse a una combinación de factores, como la genética y los factores ambientales. Esto hace que el sistema inmune ataque y destruya anormalmente las células productoras de insulina del páncreas. Sin embargo, se desconoce la causa exacta de la diabetes tipo 1.

La diabetes tipo 2 también se debe a la combinación de factores. Muchos de estos factores son modificables, lo que significa que pueden modificarse, reducirse o evitarse. Por lo tanto, la diabetes tipo 2 se puede prevenir. Sin embargo, algunas personas aún pueden desarrollar diabetes tipo 2 incluso tomando todas las medidas preventivas conocidas. Esto se debe principalmente a una fuerte historia familiar que no se puede alterar.

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De la multitud de factores de riesgo que se han identificado para la diabetes tipo 2, un factor se destaca como significativo en los tiempos modernos: la obesidad. Cuanto mayor sea el peso corporal por encima del umbral de IMC normal, mayor será el riesgo de diabetes. Una gran circunferencia abdominal (circunferencia) debido a la obesidad abdominal es otro factor de riesgo importante, incluso si el IMC (índice de masa corporal) es muy alto.

La reducción de peso es por lo tanto fundamental para reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Además, un estilo de vida sedentario (con o sin obesidad) también juega un papel. Junto con una dieta restringida en calorías, el ejercicio regular (al menos 150 minutos a la semana) puede prevenir la obesidad y la diabetes. La edad, la etnia y ciertas condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) también aumentan el riesgo de diabetes tipo 2.

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Cómo tratar y controlar la diabetes [19659004] El tratamiento de la diabetes depende de varios factores. Los medicamentos para la diabetes como la metformina actúan reduciendo los niveles de glucosa en la sangre. Estas drogas deben tomarse diariamente. Sin embargo, en la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2 a largo plazo (particularmente descontrolada), la insulina es necesaria. Se administra una forma sintética de insulina para reemplazar la falta de insulina que normalmente produce el páncreas.

La diabetes es una enfermedad incurable y el tratamiento solo ayuda a mejorar el control de la glucosa. La dieta y el estilo de vida son cruciales para tratar y controlar la diabetes. Al igual que con los medicamentos antidiabéticos, mantener una dieta óptima para diabéticos y administrar regularmente puede mejorar la forma en que el cuerpo maneja la glucosa en el torrente sanguíneo.

Cómo controlar los niveles de glucosa en sangre

Además de los medicamentos para la insulina y la diabetes, algunos los cambios importantes para tratar y controlar la diabetes incluyen:

  • Reducir la ingesta diaria de calorías a un nivel saludable para las necesidades individuales. Esto no solo ayudará a mejorar el control de la glucosa, sino que también ayudará a perder peso y mantendrá un peso corporal saludable.
  • Opte por alimentos de bajo índice glucémico (GI). Estos alimentos deben consumirse en pequeñas cantidades como comidas frecuentes en lugar de tres comidas grandes al día.
  • Evite los alimentos que causan un aumento en el nivel de glucosa en sangre. Por lo general, se trata de alimentos procesados ​​y particularmente de carbohidratos de liberación rápida.
  • Haga ejercicio al menos 5 veces a la semana durante 30 minutos por sesión. Es aconsejable una combinación de ejercicio aeróbico ("ejercicios cardiovasculares") y entrenamiento de fuerza.

Es imprescindible consultar con un dietista registrado para obtener consejos dietéticos adecuados sobre el tratamiento de la diabetes tipo 2. El dietista debe colaborar con otros profesionales médicos, como el médico de cabecera o un especialista relevante, como un endocrinólogo, para garantizar que cada caso de diabetes se maneje de manera efectiva. Además del control de la glucosa, una dieta adecuada también ayudará a perder peso si es necesario.

Otro factor muy importante en el control de la diabetes es controlar regularmente los niveles de glucosa en la sangre. Los diabéticos deben usar medidores de glucosa que proporcionan una lectura del nivel de glucosa en sangre en el momento en que se toma la muestra de sangre. También se deben realizar pruebas de rutina con investigaciones como la prueba de A1c para garantizar que los niveles de glucosa en sangre se mantengan dentro de un rango normal durante un período de 2 a 3 meses.