Dicen que cuando la vida te da limones, haz limonada, pero que realmente deben hacer mucho más que eso. Este pequeño cítricos que no sólo ofrece una multitud de beneficios para la salud, que son uno de los más alcalina forman los alimentos en la Tierra, lo que los hace ideales para equilibrar un cuerpo ácido.
Los limones se crea por primera vez como un cruce entre una de cal y una cidra. Fueron los árabes los que les introdujo por primera vez a los europeos, y el propio Cristóbal Colón los trajo al Nuevo Mundo durante su segundo viaje a finales del siglo 15. Unos siglos más tarde durante la fiebre del oro de California, limones se consumen habitualmente por los mineros para que se protejan contra el escorbuto, una enfermedad que resulta de la falta de vitamina C.
Mientras que los limones son bien conocidos por su alto nivel de vitamina C, también contienen riboflavina, tiamina, hierro, magnesio, ácido pantoténico, fibra, vitamina B6, potasio, cobre, calcio, y ácido fólico.
Comiendo limones con regularidad es una gran manera de:
- Estimular su sistema inmunológico sistema inmunológico
- Mantener el pH del cuerpo en equilibrio mediante la reducción de la acidez total, lo que ayuda a disminuir el dolor y la inflamación
- Reducir su riesgo de cáncer de investigación ha encontrado que las frutas cítricas, incluyendo limones, contienen compuestos llamados limonoides que se ha demostrado para ayudar a combatir el cáncer de boca, piel, pulmón, mama, estómago y colon)
- Mejorar su estado de ánimo y el enfoque al tiempo que reduce la ansiedad y la depresión – la fragancia solo se ha encontrado para aumentar la energía y levantar el estado de ánimo
- Proteger de la artritis reumatoide
- Apoyar el hígado
- Mejorar la salud digestiva
- De apoyo a los esfuerzos de pérdida de peso
Por supuesto, es probable que no pueda, y no le gustaría probar, comer varios limones todos los días, pero puede derivar muchos de estos mismos beneficios simplemente por beber agua de limón . Es una gran manera de mantenerse hidratado y evitar el aburrimiento que puede producirse cuando intenta y se obligue a beber agua del grifo durante todo el día. Es increíblemente barato de hacer, puede ayudar a perder peso, mantener su piel radiante y asegurarse de que su cuerpo obtiene la vitamina C y otros nutrientes importantes que necesita para funcionar correctamente.
Cuando comience a beber agua de limón todos los días, nunca se quiere perder de nuevo – beber un vaso cuando se despierte por la mañana puede ser tan estimulante como su taza de café!
Una de las mejores maneras de asegurar que siempre tenga limones alrededor es crecer un árbol de limón. Y, mientras que tienden a florecer en lugares que gozan de un clima soleado y cálido durante todo el año, sino que también puede desarrollarse en el interior en climas más fríos. Por lo general, enraizamiento de esquejes son la mejor opción para el cultivo de frutas rápidamente, pero esquejes de árboles de limón no son fáciles de encontrar en muchas áreas del mundo. Puede tomar algún tiempo (de 3 a 6 años), pero el crecimiento de su propio árbol de una pequeña semilla es muy gratificante, ver crecer a partir de una pequeña siembra en un hermoso árbol, la producción de limón.
Lo que necesita para empezar:
- Un limón orgánico. Si tiene restricciones de espacio y / o vive en un clima fresco, limones Meyer son las mejores, ya que son más adecuados para el cultivo en contenedor para el interior. De lo contrario, cualquier tipo de limón orgánica va a hacer. No tratar de ahorrar dinero por ir convencional, sin embargo, como los limones no orgánicos a menudo contienen semillas que son incapaces de germinar.
- Tierra para macetas. Cítricos se desarrolla mejor en tierra de la maceta que contiene una mezcla de turba, perlita, vermiculita y fertilizante orgánico. Asegúrese de que el suelo es lo suficientemente ligero como para drenar el agua de pozo. Si es demasiado pesada, se puede añadir trozos de corteza de madera a la mezcla, lo que aumenta la cantidad de espacios de aire.
- Un contenedor. Comienza con un pequeño recipiente, ya que será más fácil para mantener la humedad del suelo a la derecha que en una más grande. Si el suelo se queda demasiado húmeda en un recipiente grande, un árbol joven, con su sistema de raíces pequeñas, es probable que la putrefacción y seco. Comenzando con un recipiente de 8 pulgadas de diámetro se recomienda, y luego una vez que su árbol es dos o tres años de edad, se puede mover a un contenedor de 10 a 12 pulgadas. A medida que continúa creciendo, es posible que tenga que actualizar una vez más. Elegir uno que está hecho de madera, terracota o de plástico, y asegúrese de que tiene agujeros de drenaje adecuados. Aunque los recipientes de terracota vidriada un aspecto más atractivo para el crecimiento de un árbol en el interior, los envases de plástico son el peso más ligero, lo que los hace mucho más fácil para moverse, sobre todo si se le mueve hacia adentro y al aire libre con las estaciones del año.
- Ligero. Limoneros necesitan mucha luz, ya sea sol o la luz artificial, sobre todo cuando la germinación, ya que requieren de 10 a 14 horas de todos los días. Si es posible, configurarlo donde puede conseguir a pleno sol desde una orientación al sur. Si eso no es una opción, puede complementar la luz solar mediante la instalación de 40 vatios luces de la tienda fluorescente (como éstas en Amazon) por encima de la planta. No es tan caro y tendrá más de sus frutos en el largo plazo.
- Humedad. Es importante mantener el suelo uniformemente húmedo. Si va a cultivo en interior, como la mayoría de los interiores tienden a ser seco, tendrá a la niebla de su árbol que crece sobre una base diaria. Cítricos prefiere las aguas poco frecuentes, en el fondo en lugar de riego superficial para más frecuente cuando el cultivo en exterior. Usted querrá agua cuando el suelo está seco a 6 pulgadas de profundidad – si las hojas comienzan a amarillear y no se animan después de que el agua, entonces usted ha sido el exceso de riego. Si están marchitándose y comienzan a animarse después del riego, a continuación, ha esperado demasiado tiempo entre riegos. En general, el riego una vez o dos veces por semana funciona bien, pero es posible que tenga que ajustar que dependiendo de la época del año y el clima.
Brotar su semilla de limón:
Una vez que tenga todo a mano, es el momento de plantar.
- En primer lugar, colocar un poco de tierra en un cubo y añadir agua hasta que el suelo está completamente húmeda, todo el camino a través con el fin de comprobar la validez de humedecerlo.
- Ahora, llenar el recipiente que va a plantar el árbol con el suelo pre-humedecida. Permitir aproximadamente una pulgada de espacio por debajo del borde del recipiente.
- Cortar el limón por la mitad, y elegir la semilla más grande, de mejor aspecto que pueda encontrar. Retire la carne por reventar la semilla en su boca y chuparla hasta que todo el sabor a limón se ha ido. No dejar que se seque – Las semillas deberán permanecer húmeda para germinar. La mejor manera de evitar que se seque es seguir en la boca hasta que esté listo para plantar.
- Mientras que la semilla es todavía húmeda, planta que alrededor de una media pulgada por debajo del nivel del suelo y luego cubrir completamente con tierra. Pulverizar el suelo utilizando una botella de aerosol, o agua suavemente utilizando una regadera.
- Ahora, cubrir el recipiente con plástico transpirable (si no está seguro de dónde conseguirlo, Amazon es una buena opción en línea ), para mantener la semilla cálido y húmedo.
- Coloca el recipiente en un lugar cálido y mantener un ojo en él durante unos días, teniendo en cuenta que se necesita para mantenerse caliente y húmedo con el fin de germinar. Nunca deje que su tierra de la maceta se seque por completo o se deja cocer un calor intenso, ya que podría causar la semilla se pudra. Es importante luchar por un buen equilibrio, con la cantidad justa de la humedad y el calor.
- En unas dos semanas, debería ver un pequeño brote emergen de la tierra. Una vez que llega, puede quitar el plástico y colocar el árbol que crece en un lugar cálido que recibe gran cantidad de luz directa del sol, que complementa con 40 vatios fluorescente luces de la tienda, si es necesario.
El cuidado de su árbol que crece
Ahora la parte divertida, se llega a nutrirlo y verlo crecer. Los siguientes consejos le ayudarán a asegurar que crezca sano y fuerte, y produce un montón de limones que usted será capaz de utilizar durante muchos años por venir.
- Un árbol que crece también necesita nutrientes con el fin de mantenerse saludable. Alimentándolo un fertilizante orgánico como humus de lombriz o compost una vez que se ha desarrollado un conjunto de hojas es una gran manera de hacer eso. Sólo es necesario para alimentar una o dos veces al año, al cavar una pequeña zanja alrededor de su base y luego rellenarlo con el abono y el riego bien. Nunca sobre fertilizar – menos es mejor. Si no está seguro de cuánto tiempo ha pasado desde que ha alimentado su árbol, es mejor esperar un poco más y estar a salvo.
- Asegúrese de que el suelo está húmedo en todo momento, especialmente cuando el árbol es joven. Nunca se deja reposar en un charco de agua estancada – es por eso que ha adquirido un recipiente con agujeros de drenaje, y están allí por una buena razón.
- Asegúrese de que tiene mucha luz natural. Cuando el cultivo en interior, debe estar en un lugar que va a conseguir por lo menos ocho (y preferiblemente 10) horas de sol directo cada día – por supuesto, como se ha mencionado, se puede complementar algunos de ese sol mediante el uso de luces artificiales.
- Muchos juran que prestar atención al árbol, hablando con él, suavemente sintiendo y observando su crecimiento, ayuda a que se convierta en un árbol adulto especialmente fuerte y saludable. Por supuesto, pasar tiempo con él también hará que sea más fácil para que se den cuenta si surge cualquier problema, como por ejemplo bronceado de las hojas o plagas.
