Lo que es más relajante después de un día largo y estresante que tomar un baño caliente? Puede ser increíblemente terapéutico, ayudando a despejar su mente de las preocupaciones del día, aliviar dolores musculares y dolores, y mucho más. Los baños son tan sorprendente que la mayoría de nosotros estamos más que dispuestos a gastar un dineral en productos de lujo para la mejora de la experiencia, pero la realidad es que la mayoría de esos artículos también contienen una gran cantidad de productos químicos potencialmente dañinos, y es probable que ya tienen un montón de ingredientes naturales de curación como en casa. Mientras que muchos de los ingredientes de sonido bastante extraño, son sorprendentemente eficaz!

1. El té verde

Usted probablemente ya sabe que el consumo de té verde ofrece una serie de beneficios para la salud, pero te diste cuenta de que también lo convierte en una fantástica adición a su baño y la rutina de belleza? Añadiéndolo a su tina, usted puede cosechar sus beneficios curativos también, incluida la mejora de sus niveles de energía, aumentar la actividad antioxidante en la sangre y la desintoxicación de la piel de los contaminantes. Es muy bueno para prevenir el envejecimiento, ayuda a restaurar la humedad y la elasticidad de la piel también.

El té verde ayuda a despejar la mente y calmar el cuerpo para el último ritual antes de la hora de dormir que proporciona el doble de los beneficios de un baño normal. Es valores terapéuticos crean una sensación de calma, la paz interior y el equilibrio. Un baño de té verde es realmente uno de los mejores tipos de baños de hierbas alrededor.

Para hacerlo, tendrá su favorito té verde orgánico . Llene su bañera, y mientras el agua sigue en funcionamiento, la caída de 5 a 10 bolsas de té verde bajo el grifo. El baño está listo cuando el baño empieza a ponerse verde ligeramente marrón / oscuro, lo que significa que salga al mercado todos los minerales en el agua. Asegúrese de que el baño no es demasiado caliente, ya que tomará la humedad de la piel. Ahora entrar, disfrutar y tomar el tiempo que desea que.

2. El vino tinto

Verter rojo vino  en el baño? Mientras que este sin duda suena extraño, no es en realidad una pérdida de buen vino, aunque es posible que desee utilizar las sobras que quedan después de una gran fiesta, esa botella que está tratando de evitar al pasar por una desintoxicación o vino en caja. Un baño de vino tinto en realidad se ha utilizado como un tratamiento de spa de vinoterapia También conocido como durante años. Esto se debe a los polifenoles del vino tinto se filtran en la piel, alimentándolo con poderosos antioxidantes para ayudar a suavizar la piel, estimular la circulación y posiblemente incluso cambiar algunos de que la celulitis alrededor para que sea menos perceptible, toda vez que proporciona efectos anti-envejecimiento. El ácido tartárico en que ayuda a reducir la decoloración.

Para hacer un baño de vino tinto, sólo tiene que añadir 16 onzas de vino tinto para la bañera y disfrutar de los increíbles enzimas de vino tinto durante 20 minutos más o menos. Haga lo que haga, incluso si le sucede que tiene galones de vino tinto adicional, no en remojo en vino tinto puro, ya que podría dar lugar a una infección por hongos o deshacerse de su equilibrio del pH.

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3. miel cruda

La miel cruda hace cosas increíbles para su piel – de hecho, Cleopatra llegó a decir para tomar baños de miel para mantener su hermoso cutis. Es naturalmente antibacteriana, por lo que es excelente tanto para la prevención y el tratamiento del acné, y porque está lleno de antioxidantes que es ideal para el retraso del envejecimiento también. También se considera que la aclaración, ya que ayuda a abrir los poros, lo que facilita su destapar.

La miel no sólo ayuda a hidratar la piel, sino que ayuda a retener la humedad, e incluso aquellos con piel sensible, fácilmente irritable puede utilizarlo también. Si uno está luchando contra la piel seca del invierno, un baño de miel es la receta ideal. Eso es porque a medida que cambian las estaciones de la piel tiende a ir a toda marcha en un esfuerzo para reequilibrar a las condiciones.

La miel cruda es extraordinario para la piel debido a sus propiedades antibacterianas y antioxidantes porción significativa del ahorro de la piel. Puede ayudar a recuperar su brillo y una apariencia más joven también. Para usarlo, basta con añadir aproximadamente una taza de miel cruda y remojar en ella durante 15 a 20 minutos. Para la relajación adicional, añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda con la miel.

4. El aceite de oliva

La mayoría de nosotros usamos el aceite de oliva de la llovizna en una ensalada y propósitos relacionados con la cocina-, sino que también ofrece una gran cantidad de beneficios para la belleza. De hecho, cuando se mezcla con agua, es capaz de absorber profundamente en el tejido de la piel, que trabaja para rejuvenecer. Famosa actriz italiana Sofía Loren es conocida por su belleza y que una vez reveló que su secreto, al menos en parte, está tomando baños de aceite de oliva.

Un baño de aceite de oliva ayuda a fortalecer el sistema inmunológico para que su cuerpo será más capaz de luchar contra las infecciones virales y bacterianas. También ayuda a mantener el colágeno en la piel para que la mantiene una apariencia agradable y flexible más largo, así como reducir la aparición de líneas finas y arrugas. Aceite añadido al agua del baño de oliva incluso se ha conocido para ayudar a cabo con las condiciones de la piel como la psoriasis .

Para preparar un baño de aceite de oliva, añadir unos cinco cucharadas de aceite de oliva extra virgen, mientras que el agua se está ejecutando y disfrutar de una parada durante el tiempo que lo desee. Tan pronto como usted emerge, su piel se sentirá increíblemente suave y smooth- tanto es así que se podría pensar que pertenecía a un bebé.

5. raíz de jengibre fresco

A raíz de jengibre es una de las mejores maneras de eliminar las toxinas de su cuerpo, debido a sus propiedades antibacterianas. Es un excelente tratamiento natural cuando usted está sufriendo de una congestión nasal o dolor de los senos paranasales, lo que ayuda a “sudar”, literalmente, el frío y la congestión. Como el jengibre ofrece propiedades antiinflamatorias potentes, es muy bueno para aliviar el dolor en los músculos y aliviar el dolor después de un entrenamiento, e incluso ayuda a reducir el dolor de las enfermedades artríticas. Esto hará que se suda mucho, así que asegúrese de mantenerse bien hidratado mientras se empapa, y lo ideal, lo toma antes de acostarse, ya que ayudará a garantizar una mejor noche de sueño.

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Para un baño de jengibre , pelar la piel de la raíz de jengibre fresco y luego lo ralla usando un rallador fino hasta que tenga alrededor de media taza. Añadirlo a un baño caliente y remojo durante 15 a 20 minutos. Como es probable que hacer sudar un poco para una hora o así después, planea usar una bata de baño o ropa que no le importa la sudoración en. Para mejorar los efectos, tomar una taza de té de jengibre mientras usted toma.

6. canela

La canela es una especia no sólo fabuloso para oler y cocinar, tomar un baño de canela ayuda a calentar el cuerpo y aliviar la congestión. Se calentamiento y una descongestión, además de ser antiséptico y antiviral. Han sido utilizados durante siglos como parte de la purificación espiritual en muchas tradiciones culturales como se le conoce para ayudar a eliminar las toxinas en el cuerpo, sobre todo después de una enfermedad. Ayuda a limpiar, tonificar e incluso levantar el estado de ánimo. Al igual que en el jengibre, también está calentando. En un día frío, es una manera fabulosa para ayudar a combatir el frío. Incluso puede añadirlo a su taza diaria de café para algunos beneficios para la salud increíble!

El uso de ramas de canela para hacer que su baño es óptimo, pero se puede utilizar la versión en polvo también. O bien colocar tres ramas de canela en un baño de correr o utilizar cerca de un cuarto de canela en polvo se coloca en una gasa y luego soltarlo en.

7. leche

La segunda esposa de emperador romano Nerón, Popea Sabina, se dice que se bañaba en leche de burra para preservar la imparcialidad de su tez. Tiene sentido como la leche contiene una gran cantidad de ácido láctico, que pasa a caer bajo el paraguas de ácidos alfa hidroxi que son conocidos por ayudar a penetrar en las capas superiores de la piel mientras que la estimulación de crecimiento de nuevas células también. Funciona como un exfoliante natural, para eliminar las células muertas de la piel, revelando la piel más fresca, buscando que se ha escondido debajo. El ácido láctico en la leche extremadamente suave, así que no se preocupe, no se tira o irritar la piel. De hecho, en realidad es bastante calmante sobre la piel seca.

La leche también es increíblemente rica en vitaminas y minerales que ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento al tiempo que ayuda a mantener la elasticidad natural de la piel. Además de la grasa en la leche (asegúrese de utilizar entera, leche de grasa natural), deja la piel con una sensación muy suave y flexible.

Para usarlo, simplemente verter una taza de leche entera bajo el agua cuando se ejecuta un baño caliente. También se pueden combinar con una media taza de miel cruda para humedad añadida que es ideal para la piel seca calmante. Una vez que la bañera está llena, se puede cerrar el agua y haga buches con éste con la mano para que se mezcla bien.

8. Seaweed

Mientras que puede sonar un poco bruto, numerosos beneficios terapéuticos se han atribuido a bañarse en las algas marinas. De hecho, los estudios científicos han demostrado que ayuda a reducir el estrés y aliviar enfermedades de la piel como el eczema , el acné y la psoriasis . También se ha encontrado para ser eficaz para aliviar dolores musculares y rigidez en las articulaciones que está asociada con la artritis y el reumatismo. Un baño de algas también se ha relacionado con tonificación del cuerpo y adelgazamiento, así como la desintoxicación, ya que ayuda en la eliminación de toxinas en el cuerpo.

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Mientras que algunos balnearios ofrecen tratamientos de algas, se puede tomar ventaja de esta planta marina como en casa. Un largo baño en su propia bañera llena de una rica infusión de algas ricas en minerales se dice que es casi tan equilibrado, nutritivo, y purificante como sumergirse en el Mar Muerto o aguas termales. Es natural curativo, hidratante y anti-envejecimiento, y también es rica en vitaminas, minerales y propiedades anti-celulitis.

Hay varios tipos de algas que pueden ser usados, pero algunos de los mejores incluida anudados wrack algas o la encina de mar de algas marinas. Todo lo que necesita hacer es añadir a un baño caliente y ver como las algas transforma el agua a una rica tonalidad marrón, ya que libera sus minerales. También puede añadir su aceite esencial favorito, que no sólo añade un aroma agradable, pero ayuda a mantener el calor. Permitir el baño se enfríe lo suficiente para que pueda entrar, y a medida que tome en gel de las algas se dará a conocer para que se puede filtrarse en su piel. El recubrimiento también aumenta la transpiración, lo que ayuda a liberar toxinas de su cuerpo, su sustitución por ósmosis con minerales.

9. El vinagre de manzana

El vinagre de manzana es conocido por sus beneficios medicinales, ya sea tomado internamente o externamente utiliza, para tratar una serie de condiciones. Es una de las mejores maneras de aliviar el dolor de una quemadura de sol, y es excelente para combatir los problemas de la piel, incluyendo hongos y bacterias que se deposita sobre la piel. También trabaja para eliminar el olor corporal y ofrece alivio de dolor en las articulaciones para aquellos que sufren de enfermedades como la gota, la artritis y casi cualquier otra condición relacionada con la inflamación. Si usted está en necesidad de una desintoxicación, un baño de ACV es ideal para sudar las toxinas e incluso inducir una noche de sueño reparador también.

El vinagre de manzana es beneficioso ya que es una rica fuente de vitaminas del complejo B y vitamina C, así como que contienen potentes propiedades antibacterianas. Además, puede ayudar a equilibrar los niveles de pH del cuerpo también. A medida que la piel es el órgano más grande del cuerpo, a veces se necesita ayuda para mantenerse sana y equilibrada, y sumergirse en un baño de ACV ayuda a nutrir a que siga siendo así.

Para usarlo, llenar su bañera con agua tibia a caliente, pero no demasiado caliente, el agua y luego añadir una taza de vinagre de sidra de manzana . Deje en remojo durante 20 a 30 minutos. Después siga con una ducha fría para enjuagar cualquier vinagre exceso.

10. La harina de avena

La harina de avena hace un desayuno nutritivo, pero también funciona de maravilla para la piel, particularmente aquellos con picor en la piel, seca. De hecho, te encantará absolutamente la forma en que su piel se siente después de añadir algunos a su baño. Para ello, añadir alrededor de media taza de avena en una gasa. No se añadirán directamente en su baño o se arriesga a tener una gran bañera llena de harina de avena comestible. La caída de la gasa de avena lleno bajo el chorro de agua tibia y saltar por piel flexible y suave.

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