Las quemaduras solares afectan a 1 de cada 3 adultos estadounidenses cada año y aproximadamente a 2 de cada 3 niños estadounidenses cada verano. Es una de las afecciones cutáneas más comunes, pero la mayoría de nosotros no la consideramos grave. Las quemaduras solares se resuelven rápidamente en unos pocos días, aunque los síntomas de los casos más graves pueden persistir durante semanas. Sin embargo, las quemaduras solares pueden tener complicaciones tanto inmediatas como a largo plazo, como infecciones de la piel, envejecimiento prematuro y también están relacionadas con el cáncer de piel.
¿Qué sucede con las quemaduras solares?
La piel humana tiene una capacidad limitada para resistir la exposición a la luz ultravioleta. Dependiendo de la intensidad de la fuente, las quemaduras solares pueden surgir dentro de los 20 minutos posteriores a la exposición a la luz solar, aunque los síntomas solo pueden hacerse evidentes dentro de 2 a 4 horas. Además, las quemaduras solares no solo son causadas por la exposición a la luz solar. Incluso otras fuentes de luz ultravioleta pueden irritar y dañar la piel, como ocurre con las camas solares.
La exposición prolongada o la luz solar intensa causa daño tisular que conduce a inflamación. Los síntomas como calor, enrojecimiento, hinchazón y dolor son consecuencia de la inflamación. Todos estos son síntomas típicos de las quemaduras solares. Aunque la inflamación está destinada a prevenir el daño tisular, también es importante minimizarla una vez que se ha eliminado la causa. Esto ayuda a aliviar los síntomas y permite la curación del área dañada.
Por lo tanto, el tratamiento para las quemaduras solares debe enfocarse en minimizar la inflamación mientras se previene cualquier exposición adicional a la luz ultravioleta o al menos se reduce. La piel es propensa a las infecciones en este punto, especialmente al rascarse, lo que provoca pequeñas roturas e introduce bacterias en la lesión. La curación ocurre gradualmente y ningún medicamento puede reducir el daño que ya se ha hecho a la piel quemada por el sol.
Lea más sobre la erupción cutánea por quemaduras solares .
Tratamiento casero para las quemaduras solares
La mayoría de las personas no buscan atención médica por quemaduras solares. Se maneja en casa con varias aplicaciones tópicas de venta libre y, a veces, incluso con remedios caseros. La afección se resuelve rápidamente sin tratamiento médico. Sin embargo, es importante comprender cuándo se debe buscar tratamiento médico y debe hacerse rápidamente en estos casos. A veces, las infecciones pueden poner en peligro la vida.
Cualquier tratamiento, ya sean medidas conservadoras o medicación, no evitará el daño a la piel, ya que esto ya ha ocurrido una vez que las quemaduras solares se hacen evidentes. Sin embargo, el tratamiento puede ayudar a minimizar la gravedad de los síntomas y prevenir algunas de las complicaciones. Cuando hay síntomas como ampollas extensas, supuración o sangrado, se necesita atención médica de inmediato.
Medicamento
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides como el ibuprofeno pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar síntomas como el dolor. Los analgésicos también ayudan a controlar el dolor, pero no se deben aplicar anestésicos en la piel, ya que pueden desencadenar reacciones alérgicas. Los antihistamínicos pueden aliviar la picazón y, en casos graves, se pueden recetar cremas con esteroides e incluso pastillas con esteroides para las quemaduras solares. Los antihistamínicos pueden ayudar a aliviar la picazón.
Enfriar la piel
El enfriamiento de la piel ayuda a reducir la inflamación. Nunca aplique hielo directamente sobre la piel. Sentarse en una habitación fresca con aire acondicionado o aplicar una compresa de agua fría sobre la piel es suficiente. Incluso una ducha o un baño fríos pueden ayudar. No vuelva a salir al sol por períodos prolongados hasta que la inflamación se alivie.
Trata de descansar
El reposo tiene varios beneficios cuando se producen quemaduras solares. Ayuda a mantener baja la temperatura corporal, especialmente durante los períodos de calor. La deshidratación a menudo acompaña a las quemaduras solares y el reposo le dará tiempo al cuerpo para recuperarse. Trate de descansar en una habitación fresca y no use mantas de lana que pueden irritar aún más la piel.
Beba mucho líquido
El sudor es la forma que tiene el cuerpo de enfriar la superficie de la piel. A menudo, hay una pérdida significativa de líquidos y electrolitos con la sudoración en situaciones en las que pueden producirse quemaduras solares. Por lo tanto, puede ser necesaria la reposición de líquidos. La solución de rehidratación oral (SRO) es la mejor opción, ya que contiene la combinación óptima de líquidos y electrolitos que necesita el cuerpo.
Lea más sobre la deshidratación .
Aplicar Crema Hidratante
Varias cremas, lociones y geles no medicinales pueden ayudar a calmar la piel y prevenir la resequedad. También puede minimizar la incomodidad de la descamación de la piel que se produce con las quemaduras solares graves. Si es necesario, se puede usar una crema medicada (como hidrocortisona) para aliviar el dolor y la picazón.
No toque las ampollas
Las ampollas ocurren con quemaduras solares severas y debajo de la superficie el cuerpo está curando la piel lesionada. Por tanto, es importante no reventar las ampollas. No solo interrumpe el proceso de curación, sino que también puede exponer el tejido subyacente que luego puede infectarse.
Evite rascarse
Muchas personas experimentan picazón con el dolor causado por las quemaduras solares. Sin embargo, debe evitarse por completo rascarse, ya que es como causar roturas en la piel. Esto permite que las bacterias de la superficie de la piel o del medio ambiente penetren en tejidos más profundos y provoquen una infección.
Prevenir más quemaduras solares
Puede parecer obvio, pero sin cuidado, una persona puede sufrir más quemaduras solares debido a la exposición continua al sol o la luz ultravioleta. Deben evitarse a toda costa largos periodos de exposición al sol y camas solares. La piel es sensible después de una quemadura solar e incluso períodos de tiempo más cortos pueden provocar quemaduras solares.
Proteger la piel
Siempre es importante proteger la piel de la luz solar, pero más aún después de las quemaduras solares. Una mayor exposición a la luz solar directa puede dañar aún más la piel. Se debe utilizar un protector solar con factor de protección solar (FPS) superior a 15. El tipo de ropa es igualmente importante. El tejido no debe permitir que la luz solar penetre a través de él.
Tratar la cara
La mayoría de las personas tienden a preocuparse más por las quemaduras solares en la cara, ya que pueden resultar desagradables y vergonzosas para algunas personas. El tratamiento para las quemaduras solares en la cara es básicamente el mismo que para el resto del cuerpo. Nunca use un maquillaje ocultador para tratar de enmascarar las quemaduras solares.
La nariz suele ser más propensa a las quemaduras solares y es importante seguir el enfoque de tratamiento mencionado anteriormente. Es necesario aplicar protector solar adicional en la nariz para mayor protección. Sin embargo, toda la cara también debe protegerse con protector solar, ya que es una de las partes del cuerpo que tiene más probabilidades de sufrir quemaduras solares, ya que generalmente no está cubierta.
