El jengibre es una planta que proviene de China. Es una parte de la familia Zingiberaceae y una estrecha relación con el cardamomo, cúrcuma y galanga.
La parte subterránea del tallo, conocido como el rizoma, es la parte que se utiliza más comúnmente como una especia, se refiere a menudo como la raíz de jengibre.
El jengibre no es ajeno a la escena medicina homeopática y tradicional. Durante siglos, sus poderes curativos han sido abrazado por un sinnúmero de culturas. Esta raíz incorpora una tecnología poderosa nutricional y está cargado con minerales como el potasio, manganeso, cobre y magnesio. También es alta en vitaminas C, A y E.
El jengibre se ha utilizado para ayudar a remediar un malestar estomacal y náuseas mantener a raya. Además, se ha utilizado para combatir el dolor, el fuego de metabolismo, reducir la inflamación, aumentar la potencia cerebral, mejora la función cognitiva y fortalecer el sistema inmunológico.
Es posible que esté familiarizado con la cerveza de jengibre, té de jengibre y dulces de jengibre, pero otra tónica increíblemente beneficioso es una mezcla de algunos ingredientes de gran alcance, pero super simples.
agua de jengibre está hecho de cuatro ingredientes, agua, limón, miel cruda, y el jengibre. Es así de simple.
ingredientes:
- piece 2 pulgadas de jengibre
- 3 tazas de agua tibia filtrada
- 1 limón
- 1 cucharadita de miel cruda
Instrucciones:
Rallar el jengibre y agregar 2-3 tazas de agua y jugo de limón. Agregue la miel. Agregar más a gusto. Disfrutar de varias veces durante el día.
Lo que hace que el agua de jengibre tan especial?
Vamos a profundizar un poco más en los beneficios curativos de esta fácil de hacer elixir.
elementos de jengibre de curación:
Potasio: El potasio tiene la principal tarea de regular el equilibrio de líquidos y controlar el corazón y otros músculos. Para apoyar las funciones corporales claves, necesitamos aproximadamente 100 mg de potasio al día. Tener suficiente de potasio se ha relacionado con una reducción del 20% en el riesgo de morir por todas las causas, una reducción del riesgo de accidente cerebrovascular, la preservación del hueso y la densidad mineral, una reducción en la formación de cálculos renales y la presión arterial reducida.
Manganeso: Este elemento es crítico en la formación de tejido conjuntivo, huesos, factores de coagulación de la sangre y hormonas sexuales. También es muy importante en el metabolismo de grasas y carbohidratos, además de la absorción de calcio, la función cerebral y el nervio y regulación de azúcar en sangre.
Cobre: El cobre es un oligoelemento muy importante que ayuda a formar la hemoglobina y colágeno en el cuerpo. Resultados una deficiencia de cobre en las células rojas de la sangre mal formados, conocidos como anemia. Además, es un antioxidante que ayuda a la eliminación de los radicales libres.
Magnesio: El magnesio juega un papel crítico en algunos procesos bioquímicos que siempre están sucediendo en el interior de nuestras células. Una deficiencia en magnesio puede afectar muchos sistemas, incluyendo el cerebro, los músculos, el corazón y los vasos sanguíneos.
Vitamina C: La vitamina C también se conoce como ácido ascórbico y se encuentra en cantidades concentradas en verduras y frutas. Es un potente antioxidante que ayuda al cuerpo a mantener el tejido conectivo. Además, la vitamina C también ayuda a estimular el sistema inmunológico, reducir la hipertensión, puede ayudar en el tratamiento del cáncer, la toxicidad del plomo, y los accidentes cerebrovasculares.
elementos en limones Curación:
Los limones se carga con la vitamina C, los ácidos cítrico y flavonoides. Ellos también son una buena fuente de vitaminas del complejo B, calcio, cobre, hierro, magnesio, fósforo, potasio y fibra. Aquí son sólo algunas formas en que los limones y el jugo de limón fresco puede mejorar su salud:
Vitaminas del complejo B : Este grupo de vitaminas B incluye B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, y B12. Conocido como inmunes-busters naturales, este grupo de vitaminas del complejo B también puede ayudar a mejorar la salud del corazón, reducir la ansiedad, aliviar problemas de la piel y ayudar a mejorar o eliminar la depresión. La vitamina B2 es esencial para los sistemas nervioso y digestivo, B5 y B12 y necesarios para el crecimiento y desarrollo normal; B7 es vital en la producción de hormonas y B9 ayuda a las células producen y mantienen ADN.
Calcio: El calcio es el mineral más importante en el cuerpo. Cada célula en el cuerpo humano necesita calcio para algo. El calcio nos ayuda a tener huesos y dientes fuertes. Desempeña un papel en la contracción muscular, la transmisión de mensajes a través de los nervios y la liberación de hormonas.
Cobre: El cobre es importante en la formación de las células rojas de la sangre. También mantiene los vasos sanguíneos, el sistema inmunológico, los nervios y huesos sanos, además de ayudar en la absorción de hierro.
Hierro: El hierro es un componente clave de la hemoglobina (la sustancia en las células rojas de la sangre que lleva el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo).
Fósforo: El fósforo, al lado de calcio, el segundo mineral más abundante en el cuerpo humano. Su función es clave en la formación de huesos y dientes. El fósforo también es necesaria para el crecimiento y reparación de células y tejidos.
Potasio: El potasio tiene varios puestos de trabajo dentro del cuerpo, incluyendo, la construcción de proteínas y los músculos, control de la actividad eléctrica del corazón, rompiendo los hidratos de carbono y controlar el equilibrio ácido-base.
limones enteros y jugo de limones frescos han demostrado su utilidad en las siguientes maneras:
- Ayudar a restaurar el pH del cuerpo
- Ayudar a limpiar el hígado
- Ayudar a combatir las infecciones
- Ayudar a protegerse de los virus
- Ayuda a reducir el azúcar en la sangre
- Ayudar a limpiar los intestinos
- Ayudar a reducir las alergias
Además de todos estos beneficios, limones contienen 22 anti-cáncer de propiedades, incluyendo limoneno. Esta sustancia se ha encontrado para reducir el crecimiento de tumores en animales. Los limones también contienen una sustancia llamada glucósidos de flavonol que se detiene la división celular en las células cancerosas.
elementos de miel cruda de curación:
La miel cruda es una de las mejores fuentes de energía de la naturaleza. Este delicioso regalo de las abejasse carga con el valor nutricional y terapéutico. La miel contiene proteínas, calcio, hierro, vitamina C, ácido fólico, potasio, y colina.
Para empezar, la miel pura tiene una potente antifúngico y propiedades antibacterianas. La investigación muestra que la miel, aplicada tópicamente, puede acelerar la cicatrización de heridas. Este oro líquido rico en antioxidantes se ha demostrado que ayuda a controlar la glucemia, mejorar el colesterol, reducir los síntomas de las alergias estacionales y aumentar la inmunidad.
¿Cómo puede impulsar agua de jengibre mi salud?
Cuando se combinan estos compuestos potentes tales como los encontrados en el jengibre, limón y miel en agua de jengibre, que están obligados a tener un valor terapéutico bastante espectacular. Éstos son sólo algunos de los beneficios:
- Disminuir la inflamación
- Disminuir y prevenir las náuseas
- Proteger de los radicales libres
- Proteger del cáncer
- Impulsar el sistema inmunológico
- Aumentar la energía
- del cuerpo del balance
- mejorar la digestión
- impulso metabolismo
- mejorar la circulación
Disfrutar de este sencillo tónica durante todo el día para ayudar a mejorar su salud y bienestar general.
