¿Tiene usted, como millones de otras personas, vueltas en la cama por la noche, rara vez dormir lo suficiente para hacerlo a través del día siguiente? El insomnio es rampante y puede ser muy perjudicial para su salud. El sueño es una parte esencial de un estilo de vida saludable y es tan necesario como el alimento y el agua para la supervivencia.
Tal vez usted ha recurrido a pastillas para dormir de venta libre para la ayuda o incluso los medicamentos de venta con receta. Ambos pueden ser altamente perjudicial y algunos incluso adictivo, su impacto negativo construir con el tiempo.
La buena noticia es que hay muchos remedios naturales para el insomnio que son iguales, si no más, que las soluciones eficaces basadas en productos químicos. Esta receta utiliza algunos ingredientes altamente terapéuticos que son bien conocidos por su capacidad para inducir una noche de sueño reparador.
La próxima vez que usted se encuentra dando vueltas, puso este bálsamo todo el sueño natural a trabajar para usted.
¿Por qué este bálsamo soñoliento funciona tan bien
La base de este bálsamo del sueño calmante contiene tres ingredientes inocuos para la piel, el aceite de coco, aceite de semilla de uva y cera de abejas. La mezcla de aceites esenciales trabajan juntos para producir el efecto de gran alcance que tiene este bálsamo.
- Aceite esencial de naranja : Además de ser un potente antioxidante, aceite esencial de naranja tiene un efecto calmante y promueve la paz y la tranquilidad.
- Aceite esencial de lavanda : Por supuesto, la lavanda es conocida por sus cualidades para reducir la ansiedad . El aroma calmante que ayuda a relajarse y dejar de lado sus preocupaciones.
- Aceite esencial de madera de cedro: Si usted encuentra que usted está pensando demasiado al acostarse, este aceite esencial ayudará a su función cerebral más lento, lo que reduce el estrés.
- Vetiver aceite esencial : Este aceite es conocido por su capacidad de relajar los nervios y ayudar a hacer frente a una sobreestimulación.
ingredientes
- 1/4 taza de aceite de coco (comprarlo aquí )
- 1/4 taza de aceite de semilla de uva (comprarlo aquí )
- 1/4 taza de cera de abejas (comprarlo aquí )
- 20 gotas de aceite esencial de naranja (comprarlo aquí )
- 20 gotas de aceite esencial de lavanda (comprarlo aquí )
- 20 gotas de aceite esencial de madera de cedro (comprarlo aquí )
- 20 gotas de aceite esencial vetiver (comprarlo aquí )
Equipo
- Recipiente de su elección con una tapa (como éstos )
Instrucciones
- Medir el aceite de coco, aceite de semilla de uva y cera de abejas. (Foto 1)
- Coloque los aceites en un recipiente de vidrio apto para microondas. (Foto 2)
- Poner el recipiente de vidrio en el microondas. (Foto 3)
- Calentar los aceites durante 45 segundos a 1 minuto hasta que esté completamente fundido. (Foto 4)
- Aceites permiten enfriar durante unos minutos antes de agregar los aceites esenciales. Cuando el recipiente no está caliente al tacto, añadir los aceites esenciales. Revuelva bien. (Foto 5)
- Con una cuchara o verter la mezcla en sus contenedores. (Foto 6)
Coloque el bálsamo en el refrigerador para endurecer. Frote generosamente sobre sus puntos de pulso y en las plantas de los pies y disfrutar de una noche de descanso.
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